みんなが私に胃に優しくて美味しい食事を教えてくれるスレ

動物性タンパク質とっても大丈夫だったら、
魚(カジキとか)を少し深皿に入れてキャベツの千切りをわさっと上へ
生姜多めと梅干しを少し刻んで、白だしと日本酒と塩と混ぜて上へかける
紫蘇あったらそれも千切りにして上へ、ラップふんわりかけてチン

もし材料的に嫌いじゃなかったらぜひ(基本全部胃にいいものです)
自分も常に胃が悪い人間なんだが、少し調子いい(けど肉までは無理な)日に食べると美味しいし力がつくメニューです

>>28

27二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 04:10:13

お雑煮

28二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 06:34:23

>>26

あとついでにホワイトソースなしだから胃腸的な意味ではかなり身近になったグラタンです

とろけるチーズ今日はいけそうだな〜って時にでも

水切りした豆腐をちぎるorグラタンに入れたい系の食べれそうな野菜を茹でたり蒸したりレンチンでも(個人的にはブロッコリーとかほうれん草が好き)

グラタン皿に↑と崩したはんぺん入れる

コンソメ塩コショウ投入後、いけそうなくらいのチーズかけてオーブントースターで焼く

29二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 16:24:13

うまそうなスレ

30二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 16:27:55

白だしと水を適当に混ぜて卵を割り入れ温めたご飯をぶち込みレンチン２分を何回か繰り返す
簡単たまご雑炊の出来上がり
ネギとか入れてもいいしアレンジにごま油とかも◎

31二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 17:30:38

「大腸カメラ前の食事」あたりでしらべると、

「腸に物が残らない≒胃腸に負担をかけない食事」を医者が例示してくれてるぞ

大腸内視鏡検査前日の食事４つのポイント | 港区で人間ドック・健康診断ならMEP南青山。大腸内視鏡検査前日の食事４つのポイント、青山一丁目駅より徒歩1分のMEP南青山です。当院では人間ドックや健康診断の他、企業健診などにも対応しています。また、精度の高い診察を行うために内視鏡検査を導入しています。お気軽にご連絡ください。www.mep-minamiaoyama.com

32二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 17:32:31

たまごボーロをひたすら食べるのです...
たまごボーロは鳥も犬も猫も人も赤ちゃんも老人も食える万能食材...
決して赤ちゃんだけが食べるものではないのです...
とりあえず口が寂しかったら食べるとかでもいいのです...美味しいよ...(ダイマ)

>>37

33二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 17:34:14

胃が弱いのか腸が弱いのか
胃酸が少ないのか？

34二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 17:35:18

うどんは意外と体調悪い身体に重いと聞いたな
参鶏湯は向こうの人は重すぎて具合悪いなら食べる物じゃないとか

35二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 17:43:04

・とろろ・おろし生姜(チューブok) ・めんつゆ
・お醤油(すこーし) ・卵黄(入れたかったら)
・万能ネギ　

この辺を混ぜてご飯にかけると美味しいかった
ある掲示板で公開されてたレシピ

>>36

36二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 17:43:52

>>35

美味しいかったってなんだ

おいしかった　恥ずかしい

37二次元好きの匿名さん21/11/15(月) 23:57:37

>>32

たまごボーロうまいよね

体調上り調子だけどまだ…って時によく食べる

38二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 04:26:56

パン粥
粥飽きててもこれは食べれる

39二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 04:52:45

天津飯とかどう？

40二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 04:58:48

毎週飲み会の翌日に胃が重くなりがちな俺に助かるスレ

定番だけど卵粥美味しくて温まって好き

41二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 05:38:18

俺はしじみ汁にカットわかめをぶち込んで食べるのが好きなんだが、わかめは弱った胃に良くないんだよな

これ自体はクッソ美味いからオススメ

42二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 06:42:55

ごま油で葱と生姜を炒めてな
そこにカニカマ入れてなちょいっと炒めてな
お水足して豆腐入れてな
鶏ガラだしや塩で味付けて水溶き片栗粉でとろみつけて完成

ごま油やめて鶏ガラだしをほんだしに変えても和風で美味いよ

43二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 06:44:52

生姜と醤油で味付けした鶏挽肉のあんかけ作るじゃろ（葱入るとなお良し）
季節のお野菜用意するじゃろ（個人的なオススメは夕顔、かぼちゃ、大根、じゃが芋）
かける
美味い

44二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 07:33:22

茄子を縦半分に切ってさらに切り込み入れて紫蘇と薄切り肉挟んでめんつゆと日本酒(水でもいい)かけてゆるく蓋して6分くらいレンチン
ちょっと季節外れてすまんけどめちゃ美味い

45二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 09:23:45

オニオンスープ

46二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 09:44:05

お麩ってどうなんだろうか。車麩を出汁で煮込むと柔らかいし冷めても味がしみてうまいよ。でかいから食いでもあるし。

あとはお粥系の味変と、豆腐アレンジかなあ
あんかけ豆腐ならあんの味変で多少飽きが防げるかも。自分はそぼろあんかけが好き。体調次第で豆腐は厚揚げにしても可。

あんかけならふろふき大根もいいかも。メインというよりサブだけど、大根なら胃腸に負担がかかりにくいはず……だよね？

>>47

47二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 09:46:11

>>46

大根はジアスターゼ摂れるから胃の消化にいいよ

48二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 09:47:01

>>1

すいとん

基本おうどんの亜種みたいになるけど

小麦粉の甘さが麺より際立つのでお味噌汁の中に入れたりしても良い

49二次元好きの匿名さん21/11/16(火) 10:00:28

麩のかわり？に南部せんべいとかいかがだろうか
本来の使い方はすいとんみたいな汁物に割って入れるんだけどアレンジで鍋のシメに使う人もいる
すぐにとろとろになっておいしい

>>56 >>63