社会人っていつ運動してるの…？

[1 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:48:34]

家につくのが6時半だとしても飯作らないとだしやる暇はあるけどかなり大変じゃないか…？

[2 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:49:05]

今でしょ！

[3 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:49:32]

土日にやれ

[4 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:49:51]

普通に家で筋トレか帰りにジム通い

[5 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:49:51]

だから中年太りするんだよ定期

[6 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:49:55]

どんな社会人でも週に2回は休みが存在するやろ。
あと歩いたりするのも十分運動や。

[7 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:50:23]

>>3>>6

土日だけだと週2だけで少なくない…？

[8 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:50:49]

家に着くのが6時半なわけなくないか
職場を出るのが6時半ならまだしも

[10 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:51:30]

>>7

高負荷な運動やりゃあいいんだよ！！

[11 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:51:35]

>>8

いや甘く見積もってこんな時間かなって

[12 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:52:12]

飯を食わずにやるのさ

[13 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:52:51]

>>7

そんな事言っていたら体育の時間も週に何回か程度では。

一応部活もあるけどさ。

[14 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:52:57]

そりゃ朝か夜しかないっしょ

[15 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:53:00]

帰宅6時半とか社会人エアプかよ

[16 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:53:52]

家に帰るときに走ればいいんだぜ

[17 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:54:20]

>>15

横からだけどバス通勤はそれぐらいするぞ😡

7時間+通勤時間累計2時間や😡

[18 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:54:38]

>>15

９時まで働こう(ﾆｯｺﾘ)

[19 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:55:18]

>>17

会社の近くに住んだらどうや

[20 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:55:19]

通勤で歩くし

[21 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:55:21]

週1で19時に退勤切って職場近くの公営プールで2時間位泳いでから帰るが……？
ジム通い勢もにたようなもんでしょ？

[22 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:55:25]

25時に帰宅30分ぐらい散歩、寝るのが27時ぐらい。5時半から30分ぐらい歩いてからシャワー浴びて7時に出勤って感じ

[23 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:56:33]

>>22

バケモノめ！

[24 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:56:58]

>>22

そんな！社会人！いるはずが！

ないだろ！！

[25 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:57:22]

>>22

睡眠３時間？よく死なねえな…

[26 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:57:32]

>>3

週に2日も休みがあると思うな

[27 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:57:35]

>>22

もしや会社でお眠りになられている？

[28 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:57:44]

>>22

もう運動で健康とかいう前に寝不足で死にそう

[29 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:58:06]

運動なんてする訳ないだろ
お前親のスケジュール知らないのか？

[30 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:58:14]

>>22

成仏してくれ……

[31 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:58:18]

実際した方が良いんだろうけど皆が皆そんな余裕ある訳じゃないのよ

[32 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:58:58]

家出るの8時くらい？6時に起きてジョギングしよう

[33 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:58:59]

>>27

12時の休憩1時間と残業前の休憩15分と、20時の休憩10分と、23時の休憩で10分寝てる

[34 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:59:50]

>>26

どんな仕事や？

少なくとも金融と接客業ではないな。

[35 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 18:59:51]

俺は4時で起きて1時間半筋トレしてシャワー浴びて6時から朝飯作って7時で出社するルーティーンを10年続けてる
これほどまでに屈強な精神力を持つ俺ですらあにまんを辞められないんだ
怖いか？

[36 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:00:10]

>>15

職場近かったら6時には帰れるでしょ

自分のとこは5時30分に終わるから近くのスーパーで惣菜買って自転車で帰ったらそのくらいやで

[37 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:00:38]

>>35

あにまんジャンキー……存在したのか……

[38 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:01:04]

>>34

教師の友人は丸1日休みなのは月に1,2回って言ってたな

[39 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:01:18]

>>35

職場でもあにまんしてそう

[40 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:02:08]

>>38

教師は最凶カードすぎるからやめろ

[41 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:02:37]

運動したいなら自衛隊とかなれば？運動することが仕事になるから

[42 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:02:42]

>>36

職場近いと風呂の時ぐらいしか家帰らないだろ

[43 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:02:59]

>>1

[44 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:04:39]

余程給料いいとかじゃなきゃ8〜9時間超えて睡眠時間削る羽目になるような仕事は長くやりたくねえよ…
運動は帰ってきて元気があれば40分前後走ってる

[45 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:05:12]

ぶっちゃけ軽い筋トレ毎日10分するだけで充分

[46 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:05:20]

