ブロッコリーと鶏肉=神

[1 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:20:28]

調理が簡単やし栄養満点やしもっとも神に近い組み合わせなんや

[2 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:21:00]

こんなもん1日6回も食うのか？

[3 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:21:57]

一時期仕事の昼食で試したけど味気無さすぎてすぐにやめた過去があるんだッ

[4 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:24:23]

マジで完璧なんだよね
すごくない？

[5 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:25:09]

>>3

そんなことないっス！

主食をオートミールにしたりゆかりのお握りにしたり変化を持たせれば2ヶ月は続くはずっス！

[6 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:25:47]

シチューにしたらいいんじゃないんスか？

[8 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:27:39]

>>1

そうか！君は…

ちなみに味に関してはメチャクチャ言及されてないらしいよ

[9 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:27:56]

そのうち静虎のような気持ち悪い健康オタクになるぞ
まっ俺も試してみて美味かったからバランスは取れてるんだけどね

[10 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:28:38]

>>6

シチューは正直糖質と脂質が多いんスよね

[11 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:31:41]

>>10

クククク…ホワイトソースはバター・小麦・牛乳…そして塩が含まれている完全デブ食だァ

[12 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:32:43]

もう少しマシなメニューはないのか？

[13 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:33:03]

オクラを食え　きんにくんのように

[14 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:33:35]

>>8

ブロッコリーは塩でもかけときゃいいとして鶏胸は普通に茹でるだけでも旨いと考えられるが……

[15 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:34:46]

>>8

お前見解を間違ったな

タンパク質とビタミンは現代人が不足しがちな栄養素の超実践型フルコンタクト必要栄養素だ

[16 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:34:51]

>>12

はい！　ありますよ！(ﾆｺﾆｺ

[17 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:37:04]

>>16

手前の白い物体って…ま…まさか

[18 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:38:06]

>>2

美味いから食うんや

[19 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:40:33]

>>17

はいっ　黄身抜きオムレツですよﾆｺﾆｺ

[20 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:42:00]

ササミなのか胸肉なのかもも肉なのか教えてくれよ

[21 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:43:45]

むちゃくちゃな減量とかしてないなら脂も要りますよね

[22 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:45:08]

>>20

はい！もちろん胸肉ですよ！(ﾆｺﾆｺ

ササミなんてもん胸肉の一部やんけ何をカテゴリ別けしとんねん

[23 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:45:21]

別に本職マッチョになりたいわけじゃなければ普通に味付けして食べればいいと思うのが俺なんだよね
味ぽんでも塩胡椒でもかけるといいのん

[24 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:47:06]

味付けてる時点でにわかなのん（きんに君並感）

[25 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:47:32]

こんな味気のないものを食事にするくらいならおそらくサプリやプロテインでさっさと栄養の摂取を終わらせてた方がマシと思われるが……

[26 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:50:41]

>>25

あれクズお前知らなかったのか

プロテインはあくまでも補助食品であって栄養はあくまでも食事からとるべきなんだぜ

実際市販のプロテインはコスト削減のために非必須アミノ酸で成分を水増ししてるケースが多いしな！(ﾇｯ

[27 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 22:59:50]

>>13

>>1

高い食材ばっか食う辺りボディビルダーってやつは結構ブルジョアなんだな

[28 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 23:18:58]

>>26

しゃあけど…一日6～800ｇも鶏のササミばっか食ってられんわっ

タイパ・コスパを考えるとプロテインが楽なんだ

[29 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 23:19:04]

もしかして鶏胸とブロッコリーをコンソメ、トマトで煮たら美味しいスープになるんじゃないスか？

[30 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 23:24:21]

>>27

僕はコンプリート・イーターだからね

そのかわりお酒やタバコやお菓子を買わないのさ

[31 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 23:26:22]

>>28

鶏胸を食べるのはお昼まで

夜の８時以降は鯖や豚や納豆を体調を見ながら食べることにしてるの

[32 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 23:29:45]

>>31

博学を超えた博学

なんやねん体調を見ながらって。わしゃ知らんで

[33 二次元好きの匿名さん 23/08/14(月) 23:32:05]

>>32

何となく身体がだるいなーとか、ちょっと付き合いで重いもの食べちゃったなーみたいなことヤンケ

大げさなことやないヤンケ

[34 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 00:52:31]

やっぱいいスね
サラダチキンは

[35 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 01:05:08]

胸肉は低温調理で食うとマジでうめーよ

[36 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 01:13:35]

ブロッコリーは緑臭くていやだーよ
同じ程度の栄養価で野菜風味が少ないのよこせ

[37 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 01:21:33]

>>36

うーんまぁ糖質は増えるけど栄養価が似た感じかつ安いのだとカボチャあたりがおすすめっスね

糖質は増えるけど

ブロッコリー特有のアブラナ科の健康効果はもちろんなし

[38 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 01:31:27]

ブロッコリーは冷食のやつでもいいんスか？

[39 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 01:32:23]

>>38

ワシは冷凍派だけど水分からビタミン逃げてそうだなぁとは思ってるんだ

気にしてないけど

[40 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 01:49:21]

ブロッコリーたけーよ

[41 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 01:50:42]

冷凍なら500gが税込み200円くらいなんだ

[42 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 08:59:27]

かさも減りにくいし安いんだよね

[43 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 09:01:40]

黄色野菜を摂らないから肌がボロボロになると思われる

[44 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 09:16:50]

すごい数のインテリマッチョが集まっている

[45 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 09:29:55]

はうっ軽い気持ちで見たらガチッ！だったのね
ちなみにボディビルダーの食事なのか
健康な筋肉つける為の食事なのか教えてくれよ

[46 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 09:34:58]

>>45

三次のおやつに食うのが健康的スね

[47 二次元好きの匿名さん 23/08/15(火) 14:12:08]

しゃあっ　味噌