- 1二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:24:22
ここ最近昼でも眠たいことが多いんだよね
- 2二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:25:19
紹介しよう
ドリエルだ
ネルノダだ
グレープフルーツだ - 3二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:25:54
酒…
- 4二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:26:41
そもそも成人なら7時間は寝ろって話なんだけどどのくらい寝てるんスか
- 5二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:27:33
寒くして寝ろ…鬼龍のように
- 6二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:29:32
異常性愛者を参考にしろ…鬼龍のように
- 7二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:32:29
ブルーライトを当てない…
ムフッ 寝る一時間前にはスマホの灯り消してもうねんねや - 8二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:33:21
あにまんから去れ！
- 9二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:33:26
試しに寝具を帰ったら朝までスヤスヤでビックリしましたよ
- 10二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:35:21
しかし…
しゃあけど… - 11二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:35:47
寝る前にTV、PC、スマホ見ない、食事も数時間前に済ますとかっスね
人間は機械じゃないんでスイッチひとつで完全にON/OFFなんて出来ないんだァ ゆったりと余裕を持って貰おうかァ - 12二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:36:04
- 13二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:36:23
お酒は控えるとかも大事スね
- 14二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:36:57
週3回以下のHIITが睡眠の質を大幅に上昇する、って研究まとめもあったスね
- 15二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:37:26
家内はベッドの質を上げたら体が良くなったらしいよ
あと寝る前にスマホはダメダメ - 16二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:37:49
- 17二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:38:41
このレスは削除されています
- 18二次元好きの匿名さん23/07/13(木) 19:39:27
朝オナ…