すごいなウォーキングは

[1 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:22:50]

月に60万歩ちょっと歩いて摂取カロリーを1500に抑えただけで1月で4キロくらい落ちたよ
79.2→74.7

[2 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:23:24]

74.7→25.2

[3 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:23:42]

25.2→0.0

[4 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:24:10]

消滅したのん

[5 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:24:23]

>>1さんが…>>1さんが消えたあっ

[6 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:24:24]

>>1

60万歩はまだ少ないのん

100万歩は歩け…鬼龍のように

[7 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:24:30]

しかし…やりたい気持ちはあるけどモチベが無いのです
続けるコツを教えてくれよ

[8 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:25:12]

1の体重はどこへ！？

[9 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:25:33]

>>7

キリのいい時期から始めるとやりやすいっスよ

ちなみに明日から２月が始まるっス

[10 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:25:42]

>>7

夕方〜夜に音楽を聴きながら歩くと飽きなくて楽しいッスよ

[11 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:26:43]

ほどほどに筋トレもしろ　鬼龍のように

[12 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:46:42]

>>8

猿空間だと思われるが…

[13 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:48:30]

1日2万歩は無理です
割とガチですから

[14 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 19:49:38]

ジョギング派だけど今はツルツルを超えたツルツルの路面なのでウォーキングに切り替えた"ロンギヌス"のメンバーとだけ言っておこう

[15 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 21:11:28]

>>9

>>10

あざース（ｶﾞｼｯ）

夜道を歩くのは嫌いじゃないんだよね

明日にでも気が向いたらやってやりますよ

[17 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 21:18:23]

1ヶ月そんだけ歩いて4キロしか落ちないのかあっ
ワシは牛丼とかスパゲティとか大好きやねんで
運動もしたくなくてアンハッピーハッピーやんけ

[18 二次元好きの匿名さん 23/01/31(火) 21:18:32]

>>15

お気に入りのポッドキャスト探すやラジオ番組radikoで探すのもオススメっスよ