- 1二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 22:38:17
- 2二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 22:38:50
酒…？
- 3二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 22:41:12
おいコラッ夜食には気をつけろよ
- 4二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:12:49
11kg太っといて危機感が無い時点で手遅れッスね忌憚のない意見ってやつッス
- 5二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:14:15
毎食素麺でも食べてたんスか？
- 6二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:15:30
ま…まさか何かの病気ってことはないよね？糖尿病とか…
- 7123/09/01(金) 23:18:02
トップバリューのアイスとファミチキと清涼飲料水あなた達はクソだ
- 8二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:18:57
アイスを取れよ
- 9二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:19:43
大したことないでしょ1kgなんてと思ったら1桁見逃してて驚いてるのは俺なんだよね
- 10二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:23:05
- 11二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:25:29
- 12二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:26:52
食べ過ぎを越えた食べ過ぎ
とにかく人体はカロリーを蓄える事が何より優先されている危険な構造なんだ - 13123/09/01(金) 23:27:11
全ての元凶は暑さとファミリーマートの増量キャンペーンだ
- 14二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:29:29
食べる量を普通に戻してウォーキングでもすればいいと考えられるが…
- 15123/09/01(金) 23:32:00
- 16二次元好きの匿名さん23/09/01(金) 23:36:33
安いからと菓子パンを食べだしたら医者に引かれる程急激に太った…それが僕です
- 17二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 08:39:00
- 18二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 08:45:57
短期間の増減は大っぴらにやるなよ
体重の急激な変化は身体に胡散臭い物とされているからな
しかし11kgって
本当ならめちゃくちゃだな - 19二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 08:51:51
- 20二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 08:53:06
- 21二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 08:57:45
豚バラはですねぇ…脂質が多くカロリーが高いんですよ
- 22二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 08:58:47
運動もしないで夕飯後も寝る寸前まで間食しとったら当たり前と思われる
- 23二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 09:01:34
太る奴はなぜ食事量ばかりで運動量を書かないのか教えてくれよ
- 24二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 09:02:40
- 25123/09/02(土) 09:23:00
はーっ起きたのになんかお腹いっぱいやのぉ
昨日の二郎をチャーハンセットにして寝る前に食べかけのアイスを片付けたからね
早速1食抜いてやったぜこれからダイ・エットの始まりだ - 26二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 09:24:23
普通の人は3kg増えた時点で食生活なり運動量変えようと思うからね
- 27二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 09:26:37
ふうん 一番大切なことから目を弾滑りさせてると言うことか 見事やなっ
- 28二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 09:55:26
クソデブがーっ
なめてんじゃねえぞ！こら！
11kg太っといて危機感がない上に深夜に二郎のチャーハンセットとアイス食ってるような奴が痩せられるわけねぇだろうが！ - 29二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 10:03:36
私はこれでも12kg太ってね
昼をスープだけにしたり極限まで筋トレしてみたよ
その結果
6kg痩せられた事が分かった
糖質不足で夜イライラしたら水で誤魔化すか諦めて寝ろ…鬼龍のように… - 30123/09/02(土) 12:05:47
- 31二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 12:41:42
- 32二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 12:42:57
加齢…
とにかく30代は過ぎると同じもの食ってても20代より格段に太りやすくなる危険な年齢なんだ - 33二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 19:49:51
- 34二次元好きの匿名さん23/09/02(土) 20:53:51
えっ
- 35123/09/02(土) 22:20:33
うーっくわせろ甘いものか揚げ物くわせろ
明日が出勤になったこのストレスをどうすればいいのか教えてくれよ - 36123/09/03(日) 09:45:09
不思議やな朝食を食べたばかりなのにもうお腹が空いてきてるのは何でや
- 37二次元好きの匿名さん23/09/03(日) 10:13:17
そういう時は炭酸水飲んで誤魔化すのがいいのん
- 38二次元好きの匿名さん23/09/03(日) 10:16:31
納豆と豚バラは普通に脂質多いんでその食生活で痩せたいなら運動は必須だと思われるが…
- 39二次元好きの匿名さん23/09/03(日) 11:35:55
パンツは…まさかズボンが履けなくなったってわけじゃないでしょ？
- 40二次元好きの匿名さん23/09/03(日) 22:05:45
子豚に夢のねえこと言うのイヤなんだけど自分が肥えない程度に食事制限できるような奴は最初から太らないんだ
危険ドラッグに頼るか筋肉つけて代謝を上昇させるしかないんだ
まっこの暑さでどうやって健康害さずに運動するかはワシにもわかんないんだけどねブヘヘヘ - 41123/09/03(日) 23:05:17
