やばっ 脂質と塩分がぶっちぎってるように見える

[1 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:06:58]

ソーセージ4本…食べるラー油…納豆…牛乳…白米…これ以上は危険や 食生活を見直すぞ

[2 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:09:25]

脂質はともかく塩分を基準に収めるのって難しいんだよね

[3 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:09:35]

食べるラー油を抜け…
ワシのように

[4 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:09:46]

ビタミンAが足りてないからイシナギの肝臓を食べろ…鬼龍のように

[5 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:10:20]

納豆と牛乳はそのままでいいよ
他のメニューは全部総入れ替えしろ
鬼龍のように

[6 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:11:03]

>>5

まてよ

糖質は適正だから白米もそのままでいいんだぜ

[7 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:12:08]

>>6

もしかしてソーセージ4本が全部悪いんじゃないスか？

しゃあけどソーセージってこんなに脂質多いんスかね？

[8 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:13:22]

天皇の献立をパクればええやん…

[9 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:14:13]

>>7

ソーセージは「食べる贅肉」と言われとるくらい脂質が豊富なんや

[10 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:15:12]

>>7

香燻の脂質…その数1本5.7g

[11 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:24:45]

ビタミンAを補おうとしてキューピーコーワ飲んだら他のビタミンがぶっちぎるんだよね
もしかして各ビタミンサプリをそれぞれ用意した方がいいんじゃないんスか

[12 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:30:25]

は、話が違うであります
私は小学生の頃、取りすぎたビタミンはすぐ排出されるから気にしなくていいと教わったであります

[13 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:32:44]

>>12

水溶性だけはそうだね　水溶性だけはね

[14 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:33:08]

>>12

水溶性はいいよ

脂溶性のA、D、E、Kは絶対摂りすぎるな

[15 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:33:55]

マネモブってやつは案外教養があるんだな

[16 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:34:38]

煩雑な献立不要ッ
この"パンとコーヒー"があればいいっ

[17 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:38:08]

>>16

朝だけならいいかもね

朝だけならね

[18 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:38:47]

ソーセージを鳥胸肉にして油淋鶏風蒸し鶏にしろ…後は白米をオートミールにでもすれば充分じゃないスか？
食べラーも刻みニンニクと生姜と胡麻油に置き換えして欲しいけどまあそこは好物なら我慢せん方がええからなブヘヘヘヘ

[19 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:54:35]

しゃあけど健康的な食事は味気が無いわっ

[20 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:56:27]

健康不要ッ
毎日の博多一番があればいいっ

[21 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 09:59:42]

美味いから食うんやない　太るために食うんや

[22 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 10:04:20]

もしかしてソーセージを卵にするだけで大分改善されるんじゃないんスか？
後は取り敢えずブロッコリーでも茹でて食っとけ…　鬼龍のように

[23 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 10:05:02]

>>21

あなたは"お相撲さん"ですか？

[24 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 10:06:48]

みんなの今日の朝飯を晒して1の食生活の改善を促すってのはどうだぁ！
ワシは玄米1.5杯とたくあんとニンニク醤油漬けッスね

[25 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 10:31:43]

ブロッコリーと鶏肉としめじをオリーブおいっルとお醤油で炒めるとうまいのん。
生きるためにくうんやない。うまいからくうんや。

[26 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 10:32:21]

俺なんて一日に玄米四合とみそと少しの野菜で生活する技を見せてやるよ。

[27 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 11:10:15]

>>26

ハッキリ言って宮沢はめちゃくちゃ強い

玄米4合2100kcalは農民の大人の摂取カロリーとしてちょっと少ないんじゃないかと思うんだからな

[28 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 11:23:01]

作り置きしといた胸肉ハム乗せたピザトーストをラップで包んで持ってくのん
余裕あるならピザトーストもチーズとソースとライ麦パンで自分で作るのん
後はゆで卵とブロッコリーでご機嫌な昼食だ…

[29 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 11:26:20]

>>20

心臓と血管がバーストしたんだっ！

[30 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 11:30:25]

塩分を恐れるあまりゆで卵にも何もつけなくなった
それが僕です

[31 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 11:30:56]

>>24

菓子……パン……

[32 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 11:31:51]

納豆にタレ不要ッ
からしだけあればいいっ

減塩のタレや醤油はあんまり意味ないから過信するな…ワシのように

[33 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 11:53:51]

脂質は逆から読むとツシシ…
脂質の過剰摂取は危険です
私はよほどのことが無い限り肉は鶏の胸肉の皮無ししか食べない主義です

[34 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 12:09:50]

>>24

生卵とネギを入れた納豆ご飯…

[35 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 12:11:05]

>>33

まてよ減らしすぎも良くないんだぜ

ほどほどに加減しつつバランスよく食べろ…鬼竜のように

[36 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 12:29:05]

そして減塩生活のお供は酸味！
どれだけドバドバレモン汁やお酢を入れても体にいいんだからな…

[37 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 12:34:29]

玄米は苦手なので三分付きで代用している
それが僕です

[38 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 12:35:46]

ハッキリ言って世界基準の"塩は一日5g"はめちゃくちゃ日本人に合ってない
言われた通り5gに抑えたのに塩分不足に陥ったんだから話になんねーよ

[39 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 13:13:28]

>>4

う あ あ あ あ

[40 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 19:49:54]

>>1

食生活を見直そうと思ってるのは俺なんだよね

なんてアプリか教えてもらっていいスか？

[41 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 19:51:54]

ビタミンって体にいいからどれだけ取っても良いんじゃないのかっ

[42 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 19:56:59]

>>40

あすけん…

[43 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 19:57:07]

>>41

勝手にでてかないやつはキツいスね

ただ一般的な上限は突破しても別に…って部分もおおいんだ

ビタミンAは小さいこどもなら基本的な上限値の10倍取るとこの症状が…みたいな

[44 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 20:05:49]

健康診断で血糖値147って言われたんだけどヤバい？ちな30歳

[45 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 20:09:07]

>>44

余裕でヤバいのでこのまま荼毘に付すと考えられる

[46 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 21:50:43]

>>42…あなたはいい人だ

[47 二次元好きの匿名さん 22/12/05(月) 22:02:31]

日本人は塩分に強いから一日8g摂っていいよ
ぶっちゃけ5gに抑えたら日本人は荼毘に伏されるんだよね、怖くない？

[48 二次元好きの匿名さん 22/12/06(火) 07:56:00]

一応食事を見直したんだよね

[49 二次元好きの匿名さん 22/12/06(火) 07:56:11]

>>48

[50 二次元好きの匿名さん 22/12/06(火) 07:56:51]

あすけんくんはマジでスパルタだからな