幻の健康法"8時間睡眠"の使い手として

[1 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:38:12]

鬼龍様からお墨付きをいただいている

[2 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:40:06]

実行してるのに健康にならないし眠いじゃないかおーん？

[3 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:42:58]

>>2

そ、そうなのん…？

[4 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:44:05]

>>2

もっと寝ればいいと考えられる

最新研究で人間は寝すぎることは出来ないんだぁ、眠いというならもっと寝てもらおうかあ

[5 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:44:23]

>>2

>>3

もちろんめちゃくちゃ個人差がある

[6 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:44:49]

>>2

あなたは"睡眠時無呼吸症候群"ですか？

[7 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:45:40]

睡眠方法にいろいろあるがね
この“昼の15分仮眠”が最強だと自負している
まじで薬やったみたいに清々しい最高の気分なんだよね
こわくない？

[8 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:46:21]

>>4

そうこうしていたら休日に14時間寝ていたし夜も普通に寝た　それが僕です

[9 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:48:44]

>>8

毎日寝まくってたらどうなるかを実験してみてほしいですね・・・

[10 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:49:35]

まてよたしか７時間がベストでそれ以上ねても健康的にはよくないんだぜ

[11 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:51:46]

コップ一杯分の尿も啜り尽くすんやっ

[12 二次元好きの匿名さん 22/11/09(水) 23:59:11]

>>9

これでも私は元無職でね

精神を患っているときにしばらく寝て過ごした

結果として特に楽しくないことがわかった

[13 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:00:41]

>>12

うむ、生物は患ってるときは眠ってメンタルを修復させるんだなあ（ﾆｺﾆｺ

回復するまでゆっくり休め・・・

鬼龍のように・・・

[14 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:01:37]

しゃあっ　パワーナップ

パワーナップ - Wikipedia

[15 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:02:43]

いいや　9時間は寝てもらうことになっている

[16 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:02:50]

ふぅん結局日付が変わってから寝るというわけか
いつもこうなんだよね　こわくない？

[17 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:06:18]

俺なんて4時間睡眠の方が7時間睡眠より調子が良くなる芸を見せてやるよ
何故…？

[18 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:07:06]

>>2

あ、あの…なんでこの語尾のおーんに誰も触れないんスかね…

割と変な語尾じゃないっスか…？

[19 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:07:27]

>>17

おそらく睡眠の波が関係していると思われるが…

4時間のときにちょうど浅くて7時間のときにちょうど深いだけだと考えられる

[20 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:08:27]

>>18

よっぽど変な口調じゃなければ語録無視はどうでもいいんだ

なによりもスレの平和が一番なんだ

[21 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:09:25]

>>18

お前中華料理は好きか あーーーん？ﾋｭﾝﾋｭﾝﾋｭﾝﾋｭﾝﾋｭﾝと勘違いしているものと考えられる

[22 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 00:10:31]

>>9

て言うかそういう実験の結果の寝すぎることは不可能説なんだよね、詳しくは適当にググってもらおうかあ

[23 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:20:31]

ほどほどにねるといいんだ

[24 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:22:26]

オートミールは睡眠にいいらしいスね
メラトニンレベルでいえば小麦のが多いんだけど

[25 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:22:40]

>>21

“お前中華料理は好きか？あ〜〜〜ん”と言っておろうがっ

[26 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:25:43]

運動して健康的な食生活するといいっス
運動でいえば週に3回以下のHIIT

よくテレビでいうベッドでだらだらしてると眠れなくなるっていうやつも注意スね
条件付覚醒に繋がるんだ

[27 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:27:03]

最長時間についてはあんまり注意とかないスね
よくいわれるのが”短い睡眠の定義とは24時間あたり7時間未満の睡眠のことである”ってことっス

[28 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:29:33]

>>2

待てよ睡眠ってのは十分な運動とバランスのとれた食生活のもとで成立するんだぜ

[29 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:30:04]

>>28

ウム…

そもそも良好な睡眠を取れていないんだなァ

[30 二次元好きの匿名さん 22/11/10(木) 01:30:37]

いつしか8時間寝ようとしても6時間くらいで目が覚めるようになった
それがボクです