- 1二次元好きの匿名さん23/02/25(土) 14:30:19
結局デッドリフトが一番良い筋トレですよね
- 2二次元好きの匿名さん23/02/25(土) 14:32:47
デッドリフト種目としては万能だけど背筋に効かせたいならベントオーバーでいいし大臀筋やハムならスクワットでいい気もする
- 3二次元好きの匿名さん23/02/25(土) 14:33:56
筋肉増強キャンペーン実施中
- 4二次元好きの匿名さん23/02/25(土) 15:18:17
連動こそ命
- 5二次元好きの匿名さん23/02/25(土) 15:19:14
デッドリフトは筋肥大のためのトレーニングというより今自分にどれだけ筋力があるかを測る競技だと思っている
- 6二次元好きの匿名さん23/02/25(土) 15:52:12
とりあえず最初はダンベル買っておけばいいだろうでバーベルバー付のセットを買わなかったんだよね
- 7二次元好きの匿名さん23/02/25(土) 15:55:01
通ってるジムが床からバーベル引くの禁止されてるんだよねえ、まあ後ベルトしてても腰が怖い