大体7〜9時くらいで帰宅して1時間ちょっと筋トレして風呂入って寝てる
早ければ飯は家で食うが遅い時は社内購買のエナジーバーとかで済ます

[47 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:09:03]

>>22

同研究室の奴か？

[49 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:16:29]

でかい会社はジムついてるらしいし書き込みでもちょくちょくエリートおって羨ましいわ

[50 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:22:30]

通勤を自転車、休日と余裕のある平日にはリングフィット

[51 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:23:29]

>>41

自衛隊は地域によって年齢制限があるんやで…

自分の地域は入れるのは23歳まで 後はわかるな

[52 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:24:47]

毎朝１万歩トレッドミルで歩いてから出社してる
仕事がデスクだから逆に言えばこれ以外一切動かない

[53 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:25:16]

ここにいるのどうせ上が30程度の若い世代だろ

[54 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:26:48]

>>53

20すぎれば全員おっさん定期

自分を若者と思うな

[55 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:26:53]

工場勤務はな
痩せるぞ
食生活に気をつけてさえいればな

[56 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:27:27]

>>53

おじいさんの一日の流れ教えて

[57 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:27:58]

朝晩オートミール生活にすると時間もかからないし嫌でも痩せるぞ

[58 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:28:52]

>>57

オートミール以外を食べ過ぎれば痩せないよ

[59 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:43:26]

>>58

この間マックをおかずにオートミール食ってるデブいたな

[60 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:44:28]

最寄り駅にジムがあるように賃貸を借りた

[61 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:45:45]

社会人って通勤で体力使うイメージあるけど運動にはならない？

[62 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:47:06]

>>61

ならない

動かないよりマシってだけであって通勤は運動ではない

[63 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:47:53]

>>62

いや、30分歩行とかなら十分運動になるよ

運動は体を動かす行為なんだから

[64 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:48:24]

通勤でも多少なりカロリーは消費するけど筋肉は鍛えないと落ちるしそうすると基礎代謝も低くなるからな
何にしても定期的な運動は必要なんだ

[65 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:52:09]

スマホ弄る時間を運動する時間に変えればいい
動画見ながらランニングマシーンやエアロバイクが楽

[66 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:52:37]

運動の基準が筋肉ムキムキになりたいなのか痩せたいなのか最低限筋力を維持したいなのかで変わってくる
社会人で筋肉ムキムキの奴は精神の怪物だと思うマジで

[67 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:53:15]

>>65

せやせや

俺もトレッドミルしながらあにまんとかザラ

[68 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:53:53]

>>7

やらないよりマシ

[69 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 19:54:31]

運動が健康に良いってのは分かるんだけど、俺の場合運動するのが凄いストレス
ストレスを抱えるのも健康に悪いって聞くけど、この場合どうすればいいの？

[70 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:00:58]

>>69

筋トレ系アニメで知ったけど

ボディビルのポージングだけで筋トレできる

何よりしんどくないし爽快感もある

手を合わせて8割の力で押し返す10秒

お腹を押す腹筋で押し返す10秒

とにかく色んなポーズで力を釣り合わせるだけ

[71 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:01:51]

>>69

残酷な事実を言っちゃうと運動は楽しくないし今後も楽しくなることはない

今運動する習慣がある奴は学生時代に部活で鍛えていた習慣をそのまま継続してる連中が大半（ようは苦痛が麻痺してるだけ）

なので多大なストレスを抱えつつ歯を食い縛って苦しみながら運動しましょう

[72 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:04:07]

体が鍛え上げられていくのが好きなんであって運動自体が好きな奴なんてただの異常者だろ
俺は凄いストレスを感じながら筋トレしてるぞ

[73 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:04:31]

>>70

そんなので運動になるの？

[74 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:06:22]

>>73

座りながらでもやってみな汗かくよ

やり過ぎると怪我するから注意

[75 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:08:51]

今からでもラジオ体操やってみなよ
運動不足だと体中から変な音が鳴るくらいには効果ある

[76 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:37:14]

>>71

小中高と体育2以下常連だったけど適度な運動楽しいよ、強制的にやらされるのは今でも嫌だけど

[77 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:39:07]

スペースさえありゃリカンベントバイクいいぞ
あにまんしながら運動できる

[78 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:40:45]

運動が苦痛でしかないってのは体力に見合わないハードな事やってんじゃない？
例えば息が上がらない程度のウォーキングなら辛くて仕方ないってことは無いでしょ

[79 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:41:07]

>>73

なんか最近の研究で負荷を掛けながら腕を伸ばす3秒の筋トレを週3続けるだけでも効果あるみたいな結果が出てた

一ヶ月続けて筋力が3%、週5だと11%増えたらしい

[80 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:43:43]

