- 1二次元好きの匿名さん23/07/28(金) 11:10:07
運動不足で腰痛持ちになったんだァ
かといって弱き者……がこの酷暑の中外に出たら荼毘に付すのが目に見えているんだよね
私はこう見えて慎重派でね、室内で朝と寝る二時間ほど前にラジオ体操を試してみたよ
その結果一週間で腰痛が改善された
運動不足に苦しんでいるマネモブは試してみてほしい - 2二次元好きの匿名さん23/07/28(金) 11:11:10
ちなみに朝は起きてすぐ始めると攣ったり脳卒中とかの危険があるから
水を一杯飲んでからやるのがいいらしいよ - 3二次元好きの匿名さん23/07/28(金) 11:25:39
ククク、ラジオ体操は全身運動、ストレッチ、そして血行促進効果が含まれた完全運動だァ
- 4二次元好きの匿名さん23/07/28(金) 11:49:06
嘘か誠かラジオ体操第一第二をやるだけで一日分の運動が出来ると聞く
- 5二次元好きの匿名さん23/07/28(金) 11:59:20
始業前に5分間ラジオ体操の時間がある
それがウチの会社です - 6二次元好きの匿名さん23/07/28(金) 12:01:05
聞いたことがあります…
秘匿された第三の体操があると… - 7二次元好きの匿名さん23/07/28(金) 12:11:59
とにかくラジオ体操は国民の健康的な生活を支えるべく・手軽で・場所を取らず・負荷が重すぎず軽すぎない
を考慮して作られた健全な運動なんだ
ちなみに第４もあるらしいよ 3と4は負荷大きいからあんまやらないらしいよ