あにまんメンタルヘルス部

[1 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:14:43]

暖かくなってきたけど気分が上向くどころかしんどくなってきた

[2 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:17:35]

いやあの、病院に行かれた方が……

[3 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:22:42]

とりあえず今日はもう寝ようか
眠れないならホットミルク、無ければ白湯でも飲んで俺達とまったりしような

[4 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:25:38]

最近すげぇ細々したことがいちいち気になってめっちゃ不安になるわ
昔病院も行ったけど
・それは君の性格だからどうしようもない
・気にしなけりゃいいんじゃないの？
・薬出すのは簡単だけどそれだとなんかつまんなくない？
の3連撃受けて撃沈して以来トラウマになってもっかい行くの怖いわ

[5 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:26:00]

寝る前ならホットミルクより白湯がいいよ
ホットミルクが安眠に効くと言われがちだけど寝る前に飲むと寝てる間に内臓が消化のため動くので最適なのは白湯

[6 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:26:08]

花粉め花粉め

[7 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:26:35]

>>4

2番目と3番目は医者が言うことじゃないだろ

[8 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:27:26]

1じゃないけどうつ病と診断されて会社休職からの退職して病院行くのも億劫になって行かなくなった
治ってるのかなんなのかよく分からないけど不眠症すぎて朝8時とかに寝てるから社会復帰はまだ遠い睡眠薬だけ欲しい～

[9 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:27:32]

冬季うつの後は雪解け！
……となれば良いんだがまあそんな都合良く行くわけもなく…

[10 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:28:34]

どうしても付き纏ってくる不安と上手く折り合いを付けて生きていくしかないのよな
しんどいけど同じ思いを持っている人がいるだけでなんか安心する

[11 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:30:41]

季節の変わり目はヤバいよね…
ずっとフラットな気候であってほしい…

[12 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:31:06]

よく朝日浴びて風呂とか入って適度な運動しろって言うけどそれができたら苦労しないし、それ出来る時点で治ってんのよって思う

[13 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:31:29]

薬飲んだのに寝れねえ…11時にはスマホ手放して布団入ったのに…もう諦めてスマホいじってるわ

[14 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:33:46]

真人間になりたいよね…

[15 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:33:58]

>>12

心も体も原動力不足なの分かる

[16 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:34:36]

>>13

ナカーマ。最近効きがやたら悪い

原因はわかってるんだけどね……

[17 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:34:50]

セントジョワーズなんたらみたいなサプリがうつとかに効く？らしいけどどうなんかね眉唾だろうか

[18 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:35:32]

マジで寝れねー！！って時の原因のひとつが貧血だったからなんか効く気がすると思いながら鉄のサプリ飲んでる

[19 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:35:35]

>>7

自分が行ったとこの医者の質がよろしくないのは承知の上で、それでもトラウマが治らないので真っ当にやってらっしゃる精神科医のみなさんには非常に申し訳なく思っている

[20 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:35:49]

>>4

それ多分強迫性障害です、自分も似たような症状

別の病院行って薬貰うのがいい

[21 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:37:34]

メンタル壊した原因なんだった？自分は多分中学の塾、授業中先生から怒号が飛び交う環境だったから勉強って行為自体がトラウマになった高校でマシになったけど大学受験でまた悪化二浪してなんとか大学に行きながら今は通院中

[22 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:38:24]

みんな仕事どういうのしてんの？
一回うつ病良くなったと思ってまずは簡単に派遣からと思って働き始めたら悪化した

[23 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:39:18]

人生生きるのってめっちゃ難しいね…

[24 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:40:42]

>>21

怒号飛び交う塾とか地獄やん成績悪くて怒られるタイプだろ？

[25 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:41:51]

自分のメンタルをここまで壊したのは家庭環境かな
自殺した父、父の自殺前から不倫していた相手と結婚した母、そしてその結婚相手に性的虐待を受けた自分
未だに瘡蓋にできない生傷として残ってるし死ぬまで忘れられないだろうなと今でも思う

[26 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:42:13]

覚めない夢が見たい
この頃ずっとこれだけ考えてる

[27 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:43:14]

>>22派遣で工場に行って今社会復帰の途中

誰も話しかけて来ないし仕事中話さなくていいしで気楽

ライン工オススメ

[28 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:44:03]

朝日を浴びることも運動もしんどいならダイナミックコード見ようぜ。ひたすら笑うことなら寝ながらでもできるし結構元気出てくるよ

【見る抗うつ剤】落ち込んでいる時はアニメ「ダイナミックコード」を観よう

[29 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:44:19]

>>24

そうそう自分はその塾しか知らないからそれが普通なんだと思って耐えてたけど中3ぐらいから塾行く前に嘔吐し始めて異常に気づいた親も初めての受験で塾辞めさせていいのか分からないからやめれなかった結果だな

[30 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:45:44]

>>27

やっぱ工場系かーありがとう参考にする

[31 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:46:22]

兄弟が飼ってるかわヨ猫貼っとく
皆に癒やしあれ

[32 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:47:56]

>>8

鬱になる前は快眠なら治ってないから医者行け

睡眠薬だけでも貰え

[33 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:51:46]

強迫性障害になってからは車での通勤が地獄だなあ
曲がり角曲がったあと人轢いてないか気になり横断歩道通過しても人轢いてないか気になり人を横切ればその人轢いてないか気になってきつい、あとタイヤが小石かなんか踏んでも気になるから本当辛い

[34 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:52:04]

皆は何の薬飲んでる？
ロラゼパムと漢方しか処方されない…

[35 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:52:22]

>>30工場で働くと強制的に朝、昼、夜ご飯の時間が大体一緒になり結果規則正しい生活するから少しだけメンタル安定してきた気がする

何よりこんな不審人物な自分にちょっかい出してくる人がいないのが本当にありがたい

[36 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:54:16]

>>32

鬱になる前から不眠だった不眠ていうか夜型人間？

小学生から大学までずっと遅刻してたのを社会人になり真人間生活頑張ってたら鬱になったので多分夜勤で働くしか道はないけどいまはそれもめんどい

病院は行けたら行くよありがとね

[37 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 01:57:20]

>>34

ロラゼパムは結構強いほうじゃないか…？

今は抗うつ剤の類は卒業したけど一時期それと睡眠薬&副作用に対する薬飲んでたような気がする

[38 二次元好きの匿名さん 23/03/06(月) 02:11:44]

>>34ADHDと鬱だけどコンサータとよく分からない漢方薬飲んでる

飲むと安心して精神落ち着くからある意味ライナスの毛布的な役割を果たしてくれてる