どうして筋肉を鍛える人は多いのに骨を鍛える人は少ないの？

[1 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:02:41]

同じくらい大切なのに何故…？

[2 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:03:54]

鬼龍でも一発で折れるから鍛えようとも思わない

[3 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:04:02]

骨を鍛えるやつが少ないのはキツいし下手なトレーニングするとリスクがあるからやん…

[4 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:04:26]

>>2

まさかゴリラに喧嘩売る予定があるってわけじゃないでしょ？

[5 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:04:30]

筋力トレーニングはそのまま骨のトレーニングになるからやん…

[6 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:04:44]

>>3

筋肉も同じヤンケ

[7 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:04:46]

骨ってどうやって鍛えるのん？
折ったら太く丈夫になるとかそういうやつなのん？

[8 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:05:41]

>>5

お言葉ですが筋トレ好きが骨をダメにすることは多いですよ。局所運動ばっかだから一部がすり減るんだよね

[9 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:05:47]

恐らく牛乳をたくさん飲めばそれだけでトレーニングになると思われるが……

[10 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:05:52]

>>7

栄養をしっかり取って荷重をかける運動をしろ…鬼龍のように

[11 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:06:33]

>>7

走り込みや球技などの全身運動と栄養摂取…

ウェイトトレーニングはむしろ一部に体重かけて負担が増しやすいんだよね

[12 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:07:07]

>>10

つまり食事を摂って運動をすればいいんスか？

[13 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:07:24]

牛乳飲むだけじゃダメなんスかね？

[14 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:07:41]

ケンガンの石頭持ちキャラの解説で殴られ続けると骨も強くなるって見たんだよね
リスクが高すぎると考えられる

[15 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:07:49]

>>12

はいっ全身を満遍なく適度に動かし続けるんですよ(ニコニコ

[16 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:08:02]

>>12

ハイ！そうですよﾆｺﾆｺ

K2でもやってたけど骨密度はそうそう短期間に変化しないんだ

気長に鍛えるんだ

[17 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:08:29]

ウム…歳とっても元気な人は筋肉より骨がクソ頑丈なんだなァ

[18 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:09:22]

適度に負荷をかけカルシウムとビタミンDを摂取し日光を浴びろ･･･鬼龍のように

[19 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:09:29]

>>14

お相撲さんのおでこはぶちかましをしまくるせいでメチャクチャ硬いし

空手家の拳も巻藁やらで鍛えてたら硬くなるんだ

怪我のリスクはもちろんメチャクチャある

[20 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:09:50]

>>14

ちょっと痛い～気持ちいいぐらいの強さで硬いものにぶつけるだけでも鍛えられるんだ

[21 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:10:16]

違う　骨は体を支えるだけじゃない
リンパや血液の増産も司る体のハシラなんだ！

[22 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:11:11]

>>18

外で日光を浴びる機会が多くなければビタミンＤを別途摂取するのは大事だよねパパ

でもパパはそんなこと気にして無さそうだよねパパ

[23 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:16:14]

私はデスクワーカーで、運動といえば毎週ジムで筋トレと軽くジョギングするくらいです
それでも骨を強くできますか？

[24 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:17:25]

>>23

はい！適切に栄養を摂れば健康維持には十分なぐらい強くできますよ！（ﾆｺﾆｺ

[25 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:18:19]

ウム…長い事歩く友達である骨は大切にするべきなんだなァ

[26 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:29:16]

これを考慮してバーベルトレーニングはやらないで自重トレーニングばっかやってるのは俺なんだよね
懸垂器以外金もかからんしな(ﾇｯ

[27 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:31:17]

>>26

懸垂も公園でやればお金もかからずハッピーハッピーやんけ

[28 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 17:37:57]

>>27

待てよ　懸垂器具にはディップスができるようになっているものがあるんだぜ

[29 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 21:03:28]

クククク……懸垂は握る手の位置や向きを変えることで背中や腕の筋肉を幅広く鍛えることができるんだ
ディップス機能付きなら上腕三頭筋や大胸筋も鍛えられるしなッ

[30 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 21:04:58]

K2でもロードバイク選手が骨折しやすくなるって話があったっすね

[32 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 22:55:47]

>>18

日光に関しては日本人の栄養摂取基準にも乗ってるけどかなり差があるんだよね

[33 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 23:00:24]

待て面白い奴が現れた
バスケットボールだ
ジャンプよくする競技だから負荷がかかって良いらしいよ

[34 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 23:06:19]

>>33

膝…

[35 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 23:07:35]

>>34

どうしてタフカテには異常膝弱者が出現しやすいのか教えてくれよ

少なくとも体を壊すレベルの運動ではないですよね

[36 二次元好きの匿名さん 23/06/07(水) 23:22:49]

>>35

マネモブは少林寺の魔人霍嵩高ばりのデブばかりだからやん…

[37 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 05:11:43]

>>35

待てよ

膝を痛めるのは中高生のバスケ部にもある程度認められるスポーツ障害としてお墨付きを頂いてるんだぜ

[38 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 05:55:21]

>>7

もちろんめちゃくちゃ拳術館流トレーニング

[39 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 05:57:18]

>>35

待てよ

スポーツは少しづつ体を鍛えられるけど同時にダメージを蓄積する行為でもあるんだぜ

[40 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 05:58:39]

どうしてそんなめんどくさいことしなきゃいけないのん...？

[41 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 06:01:11]

>>40

やらんと将来もっとめんどくさいことになるからやん…

[42 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 07:47:42]

とにかく生身というのは使えば傷むし使わなければ鈍る面倒臭いモノなんだ

機械ノ身体ニスレバイイヤンケ
列車ニ乗ルヤンケ

[43 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 07:49:27]

>>35

ガキっの頃に身体鍛えてないし下半身トレ嫌がるやつが多いからやん…

[44 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 08:31:41]

>>27

不審者がいるって聞いたんだぁ

ご協力願おうかぁ

[45 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 08:46:14]

大人になってからは改善程度だと聞きましたよ本山先生
姫次のように地獄を見せる愛が必要なんだ

[46 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 09:34:03]

>>35

なんでって…人間の身体の構造上1番負荷の掛かる場所で実際に故障も多いからやん

[47 二次元好きの匿名さん 23/06/08(木) 12:16:55]

懸垂のあれってそもそも公園から消えていってるとか聞いたんだよね