自炊って結局安いの？割高なの？

[1 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:28:56]

時々親切なおじさんが来るけど、おじさんは正しいの？
洗い物がクリエイティブじゃないのは知ってる

[2 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:30:34]

手を抜けば安く出来るし、拘れば際限ない

[3 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:30:52]

安いスーパーや仕入れ先見つけたら安い
あとは食事量が多い人
逆にドンキで買い物するタイプの人は絶対無理だし1日牛丼二杯で済む人は高くつく

[4 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:31:09]

一食一食毎回ちまちま食材買ってたら高くつく

[5 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:32:14]

冷食とかレトルトをうまく使わないと手間も金もかかる

[6 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:32:15]

味を気にしなければ安いよ

[7 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:32:27]

1人分は時間効率が悪いから飯炊いて惣菜買うのがコスパいい、まあ自分は料理作るの好きだから主菜一品は自分で作ってる

[8 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:32:40]

自炊は安いけど冷凍食品とかも十分安い

どこまでを求めるかじゃねえかな

[9 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:33:22]

同じ物いつまで食えるかどうかで違う
カレーいつまで食える？

[10 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:34:34]

一人暮らしで主食主菜副菜汁物と全部作るのはめんどくさすぎる

[11 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:34:59]

節約自炊マンと貧乏自炊マンは似て非なる者

[12 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:35:53]

俺が1人暮らしの時は鍋作って冷めたら冷蔵庫に入れて使い回してたよ

[13 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:36:29]

量作るなら自炊の方が安い
例えばきんぴらとか一食分なら惣菜買ってきた方が安いけど一度に五食分作って冷凍するなら自炊のが安い

[14 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:39:53]

でかい鶏肉買って日毎に違う料理にする
とかなら安くなる

[15 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:51:37]

数日分まとめて、ってじゃないと安くならない

[16 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:53:14]

洗い物がクリエイティブだったらおかしいでしょ

>>1

[17 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:54:26]

自炊で安くしようと思ったら当然だけどそれなりにスキル要るわな
そこからレパートリーまで豊富になったら金取って良いレベルに近づいてく

[18 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:56:51]

まともな食事しようと思ったら普通に自炊の方が安いぞ
サラダとか惣菜で高すぎるわ

[19 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 09:58:28]

米だけは炊けとはよく聞く

[20 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:00:48]

鍋やカレー作って余ったら鍋ごと冷蔵庫に入れてなくなるまで毎食同じものを食う
これができるなら自炊の方が絶対安い近所に業務スーパーあるなら完璧

[21 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:02:10]

健康のこと考えたら自炊も普通に高くなるというか材料も増えて手間も増えて…
1日分の野菜とか大変だ

[22 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:02:16]

レタスとか葉物は買って付け合わせだけ作るとかでもだいぶ変わる

[23 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:03:33]

スーパーの弁当やレトルト、カップ麺の方が安い

栄養の偏りもあるが美味しくないから自炊してるわ

[24 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:05:14]

具だくさんスープとか安売り食材を作り置きして数日それを食べられるとかなら安くつく
味はともかく毎回違うもの食べたいとかなら見切り品惣菜のほうがよさそう

[25 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:05:24]

外食よりは安いけど半額総菜買うよりは安い、ただ栄養的には自炊した方がいいって感じ
特に出来合いのものだと質の悪い油摂取しがちだし、万病の元やぞ

[26 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:06:32]

惣菜毎日買ってると飽きるから自炊している

[27 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:06:44]

野菜に加えてそのへんに生えてるたんぽぽとか野草も採ればいいかなとか思っては踏みとどまる

[28 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:07:04]

冬は鍋してそれをカレーに回すだけでも結構安くなるよな

[29 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:08:48]

カップ麺って沢山種類あっていいよな
これだけで10年生活してるけど体は健康そのものだから多分栄養的にも問題ないんだろう
食費抑えたい人間にとってこれほど良いものもない

[30 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:08:54]

お米は安いぜ！炊飯器にぶち込むだけだしな！

[31 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:09:30]

牛丼屋とかサイゼリアとかセルフうどんとか下手な自炊より安い飯屋が存在してるのは確か

[32 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:09:51]

ポトフとかいうコンソメスープにもカレーにも洋風おでんにもなるやつ大好き
汁だけでもご飯やパンが進む

[33 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:11:01]

フードロスとかよく聞くけど実際どうなんだろね

[34 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:12:53]

外食にしろ自炊にしろ小学生の家庭科の授業を覚えてないのか…？？？って食事をする大人は結構いる
怖い

[35 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:14:15]

