マネモブのやってる筋トレを教えてくれよ

[1 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 15:37:37]

ワシは

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

これと

【腹筋】最速で腹筋を割る方法＆3分半で追い込む７種類の腹筋メニューを実践。初心者の方でも安心して行えるように解説付きです。さぁ、一緒に腹筋を割りましょう。

これなのん後はランキングと懸垂くらいっスね

[2 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 15:39:55]

>>1

ほう…きんにくんとはいい趣味してるのんちなみに何歳っスか？

[3 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 15:41:34]

>>2

大学生っス…高校卒業してから部活辞めて太ってきたから始めたのん

[4 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 15:42:48]

【ガチ効く】継続すれば嫌でも体が変わる効果抜群の腹筋トレーニング

基本はこれなのん

[5 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 15:52:54]

>>4

普通の腹筋より難しいっスねこれ…バイシクルクランチとかの方がやりやすかったのん…

[6 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 15:53:43]

しゃあっ　腹筋・ローラー‼

[7 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 15:55:14]

ムフフ…全身に常時重量物を纏って生活してるのん

[8 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 16:25:13]

リングフィット、フィットボクシング、フィットネスランナーを毎日合計1時間くらいやってるのん

[9 二次元好きの匿名さん 23/01/18(水) 18:17:42]

>>7

デ

ブ

！