>>78

そんなんじゃ強くなれねーんだよ

お前も俺のように苦しみながら筋肉ダルマになれ

[81 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:44:38]

筋肥大が目的のハードトレーニングとかならキツくなるだろうけど、健康維持程度の運動で苦痛感じるのは逆にヤバイ
人間の脳の仕組み的に軽い運動が快感なのは証明されてるので

[82 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:45:34]

スレチな自分語りはしまっちゃおうね〜(通報)

[83 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:50:35]

【最新版】地獄の11分の痩せるダンスで全身鍛えよう!!!~脚・お尻・腹筋・二の腕・全部筋肉痛!!~

これをよくやってる

この人の動画バリエーションあるから、時間に余裕がある日は有酸素運動も追加とか、疲れた日はストレッチだけとかやってる

[84 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:51:05]

1は社会人なのか学生さんなのか
運動してるのかもわからん事に気づいた

[85 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:51:36]

ご飯食べた後に動画やテレビ見ながら30分エアロバイクしてる
ジム行ってる人はすげぇわ
行くこと自体億劫だもん

[86 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:51:36]

現場に勤めれば運動しながら仕事もできるぞ！

[87 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:53:33]

>>73

なんなら日常で信号止まったときとか、茶碗洗うときとか、洗濯物干すときとか、そういうときに息を吐ききって腹筋締めるのを意識するだけでも変わるぞ

毎日必然的にやる作業と結びついてるから習慣付けもしやすい

[88 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:53:35]

>>86

事務職のはずなのに毎日中途半端に離れた営業所間を往復させられるせいで通勤合わせて1日2万歩くらい動いてるわ…

[89 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 20:57:43]

ポケモンGOやってると自宅から最寄り駅までの最短ルートより4倍くらい長く歩くことがよくある

[90 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 21:00:59]

17時に退勤して帰りにジムで30〜60分運動して帰ってる
仕事が暇な時は会社でも筋トレする

[91 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 21:32:07]

環境調査をやってる者だが日中めちゃくちゃ動く
山での両爬哺調査や森林調査では動きっぱなし
家いたらペットの管理以外で動かんから体重は増える一方や…

[92 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 21:33:29]

職場が6階だからエレベーター使わず階段使うようにしてる

[93 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 21:35:50]

腰一回やっちまってるからしっかり運動してるわ
事務職で運動量少ないしな
今ドラクエウォーク1時間し終わった後だ

[94 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 21:43:31]

平日は19時頃帰宅したら30分ほどジョギング
休日は朝にジョギングと日中に1時間位歩く

[95 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:37:52]

ジムとストバスしてるけど
18~20時までジムで土日はストバス
仕事が殆ど定時に終わるからいけてる

証券の友達は深夜に行ってるらしい

[96 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:42:45]

そこそこ歩く仕事だからそれで何とかなれー！してる

[97 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:43:18]

>>81

健康維持程度の運動がきついんだけど…

[98 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:46:50]

>>97

横からだけど基礎体力が無さすぎると思う

運動の利点とか楽しさなんかを学習してからウォーキング始めるところからやった方がいいと思う

[99 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:47:10]

>>97

自転車おすすめ

運動になるの？って思うかもしれないけど97とか自分みたいな運動嫌いマンはまずは体を起こす→動かすから始めるといい

[100 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:48:14]

きんに君がYouTubeで教えてくれる運動を必要以上に全力でやれば5分くらいですごい運動になるぞ

[101 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:48:32]

運動が好きな人は羨ましいなぁ

[102 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:48:55]

>>100

HIITとか減量期にやるけどめっちゃ効くと思うわ

最初の頃はゲロ吐いたし

[103 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:50:46]

マジで運動する気のある奴はどれだけクタクタになって退勤しようとも仕事終わりにそのままジムに直行する（自分の友人はジム用品も一緒に会社に持ってきてる）

自分の友人のことだが、仕事が終わるとそのまま電車に飛び乗ってジムに行って風呂に入ってから家に帰ってるらしい。ほぼ帰宅が深夜近くになるそうな　

そして有休を使ってトライアスロンに出場する　一生真似できない

[104 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:52:19]

社会人になって運動辞めてから体重が103キロまで増えたわ
体が重くて走ることすらできない

[105 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:54:42]

>>97

自分はストレッチとラジオ体操だけやってる

動画や音楽で一緒にやってくれる形式だと終わりが決まっててやりやすい

[106 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:57:20]

