- 1二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:36:32
ボクサーのように上半身をブンブン振り回してるだけでも大丈夫ですか？
ランニングじゃランニングじゃあだめなんです毎日少しだけやっていますが先に脚が痛くなってしまうのです - 2二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:39:33
シャドー・ボクシングはステップありきだったりするし上半身だけで効かせようとすると負担がきついんだよね
というかエアロバイクやるべきっスね - 3二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:44:34
動かす重量が違うから走る歩くが安パイと思われる
- 4二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:45:05
なんやねんそのエアロバイクって…ワシそんなん…たかっ高すぎる高さの次元が違う 確かに自転車はメチャクチャ痩せるって聞きますね…上半身ブンブンでもやっぱり脚がキツくなったしチャリンコ漕ぐのはアリな気がしてきました…
教えてくれてどうもあざーっス
- 5二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:45:49
ふぅんやはり小賢しい真似は不要と言うわけかァ…
- 6二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:46:35
太ってる場合膝が死ぬから食事とウォーキングで調整するのもウマいで！
- 7二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:49:40
エアロバイクはあにまんしながらでも余裕でできるから楽なんだよね
最低限の計測機能と負荷調整だけある奴ならその辺のママチャリより安いしな（ヌッ） - 8二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 09:59:06
よしっエアロバイクを注文してやったぜ
これで引き締まった身体は俺の者だ
溜まってたマイナポイントもここで消化できてハッピーハッピーやんケ - 9二次元好きの匿名さん23/02/03(金) 10:01:04
ウム…ランニングは足の筋肉が落ちてしまうがエアロバイクなら減少量を抑えながら筋トレ出来るんだァ