>>34

逆に覚えてんのか…凄い記憶力だな

[36 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:18:27]

満腹までにサイゼだと2千円くらいかかるデブのワイからすると
自炊は安いぜ！
とにかく米を炊いてなんか作ればいい程度のゆるい自炊だがな

[37 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:22:24]

別の自炊スレで冷凍ご飯は絶対食べたくないってレス見て驚いたんだけど
そういう人は外食のほうが安いかもしれないな

[38 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:22:53]

米は炊いて、
スーパーの味付け肉（100g100円くらい）焼いて
カット野菜とかもやしとかやな。

肉のところは冷凍餃子、冷凍からあげ、湯煎のハンバーグの組み合わせになったりする。
あと缶詰の魚とか

[39 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:22:55]

>>35

黄色と赤と緑の食べ物が描かれた図くらいは覚えてるだろ！？

[40 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:24:34]

住んでる近くに安いスーパーが有れば自炊の方が安い

環境よって違うから必ずしも自炊が安いわけじゃない

[41 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:25:39]

うちにキッチンが無いから自炊って選択肢がそもそも無いんだわ

[42 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:26:57]

>>39

懐かしいなーあったなーそんなの

[43 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:27:46]

キッチン狭いとキッチン周りからの購入になるから割高なのよね

[44 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:28:55]

セールとかに買いに行けないとそこまで変わらない気がするけど慣れてくるとわざわざ外出するより米炊いて雑に肉と野菜炒めるだけの簡単な自炊のが楽に感じてくる

[45 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:34:16]

>>33

今の経済がフードロス前提で回ってるしみんなが気にしだしたら大量の農家が潰れるとか言われてるからそんな気にしなくてもいいんじゃない

[46 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:35:24]

フードロスって何

[47 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:37:54]

>>46

食品が食べられないで捨てられること

てかそれくらいググれ

[48 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:38:35]

ええやん

[49 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:56:44]

良い食事は心を豊かにするよ
外食でもいいが高いし、比較的安価でやると自炊になる

プラスチック容器の弁当やカップ麺れやレトルトばかりだと潤いが無いよね

[50 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 10:58:15]

集合住宅は狭いよなぁ
フライパン洗うのも一苦労だしまな板置けないとか台所設置してある意味あるんか？

[51 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:03:34]

料理も管理も下手な自分が悪いんだけど、なんか食材買うとしばらくそれに食卓が支配される

[52 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:04:22]

>>34

おたまに味噌入れてちょっとずつ溶かしながら作ってる人を見て同じ事したら「私のマネするなよ！！」ってキレられた事は覚えてる

なお俺が真似したのは別の人ので帰って親に聞いたら味噌汁作る時は皆やってる事なのでその子のオリジナルでもない模様

どうしてそこまでキレられたか皆分かんなかった

[53 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:09:58]

「自炊が安い」ってのはこう言うのを指して言うんだと思ってた

限界うどんの作り方

[54 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:11:05]

第二エンゲル係数っていうのも大事だぞ
デスクワーカーなのに運動部みたいな食事しちゃダメだぞ
中年なのに男子小学生みたいな食事しちゃダメだぞ
ぞぞぞ

[55 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:11:58]

作る光熱費と時間とスーパーやコンビニでの出費、交通費を天秤にかけてどちらかを取るかだなぁ

[56 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:13:46]

デブもとい健啖家なら多分自炊の方が安い

[57 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:18:01]

一人暮らしならやっぱり鍋や雑炊みたいなのが時間や手間的にも費用的にも栄養的にもパフォーマスがいい
それ以上のものを自炊しようとするとコスパ的にはなかなか難しい
趣味として楽しめるならいいけど

[58 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:31:09]

自炊で節約を突き詰めると専業主婦じゃないと無理ゲーってなるから妥協した結果男飯とか豚汁とか鍋とか全部ぶち込む系が安定になる
栄養面もちゃんと考慮された自炊ができる人は才能よ

[59 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:35:00]

冬場は鍋だけ作ってればいくらでも安くて美味しくなるぞ。ポーションとかでいくらでも味変できる
基本は味噌汁と野菜を惣菜とインスタント。魚とか肉とか使った一品と惣菜にない野菜を使った小鉢を作れば安くていいぞ。魚と肉は安い時に買って凍らせる

[60 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:37:29]

材料もチマチマ買うと高い
ある程度まとめ買いして在庫を把握しながら週単位で消費できるなら安くできるよ
自分の料理レベルと現実的に週何回なら自炊できるのかも考えないとだけど

