- 1二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:10:48
終わったら感動するぐらい眠くなるし
- 2二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:12:25
トレーニング前でも少しは糖質を摂っておけ…静虎の様に
- 3二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:14:49
プロテイン飲んだらもう動けなくなるし
- 4二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:16:58
ムフフ…筋肉をいじめて楽しいのは筋トレが終わるまで
プロテインを飲んだあとはベッドから動きたくないし翌日は筋肉痛で動きたくても動けないの - 5二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:21:52
次の日もねむいんだよね
- 6二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:23:28
上半身が楽に育つ所為で下半身が貧弱になるんだから話になんねーよ
下半身はどう鍛えればいいんすかね… - 7二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:24:17
スク…ワット…
- 8二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 19:26:13
俺は逆にスクワットは順調に挙げれる重量上がってるのに
ベンチプレス40kgx10の壁を破れないんだよね どうすればいいのか教えてくれよ… - 9二次元好きの匿名さん23/07/08(土) 20:04:20
10セットにこだわりすぎないで45×5とか8で試してみるのもいいよねパパ