睡眠薬無しですぐ眠る方法を教えてくれよ

[1 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:42:32]

薬ないと布団に入ってから眠るまでに30分～ひどいときは2時間以上かかるんだよね

[2 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:42:48]

ちけーよ

[3 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:42:57]

徹…夜…

[5 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:44:11]

昼夜逆転っスか？

[6 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:44:13]

>>1

[7 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:44:46]

AS…M…R…

[8 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:45:17]

紹介しよう　“練炭”だ

[9 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:45:39]

全身の筋肉をリラックスさせろ…鬼龍のように

[10 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:45:59]

疲れてたら普通に寝れるっスね

[12 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:46:28]

ムフフ…寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡なのん

[13 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:46:33]

寝酒が俺の睡眠を支える… ある意味“最

[14 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:46:45]

目を閉じて静かに鬼龍！が1匹 鬼龍！が2匹…と数えろ…鬼龍のように

[15 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:46:59]

アメリカ軍からお墨付きをいただいている睡眠方を試してみろ…鬼龍のように

たった２分で眠りにつける、米軍直伝のコツ

[16 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:47:03]

>>12

貴方は"吉良吉影"ですか？

[18 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:47:26]

頭の中で「あ」を連呼し続けろ…鬼龍のように
脳は単純思考が一番眠気を誘発するっス

それでダメなら足のと手の指先に力を入れてそれを維持したままふくらはぎ、太もも、腹、腕、肩…と力を入れていき最後に顔をギュッとすぼめて一気に脱力しろ…鬼龍のように
アメリカ軍が採用してる睡眠方っス

[19 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:48:02]

しゃあっ！　認知シャッフル睡眠法！
極論すれば授業中や仕事中に余計なことをあれこれ考えて眠くなる原理と一緒なんだよね
ワシはこれで寝てるわ

[20 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:48:10]

しゃあっ 猿展開睡眠法

[22 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:48:35]

睡眠誘導BGMをかけろ。鬼龍のように……

[23 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:49:47]

真っ黒な部屋で真っ黒なビロードのハンモックに揺られる妄想...アメリカ海軍が最も行う速眠法...

[24 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:49:53]

筋トレしまくって疲れてから寝ろ…鬼龍のように

[25 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:52:05]

ABCニュースLIVE、般若心経、洒落怖の垂れ流しループが睡眠を支える
ある意味”最強”だ

[26 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:53:28]

まず、あにまんを辞めて携帯の電源落として電気つけずに布団に入って動かず深呼吸して手足の先から段々力を抜けば良いと思うんスよ

[27 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:53:58]

疲れきるまで走ってきてシャワーを浴びて横になる
ある意味最強だ

[28 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:55:13]

聞いたことがあります
無理に寝ようとしてストレスを溜めるより起きて別のことをしたほうがいいと

[29 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:56:02]

寝る前に王子様からのキスをくれてやるよ>>1

[30 二次元好きの匿名さん 23/01/06(金) 20:57:43]

>>6

どうせゴードン貼るならセルゲイ戦っスよね

[31 二次元好きの匿名さん 23/01/07(土) 02:50:33]

ASMRを聴け…鬼龍のように
川のせせらぎとか水中のコポコポ音がおすすめなんだよね

[32 二次元好きの匿名さん 23/01/07(土) 02:52:30]

肉体的にも精神的にも疲労させるといいんだよね
ハイパーバトルに参加した後田代さん問題の考察でもすればいいと考えられる

[33 二次元好きの匿名さん 23/01/07(土) 03:19:28]

>>32

突き詰めるとこれなんだよね。貨物トラックの荷台で揺られまくっても寝る時は寝るんだ。