- 1二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:26:42
肩周りだけでなく首から背中全体の筋肉をほぐせばいいことを教える
頭を前後左右の咆哮にそれぞれ１０秒間手で抑えながら倒すことを数セット
タオルの両端をそれぞれの手で掴んだ状態で腕の上げ下げ１０回を数セット
また、腕を回す際には肩甲骨ごと動かすのを意識すること、思い切り胸を張る体勢を維持してみるのもいい
それから普段から小まめな水分補給と深呼吸も有効だということと猫背とスマホ首にも気をつけたほうがいいことをお前に教える - 2二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:29:06
うわ！ありがとう！
- 3二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:29:25
- 4二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:30:43
- 5二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:31:38
マイケル・ジャクソンのダンスをマスターすると肩こりに悩まされないことをお前に教える
- 6二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:32:02
首から背中をほぐしすぎてその首になったのか教えろ
- 7二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:43:48
> タオルの両端をそれぞれの手で掴んだ状態で腕の上げ下げ１０回を数セット
だってよ……ジャングズ……腕が！！
- 8二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:44:49
腕ねえのに詳しいな
- 9二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:45:41
肩はこってないけど首は凝ってたから助かる
- 10二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:46:48
よくやった！それは俺の求めていた情報
スレ立てして正解だった - 11二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:47:43
酷いこと言うわ…
- 12二次元好きの匿名さん21/08/25(水) 11:47:57
これは四皇
有能シャンクス増えてきたな