- 1二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 01:51:33
わしの食生活はカップ焼きそばに納豆を二パックとサラダチキンの切り落としを入れたものを1日一回だけ食って牛乳と野菜一日これ一本をがぶ飲みする感じなんだァ
これって結構バランスいいんスか？ - 2二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 01:54:06
- 3二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 01:56:41
いいと思われる こんなもの毎日食うのか？
- 4二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 01:59:04
そうか君は舌がバカになっているから味の濃いものじゃないと旨味を感じないんだね かわいそ
- 5二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:00:38
栄養学やってる奴がこんな時間まで起きてるわけねえだろうがっ(ｺﾞｯｺﾞｯ)
- 6二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:00:44
どうして１日一食ドカ食いを牛乳と野菜ジュースで誤魔化す食事がバランス良いなんて思えるの？
- 7二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:02:56
もう10数グラムタンパク質を摂ってもいいと思われる
亜鉛も摂れるし卵や豆腐なんかを加えてみろ……鬼龍のように - 8二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:04:33
お、反応があったやっぱマネモブは医学に詳しいんやな 前おちんちん痛いっていうスレ立てた時も医者に行ったらマネモブの言った通りの診断だったんだよね
- 9二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:07:58
せっかくちょっと健康を意識してるのならたまには野菜ジュースじゃなくて野菜サラダや野菜スープに変えたら更にいいのではないかと考えられる
- 10二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:12:41
たぶん繊維質が推奨量の半分くらいスねそれ
野菜ジュースは本当にとるべき食物繊維が足りないんだァ
あと足りないのは亜鉛っスね
穀物もないし - 11二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:16:47
たぶんしっかり食ってるのは夜だけっスよね
タンパク質を考えると朝昼夜に散らばらせるべきっス
朝しっかり食べたほうが口臭も出ないんだ - 12二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:20:30
お手軽なのだと朝にバナナ、昼にサラダチキン追加して夜には卵良質な油のためにツナ缶か無塩煮干し
スープ類は作るのめんどくさがりそうだからレンチンですぐできる冷凍ブロッコリーかカボチャ口に押し込んでおけばいいっス - 13二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:48:35
やっぱりみんな健康に気を遣っとるんやな
- 14二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 02:57:30
ふんっ貧相な飯だな
理想の朝食を教えてくれるやつは居ないのか？ - 15二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 03:34:12
- 16二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 03:53:40
- 17二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 05:19:09
その技はやめろーっ
- 18二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 12:57:03
- 19二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 13:00:33
- 20二次元好きの匿名さん23/02/01(水) 21:35:05
うーんこれに卵はかなり完成度高いから仕方ない本当に
- 21二次元好きの匿名さん23/02/02(木) 08:50:44
うげっ
- 22二次元好きの匿名さん23/02/02(木) 08:53:03
そもそもカロリー摂取量が絶望的に足りてないんじゃないすか忌憚のない意見ってやつっす
- 23二次元好きの匿名さん23/02/02(木) 11:19:05
待てよ
ごつ盛りだけで784kcal稼げるんだぜ - 24二次元好きの匿名さん23/02/02(木) 15:00:36
- 25二次元好きの匿名さん23/02/02(木) 15:03:16
せめて野菜の千切り食べるとか、時々オートミールに置き換えるとかした方がいいんじゃないスか？
- 26二次元好きの匿名さん23/02/02(木) 15:03:23
- 27二次元好きの匿名さん23/02/02(木) 15:03:53
え？