- 1二次元好きの匿名さん21/10/28(木) 00:04:03
仕事が結構体動かすから食事制限だけしてるんだけどだんだんつらくなってきた
体重落ちてきて楽しくなってきたからやめる気はないけど
つらい… - 2二次元好きの匿名さん21/10/28(木) 00:04:31
チートデイ作りな
- 3二次元好きの匿名さん21/10/28(木) 00:05:18
お腹が空いてつらいとかそういうことはないんだけど
あれが食べたいこれを食べてみたいみたいのを我慢するのがつらい
自分がいかに腹を満たすためでなく楽しみのために食べていたのか分かる - 4二次元好きの匿名さん21/10/28(木) 00:06:30
おれは半年で20キロ落としたマン
食べたくなったら炭酸水だ - 5二次元好きの匿名さん21/10/28(木) 00:06:41
- 6二次元好きの匿名さん21/10/28(木) 00:07:12
ああ...なるほどそれじゃ辛いよね...
- 7二次元好きの匿名さん21/10/28(木) 00:07:39
あと美味しいものを食べること自体が好きなタイプはチートデイ取り入れると翌日セーブがきかずに食べちゃうから筋トレの後だけ甘い物OK！とかそういうルールにしたほうがいい