運動不足を危惧してるんだけどさ

[1 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:02:37]

飲食店でのアルバイトって運動に含めていいかな？
健康番組を見てたら不安になってきた

[2 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:04:15]

君もあにまんリングフィット部に入らないか？

[3 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:05:11]

少なくとも、スレ画の通りならストレスでプラマイゼロどころかむしろマイナスだと思うよ

[4 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:07:18]

俺にはアルバイトが運動になるかはわからんが
運動が足りないと思うなら帰りに走るとかすればいいんじゃないか

[5 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:09:20]

姿勢が悪くなる+おんなじ部位しか鍛えられない+長時間立ちっぱなし+運動は一時間以上続けるとかえってストレスになる+マルチタスクなのでストレスマッハ更に倍

詰みでは？

[6 1 21/10/22(金) 00:09:22]

>>2

リングフィットは持ってるんだけど10日以上やってない……

というかその言い訳を作りたい面もあって、バイトを運動に入れていいかなーっていうバカな考えを持ったんだ

>>3

働いてそうなバイトのいらすとやを選んだだけで、実際はこんな罵声は無いよー

かなり丁寧に仕事を教えて貰えるから

むしろ期待を裏切ったらどうしようって感じで逆に心折れそう

[7 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:10:05]

絶対によくない
なら適度な時間に上がれる仕事で仕事終わりにランニングかフィットネスジム行った方がいい
ソースは5年バーテンダーやってる俺

[8 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:11:11]

とりあえず呼吸を整えようぜ
瞑想とか深呼吸とかでいいからぼーっとする時間を作るんだ
ワイも接客やってたけど呼吸が浅くなってることに気がついて辞めた

[9 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:13:21]

全く動かないよりはマシだろうけど運動になってる感じはほとんどしない
一駅分歩く運動も歩き方しっかりしないと対して運動にならない上に疲労蓄積と運動してるつもりになってる分マイナスって言われるくらいだし、鍛えたい痩せたいとかならそれ用の運動した方がいい

[10 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:14:28]

バイト先まで歩くとか

[11 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:14:45]

ジムでバイトとかいいと思うよ。
場所によりけりだと思うけど施設無料で使えたりするよ

[12 1 21/10/22(金) 00:26:06]

>>7

やっぱ中途半端はよくないか、ジムに入るのはちょっと怖いんだよね、近くのジムが初回キャンペーンをやってる事は知ってるんだけど

>>8

呼吸できそうだね！

ずっとマスクしてるから酸素に飢えてる感はあるよ

今から動画を探してやって見る

>>910

はえーなるほど

バイトは歩きで行ける距離だからそこだけでもフォームを考えてみようかな

[13 1 21/10/22(金) 00:27:00]

>>11

ジムを観察しに行くついでに見てみるよ

でも怖いお兄さんとかいっぱい居そうな気がするぞ

[14 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:29:53]

>>13

まあそれは場所によると思うよ

でも年齢層とか幅広めだと思うし怖い兄ちゃんたちだけじゃないからそこら辺は安心していいかと

[15 二次元好きの匿名さん 21/10/22(金) 00:36:41]

そりゃ引きこもってるよりはましだろうけど
特定の部位しか動かさない生活はこりの原因になるしストレスの原因になるし
そもそも運動が足りないと思った人間がするべきことは第一に飲食業ではなく運動なんだよ