- 1二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 15:45:22
朝飯の質がその日の気分に直結する事に気付いた
- 2二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 15:53:21
えっじゃあ朝からラーメンチャーハンギョーザ食ったら一日ハッピーでいられるのか！？
- 3二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 15:55:54
水割りプロテイン30g
ここ2年間はずっとこれ - 4二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 16:03:47
学生時代は卵かけご飯を毎朝食べてたな…
でもだんだんパンになってって… - 5二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 16:41:13
パンだと昼まで保たないから平日は米、汁物、おかず食ってる
休日はパン1枚で済ませがち - 6二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 16:43:06
月一程度ならその日はハッピーでいられるかもしれん
- 7二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 17:00:57
- 8二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 18:27:35
フルグラっていうグラノーラに牛乳かけて食ってる
- 9二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 18:35:35
何も食べてない
- 10二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 18:36:19
ご飯味噌汁納豆卵焼き+弁当のあまり
- 11二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 18:38:58
- 12二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 18:39:58
昨晩の鍋の出汁で雑炊
- 13二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:12:35
玄米フレークの牛乳掛けと、バナナとヨーグルトと、キノコのスープ
- 14二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:14:07
コンビニで買ったパスタ
- 15二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:16:31
基本果物
食べれたら+パン1個orヨーグルトor雑炊
学生時代は白飯とおかずだったけど毎朝戻しそうになるからやめた - 16二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:17:23
- 17二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:22:34
前の晩握ったおにぎりか野菜ジュースの二択
- 18二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:28:41
白米緑茶米のおかず何らか（たらこ佃煮のり等）弁当のあまりソーセージみたいな感じ
幼少期からちゃんと三食食べるのが当たり前だったから御飯食べないと体働かない
パンも腹持ち悪いからちょっと苦手 - 19二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:31:39
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- 20二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:32:42
- 21二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:32:43
白米と味噌汁
- 22二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:34:10
食パン二枚
調理法は気分で変える - 23二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:34:28
最近は大体お茶漬け
夏で食欲失せる日でもさらっと食べれる永谷園すこ
冷えた米に冷水かけるとサラッといけて更にすこ - 24二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:34:31
タンパク質がすげえな
- 25二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:34:47
- 26二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:35:02
夏はトースト
最近よくこがす
ゆでたまご
トマト
今日のキウイは甘くて美味かった
秋は焼き鮭とごはんがたのしみ - 27二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:35:13
コーンフレーク ヨーグルト 果物
- 28二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:35:56
あにまんする暇あるだろうがよ
- 29二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:36:17
朝は黄色い卵かけごはん
昼はおいしい卵かけごはん
夜は食べやすい卵かけごはん - 30二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:37:09
絶対に筋トレマンだ
- 31二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:38:09
いっぱい食べる人と全然食わない人いるけど同じ人類なんだよな
- 32二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:38:20
普段はパン焼いてるけどこの時期だとそうめん啜ってることが多い
あとは野菜ジュース必ず飲むくらい - 33二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:38:23
食ってる時間があったら寝てたい
- 34二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:38:36
- 35二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:38:45
頑張れよ
- 36二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:39:02
- 37二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:39:33
俺かな？>>粥と汁物
- 38二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:39:41
通勤途中に朝マックとか朝定食食べると少し幸せ
- 39二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:39:59
会社に住め
- 40二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:40:02
バナナ
鯖缶
卵かけごはん
ククク3つも完全食だァ… - 41二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:40:32
ウイダーでも野菜ジュースでも腹に入れんさい
- 42二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:41:11
牛乳と一緒に糖質オフのグラノーラ食べてる
- 43二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:41:41
ベーコンエッグトースト
大好きなんだけどベーコンは体に良くないらしい… - 44二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:41:52
まあ食った方が良いのは間違いないけど慣れれば食わなくても何とかなるよ食った方が良いのは間違いないけど
- 45二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:42:44
