肥えたのでダイエットする【大学生編】

[1 二次元好きの匿名さん 23/05/31(水) 23:16:30]

大学生になってもうすぐ2ヶ月…
食生活の乱れと過食と運動不足により
折角痩せたのにまた肥えました
明らかに私の怠慢です…痩せます！！
毎日は無理かもしれないけどスレ落とさ無い程度に頑張ろうと思います。

現在のスペック
164cm
52kg
の下半身デブ

目標
大学入学時の体重50kgまで戻す→クリアしたら48kgになる
脚を引き締めて細くする

[2 二次元好きの匿名さん 23/05/31(水) 23:18:08]

目標達成までの期間はどのくらいの予定？

[3 二次元好きの匿名さん 23/05/31(水) 23:18:43]

5月31日
昼
くら寿司
(かけうどん、マグロ2貫、イカ3貫、さつまいも天)

夜
キャベツ蒸し
サラダチキン

[4 二次元好きの匿名さん 23/05/31(水) 23:20:01]

>>2

前回は2ヶ月で-4kgだったので

1~2ヶ月ぐらいで頑張ります

大学とバイトとで結構忙しいので緩ーいダイエットになりそうですが💦

[5 二次元好きの匿名さん 23/05/31(水) 23:21:13]

>>4

164cmなら今の体重でも全然問題ないと思うが無理しない程度に頑張れ

[6 1 23/06/01(木) 07:35:23]

朝
オイコスヨーグルトいちご
もずくスープ

もずくスープ飲んだ後だったのでいない