[61 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 11:40:09]

安い時に買って冷凍、多目にまとめ買いして冷凍も言うのは簡単だけど自炊向いてない人は結局冷凍しっぱなしで放置になるからなあ
現時点で家に帰った時に台所に立つ気力がないなら大人しく外食が無難

[62 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 12:15:20]

自分は自炊初めてから月の食費が3万から1万5000円位になったな　
何より昼ご飯に弁当持っていくことで無駄遣いが減ったような気がする

[64 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 12:24:22]

1食2食分だけ考えると自炊しない方が安く済む
食材をうまくやりくりすればトータルコストを抑えられる

[66 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 12:30:34]

>>65

動画で見たまんまやぞ

[67 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 12:31:09]

自炊によるとしか…

[71 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 13:59:00]

料理したことないのにいきなり筑前煮だのアクアパッツァだの作って1食3000円くらいかけてやっぱコスパ悪いじゃん！ってなる黄金パターン

[72 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:09:38]

焼きそばパスタうどんあたりの麺類が安いからこれ+肉+もやし+αの連打に堪えられるなら自炊節約の適正アリだと思う
いろんな野菜しっかり使って栄養バランス考えだしたら高くつくから

[73 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:13:29]

野菜の炒め物くらいならと思って最初はやってたけど、平日はそれすら面倒になってしまった
惣菜も冷食も昔よりヘルシーなの増えてて助かる

[74 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:14:15]

毎日卵納豆冷凍ブロッコリーだけ絶対食べてて後はその日安く売ってるの適当に買ってるわ
これでええよな？

[75 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:15:52]

>>74

冷凍野菜便利だよね

自分はカボチャも好き

[76 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:17:30]

たぶん自炊したことない人が想像してる自炊と実際に一人暮らしの人がしてる自炊がイコールじゃないと思う

[77 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:25:04]

料理慣れした（というか主婦・夫技能高い）人間なら自炊した方が栄養価、量、味、価格、全てにおいて有利だぞ

料理好きじゃない人間はコメ炊いてスーパーで惣菜でも買うか、毎食外食でも余裕な稼ぎを確保してろ

[78 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:25:12]

例えば同じブリ大根作るとしても手間が少し増してもあら使って作るのと切り身を買って作るのでもかかるお金倍近く変わってくるからね
そういうとこ意識できるなら自炊のが安く済ませられると思う

[79 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:25:46]

>>45

フードロスは気にした方がいい

フードロスは世界的な問題になっている

もし将来国際的な場に出ようと考えるなら問題意識だけでも持っておいた方が大人として扱ってもらえる

特にEUではフードロスを解消するための法規も整備されているため知らないと困る場面が多い

イノベーション方面でもフードロスが取り上げられるケースが増えている

アメリカでは企業のフードロスを解消しつつ餓死を減らすプロジェクトが進行していてWIN WIN の関係が築かれ始めている

フードロスの解消は莫大な富にもなる

あと食べ物を捨てる頻度が減ってお腹が減ってる子供を助けられたら素敵やん

[81 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:27:15]

>>74

ええで

できればあすけんとかを一週間くらい付けてみて不足する栄養素があったらサプリ導入するってのもありやで

[82 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:30:00]

同じものを連続で食べても平気ならコスト以外にもいちいち買い物に行かなくても良いというメリットがある
残業でスーパーとか閉まってることも多いから週2で食材買いこんで平日は野菜適当に切って煮るだけの鍋が楽

[84 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:37:48]

>>29

それは若さでカバーできてるだけでこれからツケを払うやつじゃねぇかな…

一緒に野菜とか食ってるなら話は別とする

中年太りなんかもそうだが老化による衰えが出始めると一気に来るなんてのは割とある話らしいぞ

[94 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:48:22]

少なくとも白米は自炊した方が安い事のが多い
あとレタスなんかのサラダも自分で作ると意外と1玉で結構な量作れるから自炊のが良いとは思う（色んな葉物入れるとかはまた別だけど）

[97 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:50:49]

自炊は楽しいだよ

[99 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:52:58]

あと値段はコンビニ＞スーパーなのは知ってるとは思うがスーパー＞八百屋のパターンは結構あるから八百屋あったら値段比べてみると良い

[102 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:54:31]

関係ないレスバやりたきゃどっか行けや
どっちもな

[107 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 14:57:49]

