体重を増やすにはどうしたら良いか教えてくれよ

[1 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:03:52]

173cm 53kgなんだァ

[2 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:04:44]

量を食べてもダメなんスか？

[3 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:04:59]

運動しつつたくさん食べればいいと考えられる　俺さぁ175kmで100gなんだよね

[4 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:05:04]

吐く手前まで食えばいいやんけ
普段から胃に食べ物詰める週間つければ胃が拡張されて食べれる量増えて太れるのん

[5 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:05:24]

食物繊維＋タンパク質20gを1日8食くらい食べるといいっス

[6 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:05:26]

骨密度と体脂肪率と筋力量を教えてくれよ

[8 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:06:12]

しっかり食べて追加で強力わかもととかの消化剤飲んどけ

[9 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:06:29]

>>5

しかし…俺の胃は小さいのです

[10 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:06:41]

健康的に太りたいならよく飯食って筋トレっスね
単純に筋肉付くと体重も増えますから

[11 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:07:26]

サプリメントは信じない

デカくなりたいならでかく食え、かなりの量の良質な食べ物を取らないとサイズは付かないよ、本物の飯だ本物の飯が否決だ秘訣なんてない

とにかく食べる以外ないんだあ、腹くくって詰め込んで食え鬼龍のように

[12 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:07:53]

>>9

ずっと食べ続ければ食べれる量増えるっスよ

限界までを繰り返し続ければ身体が適応するために変わるのん

[13 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:08:52]

ふぅんとにかく飯と運動ということか
あざース

[14 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:08:57]

カップ焼きそばを食え…鬼龍の様に

[15 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:10:09]

>>1！太りたいなら野菜を食え

食物繊維は消化が遅い　大量に食えば胃が大きくなるはずだ

[16 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:10:17]

毎日寝る前にバターの塊を食え…鬼龍のように

[17 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:10:44]

徐々に太るのが大事なのと食物繊維は欠かさないことが大事スね

[18 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:11:21]

>>11

へっ何が食事や

そいつらステロイド使ってるくせに

[19 二次元好きの匿名さん 23/06/25(日) 18:11:37]

太りたいなら食事回数を減らしたらいいのん
大きくなりたいなら食事回数を増やしたらええやん