この食事が今の俺を支える

[1 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:05:25]

ある意味淡白だ…

[2 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:05:43]

>>1

[3 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:06:14]

こんなもん1日6回も食うのか？

[4 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:06:21]

なかやまきんにくん…？

[5 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:06:45]

そうか君は…かわいそ…

[6 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:08:03]

米かと思ったらTOUGHスかこれ？

[7 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:08:24]

◇熱烈なタフ・ファンと考えられる

[8 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:08:56]

>>2

どあーっハトが横取りしようとしてるうっ

[9 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:09:05]

◇いったい何故こんな食事を…⁉

[10 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:10:01]

チュニドラの選手…？

[11 1 23/09/14(木) 17:11:54]

もちろんこんな食事は晩飯だけ

この数年で太りすぎて久々に帰郷したら自分が誰か分からなくなっていた

それがボクです

>>6

お見事！米の代わりに豆腐を投入して満腹度をアップだ！

[12 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:19:11]

ダイエットのためにこんな食事ってそんなのアリ？

[13 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:25:27]

太り過ぎて自己崩壊したんスか？

[14 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:27:11]

あなたは"パンクラス時代の船木"ですか？

[15 1 23/09/14(木) 17:32:46]

食事だけじゃなくて運動もかかせないよねパパ

>>13

自己崩壊ではなく自分のことを別人と思われていたのにショックを受けたのが俺なんだ

[16 1 23/09/14(木) 17:33:46]

さて今日もやるのん

[17 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:44:09]

>>16

見せて

[18 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:44:59]

別人と間違われるって…何kg太ったのん？

[19 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 17:49:43]

>>1

タチカワ・スペシャルのが効果あるのん

[20 1 23/09/14(木) 18:03:38]

ワシはこの時在宅勤務で家で過ごす時間を増やして体重を増やしたんや　その量…20kg

今日はこんなところでええやろ

[21 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 18:04:17]

>>20

俺と同じ状況だな…

[22 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:27:13]

>>20

おいおい合計時間30分以上で120Kcal以上運動しないと痩せないでしょうが

[23 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:29:04]

20kgってそんなんあり？
いやマジでそれは痩せた方がいいっスね...

[24 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:33:09]

ちなみにワシは朝だけ茶碗一杯分の米食ってプロテイン飲みながらhiitと筋トレを日毎にやる生活をほぼ毎日続けたら1ヶ月で5キロ近く痩せたらしいよ
急にやせすぎでなんかの病気な気がするのが俺なんだよね

[25 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:36:39]

>>24

教えろ

HIITのメニューを教えろ

マウンテンクライマーは退場っ

[26 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:38:51]

待て面白いゲームが現れた
フィットボクシングだ
消費カロリーも多いし声優陣もキレてるぜ

[27 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:39:00]

>>25

もちろんめちゃくちゃタフやまきんにくん

【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む。しっかりとウォーミングアップを行って下さい。※HIIT(ヒット)＝ハイインテンシティインターバルトレーニング）

[28 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:47:21]

>>27

教えて貰ったやつにこんな事言いたくねえんだけど

こんなん出来るならそもそも太ってねえんだ

[29 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:48:11]

リアルタフ君やん灘の技磨いとん？

[30 1 23/09/14(木) 21:53:04]

>>24

お腹が空いて我慢できないからワシは過食症かもしれないね…

しゃあっそれなら脂質少ないタンパク質中心の食事にしようね

米も豆腐に変えて糖質制限だっ！

[31 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:54:10]

うあああ　トレーニーがタフカテを練り歩いている

[32 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 21:55:06]

運動して食事も改善しているのには好感が持てる

[33 二次元好きの匿名さん 23/09/14(木) 23:54:58]

マウンテンクライマーのHIITは実によく聞くんや