ベースブレッド、サラダチキン2個、野菜ジュースが俺のダイエットを支える
カフェオレも甘くないやつに変えたしなｽﾞｽﾞｯ - 42123/09/04(月) 10:16:55
ウアアアサラダチキンニ飽キターッ助ケテクレーッ
昨日だけで6個も食べたからね
もしかしてダイエットってかなり辛いんじゃないんスか？ - 43二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 11:43:57
リモート勤務中のお菓子···
2年で10kg太って通勤するようになったら1年で10kg痩せたらしいわ - 44二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 12:35:35
- 45123/09/04(月) 13:02:58
は、話が違うであります糖質を取らずにタンパク質を取れば痩せられると聞いたのであります
- 46123/09/04(月) 18:18:22
朝 サラダチキン2 無糖カフェオレ
昼 サラダチキン2 ベースブレッド
夜 サラダチキン2 カロリーメイト1箱 牛乳
昨日の食事のどこが悪いのか教えてくれよ - 47二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 18:29:21
- 48123/09/04(月) 18:30:09
- 49二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 18:30:55
このレスは削除されています
- 50二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 18:31:21
俺なんて水泳でちまちま4キロ落とす芸を見せてやるよ
- 51二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 18:31:28
アホすぎて何も言いたくないのが俺なんだよね
あすけんに叱ってもらえ…鬼龍のように - 52二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 18:32:08
冷凍でいいからブロッコリーを食え……鬼龍のように
茹でもやしも食べラーで味付けすればさほどマズくもないはずだ - 53123/09/04(月) 18:40:01
- 54二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 18:43:31
- 55123/09/04(月) 19:41:01
冷蔵庫と電子レンジだけで野菜を調理できますか？
- 56二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 19:53:12
蒸し器あれば最低限レンジで調理出来るのん
- 57123/09/04(月) 20:42:38
感謝するよマネモブ明日蒸し器を買ってダイエット再出発だ
でも今日はモチベ回復のためにチャーハン食べたのん - 58二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 22:59:02
へっなにが危機感やそんなこと微塵も感じてないくせに
- 59二次元好きの匿名さん23/09/04(月) 23:28:41
カロリーメイトは糖質多いッスよ
というか痩せたいなら食うものよりも時間と運動に気を遣え…鬼龍の様に… - 60123/09/05(火) 08:28:23
朝体重計に乗ったら軽肥満の判定を下されたそれが僕です
こ…こんなの納得できない - 61123/09/05(火) 12:08:15
- 62二次元好きの匿名さん23/09/05(火) 12:10:23
カロリーメイトはきっかり100kclなだけで別に健康にいい訳じゃないんだよね
ハッキリ言ってお菓子の部類に入る - 63二次元好きの匿名さん23/09/05(火) 12:33:51
野菜ジュースはですねぇ…
- 64二次元好きの匿名さん23/09/05(火) 12:36:34
- 65123/09/05(火) 12:47:58
- 66二次元好きの匿名さん23/09/05(火) 12:53:34
ダブルシュークリームは禁止スよね
ワシを太らせたからね - 67二次元好きの匿名さん23/09/05(火) 12:58:54
- 68二次元好きの匿名さん23/09/05(火) 13:03:56
コンビニとマクドナルドの夜勤中にパティをつまみ食いしカップ焼きそばを食べエナドリを飲む生活を続け1年で30kg増えたワシから言えることはただ1つや
運動をしろ…鬼龍のように… - 69123/09/05(火) 19:45:12
- 70123/09/05(火) 21:05:46
ウアアアスクワットシテミタラ腰ヲ痛メターッ助ケテクレーッ
- 71二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 04:01:11
このレスは削除されています
- 72123/09/06(水) 10:01:28
- 73二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 10:26:07
朝食 ゴングを鳴らせっ肉だけドカ食いだGOー！
昼食 あの…自分胃もたれしてるんスよ
豆乳で割ったソイプロテインだけでいいスか
夜食 食わずに寝る えっ
こんな感じの食生活で1年で20kg痩せたんだよね、今思うとなかなかにヤバい食生活だったんじゃないすか？ - 74二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 11:16:00
- 75二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 11:21:58
待てよ、初めから運動をして基礎代謝を上げる方が効果的なんだぜ
- 76123/09/06(水) 11:39:45
- 77二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 16:00:25
で 高校までは筋トレが趣味だったけど大学入って生活リズムが変わって中々できなくなったのに食う量を変えなかった結果太ったのが俺 9ヶ月で体脂肪率が3倍になったんだよね 怖くない？
ま 最近はまた筋トレし始めたからバランスが取れてきてるだけどね
>>72 ！
ダンベル500億キロ持てる？ を読め！
マンガワンをダウンロードすればすぐ読めるはずだ
ありがちな女子高生＋マイナー趣味マンガに見えて実は超実践的運動マンガだ 主人公が全く運動してない状態から始まって少しずつ運動内容もレベルアップしていくから始めやすいはずだ
もちろん説明はめちゃくちゃわかりやすい
もちろん漫画としてもめちゃくちゃ面白いしキャラもめちゃくちゃ可愛い はーっ ひびきとペアトレーニングペアトレーニング
そして運動が辛くなったら一旦サボってこの曲を聞け
TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」OPテーマ Muscle Videoなにより“運動嫌い”にならないのが大事なんだ
初心者はしたいときにすればいいんだ 三日坊主を10回やれば1ヶ月なんだ
- 78123/09/07(木) 03:14:47
- 79123/09/07(木) 12:10:40
やばっベースブレッドにアイスを挟んだ広告がめちゃくちゃ美味しそうに見える
ふざけんなよボケが - 80二次元好きの匿名さん23/09/07(木) 21:20:14
体重計ったら最後に計ったときより0.3kg増えていたんだァ
太ったのか？だとしたらまずいよ腰痛いからって寝てる場合じゃないよ
お…俺はデブになっちゃうよ
腰痛くてもできる運動を教えてくれよ