- 1二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 15:28:07
その他の話題に行こうとしたけど
シリーズ物の量やばすぎで怖くなったので多分スレたてまくると思います… - 2二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 15:29:45
これまでのやつ
健康的に痩せる為にスレ主が頑張る③｜あにまん掲示板https://bbs.animanch.com/board/1623025/https://bbs.animanch.com/board/1655149/https://bbs.animanch.c…bbs.animanch.com主が健康第一で痩せる為頑張るスレ｜あにまん掲示板このスレのPart2です！https://bbs.animanch.com/board/1623025/主のスペック・下半身デブ・むくみまくりの極太足・筋肉が無い・骨格ウェーブ・163cm、54kgの…bbs.animanch.com健康的に痩せる為にスレ主が頑張る②｜あにまん掲示板すいません、スレ落とした！立て直し！https://bbs.animanch.com/board/1634006/https://bbs.animanch.com/board/1623025/の続きで…bbs.animanch.comデブ主が少しでも痩せる為にご飯報告するスレ｜あにまん掲示板https://bbs.animanch.com/board/1621458/のスレと同じ人が少しでも体型を何とかしたい！という事で何とか頑張るスレです筋肉も少し付けたいので全く食べない！という事は無…bbs.animanch.com - 3二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 15:31:07
- 4二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 15:41:26
保守
- 5二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 15:49:45
直近のスレはほとんどレスつかないで落ちてるしこれ落ちたら次はカテ変えるかSNSでダイエット垢作ってそこに記録したら？
- 6二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 15:53:24
- 7二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 16:07:26
保守に主のスペック
とにかく顔がでかい
下半身デブ
骨格ウェーブ
極太の足
筋肉が無い
163cm
54kg
18歳女 - 8二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 17:24:56
朝ごはん
白湯
バナナ半分
そんなに食欲ない - 9二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 18:58:28
食欲なくてもきちんと食べるのはいいことだ
朝食をきちんと食べることは冷え性対策にもなるからね - 10二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 19:31:22
昼ごはん
- 11二次元好きの匿名さん23/03/10(金) 23:04:12
晩御飯
鳥の梅酢焼き
小松菜の煮浸し
蒸し野菜（玉ねぎ半玉、人参ちょっと、じゃがいも2個、大根） - 12二次元好きの匿名さん23/03/11(土) 06:08:16
色んな野菜とたんぱく質をきちんと取っているのはえらい
- 13二次元好きの匿名さん23/03/11(土) 14:23:34
お昼
玉子丼
納豆
大根サラダ - 14二次元好きの匿名さん23/03/11(土) 21:55:44
ご飯を記録してるところに手間を増やすようで何なんだが
筋トレはどんな感じでやってるか聞いてもいい？ - 15二次元好きの匿名さん23/03/11(土) 23:37:33
- 16二次元好きの匿名さん23/03/11(土) 23:54:04
頑張ってるな！ 特にウォーキング1時間以上は本当に偉い
ウォーキングできない日のオススメとしてはスクワット（特にワイドスクワット）もいいぞ
脚太くなるんじゃない？ って思うかもしれないけどそんな簡単に太くなったらボディビルダーは苦労しないから安心していい
むしろ器具なしでも消費カロリー多めで脂肪を燃焼しやすい身体になる
- 17二次元好きの匿名さん23/03/12(日) 10:45:21
朝ごはん
バナナ
コーヒー
お昼がっつり食べることが決まったため
あんまり食べない - 18二次元好きの匿名さん23/03/12(日) 11:03:58
ちょっと朝ごはん貧弱すぎん？甘くない野菜ジュースとか飲んだ方がよいかと、あと無糖ヨーグルトにちょっとだけジャムかけて食べるのオススメ
- 19二次元好きの匿名さん23/03/12(日) 21:45:13
朝食バナナという選択は悪くないよー
- 20二次元好きの匿名さん23/03/12(日) 21:55:30
朝バナナというか朝栄養あるもの食べるの良いらしいね
- 21二次元好きの匿名さん23/03/12(日) 21:55:30
昼＆夜
オムライス
納豆
あと、今日は全く運動出来ませんでした - 22二次元好きの匿名さん23/03/12(日) 21:56:00
そんな日もあるさ
- 23二次元好きの匿名さん23/03/13(月) 00:48:20
一応保守っとく
- 24二次元好きの匿名さん23/03/13(月) 11:17:32
- 25二次元好きの匿名さん23/03/13(月) 13:25:27
キャベツは胃腸にとても良いらしい
- 26二次元好きの匿名さん23/03/13(月) 23:33:13
夜
キャベツ3杯
おにぎり2個
納豆
しっかり白米食べちゃったよ
後、キャベツにチキンラーメン振りかけたらめっちゃ美味しかったよ… - 27二次元好きの匿名さん23/03/13(月) 23:34:14
今日は買い物とかついでに4時間ぐらい歩いた
そんなに疲れなくなって来たから体力が着いてきてるのかも