- 1二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:16:14
授業中イライラが止まらないんだよね
ため息と貧乏揺すりも出るしなっ - 2二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:17:01
病院で処方してもらったクスリ…
- 3二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:17:29
生理...？
- 4二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:17:38
暖かいミルクを飲んで20分ほどストレッチして体をほぐす…
- 5二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:18:13
紅茶を沸かしてやねぇ…
音楽を流してやねぇ…
アフタヌーンティーを洒落込むのもうまいでっ - 6二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:18:45
- 7二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:18:52
深呼吸…
- 8二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:19:02
- 9二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:22:33
まてよ
- 10二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:22:55
動物を殺す…
- 11二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:23:41
催眠音声を聞いてトランス状態に入れ……鬼龍のように
- 12二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:27:43
トイレに籠ってオナニーをしろ...鬼龍のように
- 13二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:30:43
もちろんめちゃくちゃ腹式呼吸
手軽にできるセルフケアとして厚労省よりお墨付きを得ている
腹式呼吸をくりかえす｜こころと体のセルフケア｜ストレスとこころ｜こころもメンテしよう ～若者を支えるメンタルヘルスサイト～｜厚生労働省こころの健康にはセルフケアが大切です。疲れたとき、つらいときに自分でできることは何でしょうか。日常生活の中で簡単にできるセルフケアの方法をご紹介します。www.mhlw.go.jp - 14二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:48:51
思い当たる節があるんすス…俺なんだよね
注意散漫やストレスは体の不調が原因と説明する科学者もいる
しゃあっまず枕変えろっ！ 睡眠は心と体と脳と筋肉と内臓をリフレッシュする完全療法だ…
あと経験論多分ビタミン不足だから野菜を摂れ…鬼龍のように
コンビニが手軽やけどメチャ美味いから騙されたと思って自家製の凝ったサンドイッチを作ると良いんだ、心が深まるんだ
応急処置だったら授業サボる前提やけど妄想に浸ってノート落書きするとかコッソリ漫画読むといいんだよねパパ
これはサボりではない…休みだ
とにかく没頭できる趣味を見つけるのが先や
しゃあけどとにかく健康な体を作るのが最初なんだ
サイゼリヤやコメダや かつやとかラーメン屋で美味いもんでも食えや - 15二次元好きの匿名さん23/09/06(水) 13:49:13
イラついたときにも有効だとしてワシからお墨付きをいただいている