足トレ=キツイ

[1 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:19:53]

腹筋なら気合いで50回くらいいけるけどスクワットは10回やるのもマジでキツイんや

[2 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:21:05]

だからタクヤさんみたいなマッチョが多いんだよね

[3 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:21:50]

下半身まったくトレなし体型って　ま　まさか…

[4 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:22:12]

脚トレより腹筋の方がきついのん･･････

[5 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:22:35]

むしろ足の方が楽じゃないスか？
胸筋鍛えるの死ぬほどしんどいんだよね

[6 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:23:34]

宅トレだと背中と二の腕が鬼門
ジムの近くに引越したいのん

[7 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:24:35]

>>5

胸トレが1番楽しいじゃねえかよ　えーーーっ

[8 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:24:52]

なんだよすげぇチキンレッグ...ダサっ

[9 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:25:18]

足を筋肉痛にすると生活に支障が出るんだァほどほどにしてもらおうかァ
ねーっなんなのこのアンバランス体型

[10 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:25:44]

>>7

確かにムキムキになるのは早いがキツさもその分キレてるぜ

[11 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:27:15]

キツイ思いしないで脚が太くなりたいだと？なれるわけねえだろうが！
筋トレってのはなあ苦痛から始まるんだ！

[12 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:29:17]

腕立てが一番キツいんだあ

[13 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:30:46]

スクワットは膝痛めそうでいつも怖いんだよね

[14 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:31:02]

>>12

20回しただけで腕からプチプチ音が鳴るよねパパ

[15 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:31:27]

ふうん
四肢のトレーニングはめちゃくちゃキツイということか

[16 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:31:57]

ムフフ…最近逆立ちの記録を更新したのん
ちなみに目標だと1分維持が目標らしいよ

[17 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:35:47]

レッグ・プレス300キロでやってやねぇ
その後エアロ・バイク1時間漕いでやねぇ
サウナに入ってやねぇ
ジムを出てすぐビールをいっ

[18 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:50:07]

胸板鍛えるのは一番簡単だし、目に見えてカラダが出来上がり易いから、おネエマッチョは胸ばかり…
やっぱりカラダはトータルバランス！！
残念した～

[19 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:52:02]

>>18

連続テレビ小説「オネェマッチョは胸ばかり」

KBS系列　毎週木曜日21時放送

[20 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:53:09]

マネモブにはトレーニング経験がないのです
トレーニング経験がないから脚トレといったらタクヤの話しか引き出しがない

[21 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:53:53]

四股踏んだりなんだりを長いことやってるけど一向に楽になる気配がないんだ
毎回キツいんだ

[22 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:54:55]

>>21

あなたは"宿禰"ですか？

[23 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:57:49]

>>22

クククク…四股はバランストレ、ワイドスクワット、関節の稼働域の向上、心拍機能の向上がやれる完全器具なしトレだァ

[24 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 18:58:38]

タクヤさんとかチキンレッグとか揶揄されるけどぶっちゃけズボン履けば見た目に違和感は無いし服屋で買えるズボンのレパートリーが減るしで脚トレはしない方我いいんじゃねぇかなと思ってんだ
上半身と違って下半身は見せびらかす機会も無いしなっ

[25 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 19:00:10]

背骨の歪みでデッドとスクワットは月一以下でしか出来ない…それが私です
ベンチ110デッド140フルスクワット100
バランス悪すぎやろが！

[26 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 19:00:46]

>>24

しかし…健康のことを考えるなら足腰を鍛えておくのは大事なのです

[27 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 19:01:07]

自分は空手のためにと思ってやってるけど理由がなきゃやりたくないんだ
なんならトレ全部しんどいんだ

[28 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 19:01:56]

>>24

すいません"その人に限っては下半身を他人に魅せる機会が多い"んです

[29 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 19:02:52]

聞いたことがあります…人はジーンズが履けなくなるから云々で辛い足トレから逃げがちだと

[30 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 19:02:56]

ダイエットするなら脚トレが一番使う筋肉が多いから良いってネタじゃなかったんですか

[31 24モブ 23/09/17(日) 19:03:25]

>>26

しかし…元から短足なワシが脚を鍛えると更に短足に見えてしまうのです

スタイル改善のために筋トレ始めたのに こ…こんなの納得できない…

[32 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 19:20:27]

ワシ肩こりっていうか首の痛みひどすぎて何ヵ月かもう年レベルで悩まされてたんスけど
あらゆる秘伝書の首トレを読み耽って鍛えたら解消されて救いの神に会った気分なんだよね
ボディビル的な事はさておきやっぱり筋トレは人生を明るくする

[33 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 20:07:45]

>>32

とにかく適切な筋トレは体を疲れとコリから解放する素敵な運動なんだ

[34 二次元好きの匿名さん 23/09/17(日) 22:59:46]

ワシ足トレーニングやりすぎて太めのジーンズでも太もも部分がパツパツなんだよね