- 1二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:33:01
酒飲まずに早めに寝るのが1番ですわ！ 睡眠時間は7時間は確保ですわ！ どうしても眠れないのなら、ベッドに横たわるだけでも構いませんわ！ 寝落ちは体力回復しないので非推奨ですわ！
まあ、毎日禁酒＆早寝は難しいと思うので、体調崩しそうになる前や週1試すだけでもやった方がいいですわ！ 朝起きた時、目に見えて回復した感じがしてだいぶ違いますわ！ 睡眠に優る薬はありませんわ！
あと、寝る直前に飲酒や食事すると逆流性食道炎になるので、やめた方がいいですわ！ 私がそれなので、身をもって警告致しますわ！ せめて飲酒するなら、少量ですわ！
あんまり人の事言えないのですが、皆さんあまりにも不健康なので思わずスレ立てしてしまいましたわ……。師走で忙しいからこそ、身体に気を付けて下さいまし。皆様の健康を願っておりますわ！ - 2二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:34:03
まじで睡眠が１番の薬だからね
ちゃんと寝てないと段々と体も弱っていくよ - 3二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:34:27
マッ警告イーン…
- 4二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:34:37
このマックイーン顔色いいな
- 5二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:35:43
夜勤があるマックイーンはちゃんと寝ろ
夜勤がないマックイーンも夜はちゃんと寝ろ
酒とモンエナはほどほどにしろくださいいやほんと - 6二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:35:48
マックイーンは個体差が激しいんだな
- 7二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:36:17
良マックイーン
- 8二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:37:06
久しぶりに安定感のあるマックイーンを見たもん、ちょっと安心したもん
- 9121/12/14(火) 23:40:47
ちなみにこのマックイーンは、昨日偏頭痛を訴えたマックイーンと同個体ですわ！ 偏頭痛＆微熱もお酒を控えて、イブ飲んで早めに寝たら即回復しましたわ！ 睡眠が特に大事ですわ！
- 10二次元好きの匿名さん21/12/14(火) 23:44:23
一度でいい。
部屋を暗くする。
寝る前に水分を摂る。
暖かい布団に入る。
10時頃にねる。
朝しっかり日差しを浴びる。
この4点をやってみて欲しい。まず起きた時の気分も気持ちも違う。とてもスッキリしているはず。世界が変わるレベル。
こればかりは経験してみないと分からないんだ。毎日とは言わない。一度で良いからやってみて欲しい。
特に学生は夜更かししがちだから尚のこと。朝起きれば分かる。
夜勤で疲れたから寝るね。おやすみ〜。