- 1二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 21:48:21
献血してみたらコレステロール値がぶっ飛んでましたわ‼︎これじゃあ血を入れられるお人が可哀想すぎますので痩せますわ！どうしたら痩せやすいとか教えていただけると嬉しいですわ！
- 2二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 21:50:07
運動直後にイカ、タコ、鶏肉を食べるといいもん
断食もいいけどあまりやりすぎると太りやすい体質になるから気をつけもん - 3二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 21:54:39
運動して
- 4二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 21:56:52
適度な食事制限？
- 5二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 21:58:05
夜は寝るだけなので食事量を抑えるべきですわ！！！パクパクなんて以ての外ですわ！！！
- 6二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 22:17:35
献血行ったとか偉過ぎるもん
それはそれとして本当に下げたいなら医者に相談するのが1番もん
お医者さんは健康になりたくて素直に言うことを聞く患者さんにはめちゃくちゃ優しいもん - 7二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 22:20:07
DHCのダイエットリゾットとかおすすめだもん
正直置き換えドリンクはいきなり始めると物足りないから、他に固形物が欲しくなるもん
でもリゾットとかの置き換えダイエットの置き換えるものが食べ物なら満足できるもん - 8二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 22:22:25
運動かなあ
運動しても消費カロリー少ないと思うかもしれんが
筋肉が育成されてカロリー消費効率上がるんだ
あと運動するとホルモンバランス改善されてよく眠れて明るくなるぞ - 9二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 22:23:47
とりま、身バレしない程度に自分でダメだなと思う行動あげてみ？
- 10二次元好きの匿名さん21/12/16(木) 22:25:07