>>94

肉もそうだけど野菜の方がまとめ買いはコスト押さえやすいよね

一人向けのはどうしても割高になる

レパートリーがないと使いきるのが大変ではあるんだけどこの時期なら鍋にぶちこめば大体なんとかなる

[115 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:07:03]

普段自炊で節約して月2〜3くらいに豪勢な食材でご飯作ってるけどこれも満足感ある
材料が外食とトントンになるんだけどね

[118 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:08:51]

>>115

普段鶏肉豚こまばっかり食べてるけどたまにいい牛肉焼くと身体に染み渡るんだよな…

[119 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:10:06]

最悪米と卵と野菜あれば雑炊作って生きていける

[121 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:11:17]

バランス考えなければ買った方が安い
食事バランス考えた上で野菜も肉も買って手を凝り出したら高くなる

[122 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:11:37]

>>71

下処理後片付け考えるとアクアパッツァとかは店で食べるほうがいいな…

[125 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:13:13]

ホクホクの焼き魚食いてえ！ってなるけど一人だとちょっと億劫になる

[126 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:14:40]

初期投資費用と作る物による
俺はペペロンチーノが十八番なんだが、本場イタリアで「貧乏人パスタ」とか言われるくらいには材料費が安い上にパスタの性質上作る量の加減が効く　その都合無茶苦茶安上がり
1人前はせいぜい200円くらい　一番金食ってるベーコンを別の肉にするだの量をケチるだのすればもうちょっと削れる

[127 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:14:44]

さっと出来る鍋物は自炊するけど手間かかるやつはスーパーやデパ地下とかで惣菜として買ったほうがいいと思う

[131 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:17:44]

休みの昼とか疲れた日の晩飯は解凍したうどんに作り置きしたプレーンな味付けの野菜レンジ蒸し乗せて卵入れてポン酢かけるみたいなズボラ飯ばっかりしてる
誰かに食べてもらうとかでなければいいよね…

[132 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:17:54]

一人暮らし始めたての頃、家族住まいのノリででかい鍋･フライパン買ったらそれに合わせて作っちゃうもんで1回で8食分くらいおかず出来てたな
消費大変だった

[137 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:20:34]

自炊は1食300円にするものじゃなくて1500円で5食作るものって見てちょっとわかるってなった

[138 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:22:28]

自炊してわかる醤油とポン酢の汎用性

[141 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:23:57]

1人暮らしで自炊だけに頼ろうとすると大変だし、割高になりやすい
このスレ内でもすでに言われてるけど作る量が多いほど安くなるから、1人暮らしならおかずを作りためて冷凍しとくみたいな形で自炊するといいかも

だからもしもこれから新生活に入る人で自炊を考える人がいるなら、一人暮らしであっても冷蔵庫や冷凍庫の容量は大きめのやつを買うんだぞ……マジで保存場所小さいと自炊の選択肢しぬからな

[142 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:25:28]

冷蔵庫はちゃんと冷凍室があるやつを買うんだぞ（1敗）

[144 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:27:04]

>>141

あの頃は毎日ちょっとだけ食材買ってその日のうちに調理して今日明日で食べればいいんじゃないか？と思ってたんだ…

[153 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:36:13]

スレ主はどこじゃ

[156 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:38:10]

>>154

情報元寄越せ

まさかあんなに煽っておいてだせないなんてことないよな　無能の証明ぞ

[159 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:39:57]

自炊で節約するつもりがすっかり趣味になっちゃって調味料やらなんやら買って割高になってんだ……
楽しいからいいんだ……

[161 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:41:03]

>>160

証明されたな

[165 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:43:32]

>>163

プラスチック容器の耐熱温度｜素材別の性質・特徴を解説 | IREMONO - 実験・研究・製造現場のボトル容器総合サイト

証明されたな

[170 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:47:26]

>>168

調べれば出てくるだろ？

[176 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:53:55]

>>142

可能ならワンドアのでいいから冷凍庫は冷凍庫で買った方がいい

ワンドアの冷蔵庫についてる冷凍庫とかなにも物入らん

[182 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 15:59:43]

工夫すれば安くできる
何も考えないならスーパーの安い惣菜で済ませた方がいいって感じじゃない？

[183 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 16:03:22]

>>181

ラーメン以外の袋麺でもやるかも知れんが普通にラーメンの袋麺が主流だけど？

[184 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 16:04:45]

管理者が戻ってきたのか通報による削除かどっちだこりゃ

[200 二次元好きの匿名さん 23/03/05(日) 16:12:17]

自衛隊がK国軍と同じ食べ方してた事を受け入れられなかったガの字が発狂して終わったな