最近運動不足でね 腹筋ローラーを膝立ちで20回だけやらせてもらったよ

[1 二次元好きの匿名さん 23/09/03(日) 22:31:29]

その結果起き上がれなくなった
助けて

[2 二次元好きの匿名さん 23/09/03(日) 22:32:34]

ちなみにはじめてやった次の日の朝が一番きついらしいよ
呼吸しにくいんだよね
すごくない？

[3 二次元好きの匿名さん 23/09/03(日) 22:33:42]

>>2

まいったなァ　明日出勤出来るかわからなくなっちゃったよ

[4 二次元好きの匿名さん 23/09/03(日) 22:37:15]

立派を超えた立派
連日筋トレするのは筋を痛めるから気をつけて続けてほしいのん

[5 二次元好きの匿名さん 23/09/03(日) 22:41:21]

>>3

なんで初日がキツイんでやるなら休みとかがいいんだ