お通じが良くなる方法を教えてくれよ

[1 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:49:04]

最近便秘気味で困ってるんだ
バナナ食べても良くならないんだよねわからなくない？

[2 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:49:47]

いけーっ

これでも私は健康派でね　最近便秘気味なんで夕食にこんにゃくを1kg程頂いたよ｜あにまん掲示板

[3 1 23/01/23(月) 16:50:54]

>>2

これでも私はこのスレを見たことある者でね

試しにこんにゃくゼリーで試してみたよ

その結果確かに改善はされたが完治はされなかったことが判明した

[4 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:52:31]

便秘なら水溶性食物繊維を採るのん
ごぼうを始めとする根菜類や昆布などの海藻に含まれてるのん
バナナもいいっスね

それでもだめなら便秘に効く整腸剤もあるのん

[5 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:55:51]

ダイエットの結果の便秘なら多少油っこいラーメン食べた後に牛乳飲んでから水を多めに飲むといいのん。
まあ多少体重は増えるかも知れんけどな ブヘヘ

[6 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:56:17]

種抜きプルーンを一晩プレーンヨーグルトに漬けたものを食え…鬼龍のように

[7 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:57:44]

うんこの時に踵を上げるといいのん

[8 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:58:26]

コーヒー…

[9 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:58:27]

アボカドがいいと考えられる

[10 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 16:59:35]

オールブランをバカ食いしたら2~3週間出ないときもあった便秘が劇的に改善された
それがボクです

[11 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:04:58]

ビフィズス菌入りヨーグルトにオートミールつけて食えば完璧っスよ

[12 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:06:24]

ビオスリーとエビオスが腸の環境を支えると　高須院長からお墨付きをいただいている

[13 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:10:20]

>>11

これおすすめっスね

前日の夜から用意しとけば柔らかくふやけるし朝食の準備の手間も省けてハッピーハッピーやんケ

[14 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:11:31]

揚げ物を控えてヤクルト飲むようにしたら快便が増えたのん…

[15 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:18:25]

◇この納豆とめかぶは…？

[16 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:19:08]

腹筋を鍛えろ…鬼龍のように

[17 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:21:10]

ちゃんと水は1日2リットル以上飲んでるっスか？

[18 二次元好きの匿名さん 23/01/23(月) 17:52:52]

>>12

だいたい整腸剤って似たようなのは言ってるから自分にある緊急用のを探すのもありっスね

だいたいビオフェルミンになるんだけど

[19 二次元好きの匿名さん 23/01/24(火) 03:30:38]

水・運動・食事っスね