>>1

学生時代も１７時に授業終わって２１時まで部活とかじゃなかったか？あんま変わらんと思うが

[107 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 22:58:41]

>>106

部活してない

[109 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 23:01:22]

>>107

じゃあ社会人関係なくね？

[110 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 23:27:29]

そもそもイッチは何で社会人の運動時間が気になったんや

[111 二次元好きの匿名さん 23/09/23(土) 23:46:47]

涼しい時期は土日に自転車で温水プール行って帰りにカラオケ行くくらいだな
暑い時期と寒い時期は引きこもるから太る
音楽聴きながらダンベルくらいはやるけど

[112 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:24:44]

まず食べる量が多いし偏ってる人が大半なんだよ

[113 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:29:06]

>>71

運動を楽しめない人は目的意識が希薄な人だと思うわ

どんなスポーツでも上達していく過程は苦しいけど結果が反映されてくると楽しいし、ジム通いしてる人なんかは自分の体付きが明確に変わっていく結果が喜びに繋がって継続できるんだよね

[114 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:30:54]

そもそも運動する体力ナイナイしてる奴に限って自分にできる運動を調べることすらしないよね

[115 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:32:06]

>>113

価値観が一ミリも理解できない

宇宙人みたい

[116 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:35:07]

>>114

やめる理由はめちゃくちゃ出てくるアレに近いのかね

[117 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:36:27]

そりゃ数字増やす行為がスマホポチポチくらいしか知らない文化圏の人にとっては理解できない文化だろうしな

[118 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:36:58]

>>115

資格の勉強や疲れる仕事でも一生懸命取り組んで昇給や給料、又は合格といった結果に繋がって表れると嬉しいもんでしょ？

似たようなもんだよ

[119 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:38:00]

>>116

やらない理由探ししてるのって他人からだと丸わかりだから素直にイヤイヤしてればいいのにね

[120 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:40:30]

>>118

>>115じゃない横だけど別にそれらも嬉しくないから……

周囲が許すなら一生寝てたい

[121 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:42:11]

>>120

もうお前は運動とか価値観とか以前の生物だからあんまり人とか関わらない方がいい、いやガチの親切で

[122 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:43:09]

寝てたいのも運動したくないのも勝手にすればいいけど何故こういうスレで自己主張をするのか謎

[123 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:43:37]

>>121

マジで関わりたくないけど周囲が干渉してくんだよ

[124 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:45:08]

ちなみにこれは欧米文化圏の話だが鍛えてる人（特に胸筋）はビジネスにおいて発言が信用されやすい傾向にあるんだ
日本で効くかは置いておいても鬱の治療や予防になるし（長期的に見れば薬だけより改善する）
仕事にもよるが体を鍛える事をお勧めする

[125 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:46:24]

>>122

ヒント

かまってちゃん

[126 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:50:26]

あにまんやりながら海辺の公園をぐるぐる散歩してる
周りから見たら怪しい人だろうとは思う

[127 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:53:46]

>>22

もしかして死んでる自覚がないだけなんじゃないか？

[128 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:55:32]

DDRとかリングフィットとか運動を伴うゲームはいいぞ
運動することじゃなくて、ゲームが上手くなりたいことが目標になって自然と続きやすい

運動することが目標になってると、厳しい運動のモチベなんて続かないわな

[129 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 10:56:02]

>>22

うちの上司か何か？

やたらエネルギッシュな人いるよね……

[130 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 11:01:19]

時々思うんだけど通勤の時に30分くらい歩くのは運動とは言わないのかな？

[131 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 11:03:14]

>>130

言うよ

無論それにかかる負荷にもよるけど

[132 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 11:17:19]

負荷が強ければ週3回3秒でも効果あると聞くし、有酸素運動も30分以上でなくとも効果はあるというのをニュースで見たこともある。ちょっとずつでもやっていくのが良いだろう。
大切なのは習慣化・慢性化だよ。

[133 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:45:28]

>>130

運動だよ

運動ってのは体を動かす行為なんだから

キミは歩くとき体を動かさないのかい？

[134 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:46:14]

>>128

そもそも運動が嫌なんだからゲームであろうと関係無いよ。そんなのしたくない

[135 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:47:35]

>>118

いや俺も全く感じない……

～でしょ？ とか自分の価値観を人に押し付けんなよ

[136 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:53:14]

>>121

お前がじゃい！

[137 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:54:21]

>>118みたいのは確か報酬系って呼ばれる特殊な脳の働きだった気がする

先天的に持っている特殊個体とそうでない奴がいる

[138 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:55:35]

