- 1二次元好きの匿名さん22/10/05(水) 12:00:46
普段から多少の食事制限とリングフィット+週2で全身筋トレしてるんスけどチート・デイは必要なのか？
正直そんなに急激に体重が減ってるわけでもないしわりかし好きに食べてるからこれ以上に食べても良いのか不安なのは…オレなんだ！
はーっでも近所のステーキ屋さんとかラーメンピザとか気になるのう 2ヶ月は行ってないからね - 2二次元好きの匿名さん22/10/05(水) 12:02:14
ハードな筋トレや調整してないなら別にいいんじゃないスかね…
- 3二次元好きの匿名さん22/10/05(水) 12:07:21
- 4二次元好きの匿名さん22/10/05(水) 12:32:37
えっ
- 5二次元好きの匿名さん22/10/05(水) 12:34:21
タンパク質なんてバクバク食うもんやんけ
何をステーキで躊躇しとんねん