- 1二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 07:41:51
昼飯は一番長い午後の活動時間を過ごす為にしっかり食うんや
夕飯は睡眠時に成長する栄養が足りなくならないようしっかり食うんや - 2二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 07:42:34
デ
ブ
‼︎ - 3二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 07:46:46
おやつは三食以外では補充しきれない栄養を摂るためにしっかり食うんや
- 4二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 07:48:23
空腹時にはベスト・パフォーマンスを発揮出来なくなるから腹が減ったら食うんや
- 5二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 07:51:32
夜食は糖分で睡眠を促進させて能動的に眠れるようにしっかり食うんや
- 6二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 08:07:01
冗談じゃなく1日分の栄養素を通常の食材だけで取ろうと思ったらカロリーオーバーするんだよね、ひどくない？
- 7二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 08:10:56
ふうんデブはしっかり者ということか
- 8二次元好きの匿名さん22/12/03(土) 08:13:27
まぁしっかり食うこと自体はむしろ必要なんだよね
栄養素のバランスに極度の偏りがないことと食った分のカロリーを消費できるような運動量を確保することが前提なんやけどなブヘヘヘヘ