睡眠の質が上がる方法を教えてくれよ

  • 1二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:39:58

    ドリエルやネルノダ、チル・アウト
    米軍式睡眠法、愛用の睡眠用bgm
    とにかくなんでもありだ

  • 2二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:40:26

    しゃあホット・アイマスク!

  • 3二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:40:42

    ”ぶっ殺す”を20回言わねえと眠気が入らねえんだよ!!

  • 4二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:41:36

    うわああっなんだあっさらにズームしだしたっ

  • 5二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:41:42

    しゃあっ C-PAP

  • 6二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:41:57

    寝る3時間前からスマホやPCの画面を見ないようにすればいい考えられるが…

  • 7二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:42:19

    耳栓とアイマスクをしろ…鬼龍のように

  • 8二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:42:31

    色々あるが"アイマスク" "耳栓" "寝る前にPCスマホに触らない" "深酒しない"が最強だと自負している

  • 9二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:43:28

    しゃあっ!練炭!

  • 10二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:43:42

    運動して疲労が溜まればイヤでも熟睡できますよククク…

  • 11二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:44:22

    ブルーライトは寝に落ちるまでが遅くなるかどうかはともかく眠りが浅くなると言われるぐらい安眠妨害成分が豊富なんや

  • 12二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:44:24

    >>6

    おいおい寝る前に動画見て一発抜いておきたいでしょうが

  • 13二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:44:43

    寝る2時間前から掲示板とかに行かないことっすね

  • 14二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:45:08

    ネ…ネルノダってほんとに効くのん?

  • 15二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:45:28

    ネカフェに行ったら無条件で寝てしまうんだ

  • 16二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:46:07
  • 17二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:46:18

    シコってから寝ろ…鬼龍のように

  • 18二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:47:46

    しゃあっ メトロ・ノーム

  • 19二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:49:19

    とりあえず夜にスレ建てしないでもう布団に入る事がベストだと考えられる

  • 20二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 21:50:46

    ネットなんか見てないで

  • 21二次元好きの匿名さん22/09/24(土) 22:00:36

    医療機器のパジャマを買ったら爆睡できる様になったんだよね
    見た目は入院着やけどな

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