正直朝から良くそんな準備する時間と気力あるなあとは思う
- 46二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:43:07
カロリーメイト一袋+コーヒー、気分で粒チョコ二・三個
長年こんな朝食だが、大病も患ってないから健康には悪くはないはず - 47二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:43:21
納豆ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、茹で白菜、あと野菜を何か一つ(トマトやらキュウリやらキャベツやら)、ヨーグルト
時間ねぇ！ってときは卵かけご飯を流し込む - 48二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:44:17
- 49二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:44:26
冬は朝にしっかり光を浴びてタンパク質を摂らないと鬱になるんだ
今年こそは朝起きるぞ - 50二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:46:48
コンビニおにぎり一個と野菜ジュース
あとザバスのプロテイン - 51二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:52:24
ここのところずっと駅の立ち食いうどんor吉野家だなあ
- 52二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:57:21
涼しい季節は主にオートミールだな
お湯にオートミール入れて3分待てばいいから楽だし消化しやすい
若いころはコンビニでお握りか立ち食いソバだったな
新宿の壁の穴は朝の7時からパスタ食えるからよく行ってた - 53二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:58:35
パン屋さんのパンと野菜ジュース
気分によってヨーグルトや果物も追加する
ちょっと割高だかパン屋さんのパンはいいぞ - 54二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 19:59:17
朝食いたいんだけど必ず腹痛くなるから食えないんだよね
何とかならんもんか - 55二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 20:05:22
- 56二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 20:29:33
パン：多いのは食パン、クロワッサン、ライ麦パン他その時の気分で買ったやつ
卵：目玉焼きかオムレツ、スクランブルエッグ（実質炒り卵）気分によってはゆで卵
ウィンナーかハムかベーコン：茹でたり、焼いたり
野菜ジュースとインスタントスープ（コーンかポタージュ）
とりあえず朝は何か腹に入れたい派なので
時間ない時用にパワーバランスとか健康食品系のビスケットとウィダーイン系のゼリーは常備してる - 57二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 20:30:34
白湯とゼリー飲料
- 58二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 20:31:56
フルグラをボリボリ貪ってるけど、さすがに飽きてきた。
あすけんの女がマンゴー食えとか言うからしかたない。 - 59二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 20:34:15
目玉焼き+ベーコンかソーセージ・カット野菜のサラダ・納豆・味噌汁・ご飯
- 60二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 20:37:42
正直朝はパックジュースだけでもおなかいっぱいになるけど朝の薬飲まないと1日が散々なことになるから焼きおにぎりを１個だけチンして食べてる
寝坊したらウィダー - 61二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 20:48:37
菓子パン＋水だったけど、最近は食パン＋αと水（たまに牛乳か水で作る紅茶）
＋αはジャムだったり、ピザソース＋チーズ＋冷凍ほうれん草だったりする
…食パンの可能性（アレンジ）の広さすご… - 62二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 21:04:34
- 63二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 21:07:14
菓子パンと飲むヨーグルト
コスパはよいけど飽きてきた - 64二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 21:18:46
そば(流水麺)に温玉とネギのっけた奴にたぬき、きつね、唐揚げのどれかをランダムで食べてる
準備時間2分で皿一つでいいのがめちゃくちゃ楽でいいよ - 65二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 21:50:54
カントリーマァム1コ
- 66二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:07:32
おにぎり！
- 67二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:09:44
時間ないからフルグラ
朝タンパク質摂るといいって聞いたからたまにカニカマも食べてる - 68二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:11:07
松屋やすき家の卵かけ朝食がこのご時世、
290円をキープしてくれていることに心底感謝してる - 69二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:15:50
朝ごはんは何食ってもセーフ理論があったから、ケーキとかピザとか食べてたわ
- 70二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:15:53
昼に起きるから朝食という概念が無い
- 71二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:16:16
味噌汁ぶっかけご飯
- 72二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:28:27
フルーチェ
夜に作っとけば朝冷蔵庫から出してすぐ食えるし味も豊富で栄養満点、果物乗せたりして色々アレンジもできる
難点は乳糖不耐症にはキツイということ - 73二次元好きの匿名さん23/08/23(水) 22:37:18
- 74二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 01:23:52
朝はガッツリ何でも食える。夜の方が食欲無いんだけど共感されたことが無い
- 75二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 03:13:00
惣菜or菓子パンとオレンジジュース
冬場はコーンスープ飲んでる
朝は凝ったもの用意するのめんどくさいからパンばっかだわ - 76二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 03:20:30
ゆで卵
- 77二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 03:21:33
ゼリー
- 78二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 03:24:22
トーストした食パンに業務用のポテサラ乗っけてポテサラサンドにしてトマトジュースと合わせて食べてる
- 79二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 04:10:19
前日の夕飯の残り物食べてる
- 80二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 07:49:34
はちみつ高いんだよな…チーズにいちごジャムも好き
- 81二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 07:51:10
朝食わない方が調子いいけど体質によるんだろうな
家族はみんな食った方が明らかに元気だし - 82二次元好きの匿名さん23/08/24(木) 08:11:01
胃腸が弱い人は食べないほうがいいのかもね
野生動物は体調悪いとき食べずに休んでるんだって