バイタリティなんか人それぞれだから押し付けたって意味ねンだわ

[139 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:55:55]

勉強でいくら良い成績取ろうがと受験合格しようが嬉しいと思ったことは無いな
そうしないとヤバいから仕方なくやっただけで安心したって思いしかない

[140 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:57:01]

もはや社会人どうこう関係ないのでは？
学生時代に運動しなかったなら社会人になっても運動しなくていいじゃろ

[141 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:59:03]

>>139

これ

やらなくていいならやりたくなかったと強く思う

[142 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 12:59:20]

>>140

学生の頃はまだ若くて代謝が良いけど、年をとると代謝が落ちて同じ運動量＆食事量でも太りやすくなるから

学生の頃大丈夫だからって社会人になって運動しなくていいやろにはならないんだ

[143 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 13:01:21]

>>142

年取ると胃腸も弱るし食事量を減らせばいいのでは？

[144 142 23/09/24(日) 13:05:31]

>>143

減らしてカロリー管理とかできるなら別にまぁ…

あくまで食事量もそのまま運動量そのままだとってことなので

[145 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 13:06:06]

3~4日分の晩飯まとめて作っちゃうから平日週2で走る時間にしてる
家帰ってすぐ着替えてストレッチしてから20分~1時間くらい走ってるよ

[146 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 13:07:57]

>>134

運動とは別の目標を立てるという趣旨を分かってないだろ。運動したい・したくないはどうでもいいんだよ

この場合、やってる側としては運動したくてしてるわけじゃなくゲームが上手くなりたいだけで、それが結果的にいい運動になっただけのこと

要はゲームに限らず、好きな事やってたら結果的に体を動いているような趣味を見つけたら、勝手に運動が続くだろって話

その趣味すら見つけるのが嫌ならもう動かんでいいよ

[147 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 13:08:45]

>>8

電車で通勤するとこんなもんじゃないかな

自分の職場は18:00終わりだけど、電車ダイヤの問題で家には19:00ごろに帰宅してるよ

[148 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 13:32:51]

自分は在宅勤務だから買い物以外で家の外に一歩も出なくなった…
そろそろ涼しくなってきたから河川敷を散歩でもするかな

[149 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 13:33:43]

別に太って良いんなら運動しなくても良いよ

[150 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 13:58:43]

結局いつ運動してるのか聞きたいんじゃなくて、自分が運動しない理由を用意するスレだった？

[151 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:02:57]

アラフォーとかになると普通に定時退社で帰宅した時点で疲れてるしちょっと残業したらもう満身創痍や
勿論業種にも依る

[152 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:04:51]

昔はサッカーとかドッジとかケイドロとか大好きだったんだけどなぁ
大人になった今じゃ空き時間があるなら寝るか５ちゃん見たい

[153 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:10:25]

スマホゲーの日課とあにまん含めたネットサーフィンしながらつべ再生とかでダラダラしてたらもう寝る時間

>>118

食えて多少蓄えが出来る程度のおちんぎん貰えれば良いんで仕事もホントなら最低限しかしたくない

99.999％ありえないけど宝くじで億単位でも当てたら即退職届出す自信あるわ

[154 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:12:49]

>>147

自分は17:15終わりだけど19:55に家に着くな

相鉄はゴミ

[155 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:19:47]

>>147

ドアツードアで1時間なら住むのに良いとこ選んだね

[156 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:22:27]

>>38

教師ならやろうと思えば生徒と一緒に運動できるぞ！！(体を壊さないとは言っていない)

[157 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:23:02]

>>154

会社の近くに住みなさい

[158 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:29:34]

>>137

報酬系の働きが弱い人は損得勘定の働きが優位になるからな

長期的な視点でのビジョンを考えることが難しい

人格形成時の家庭環境や教育への投資(家庭の豊かさ)が関係するから一概に個人の怠惰だとは言えないけど

幼少期に親がスポーツや何かしらの活動に投資して子供に成功体験を積ませておけば報酬系の働きは優位になる

逆にそういった経験を積ませられずに生まれ月や家庭内外の環境に不利な状況が続けば報酬系の働きは弱いいまま傍目から見れば怠惰に育つ

[159 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 14:56:58]

これからフットサル行ってくるわ
なんだかんだいって週4くらいはやってるかな

[160 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 15:26:07]

>>157

持ち家だっつの

[161 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 15:27:24]

>>158みたいな狂気の人物炙り出しスレになってないか？

[162 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 16:10:48]

全ての奴がそうってわけじゃないが
体育会系ってこういう自分の価値観押し付け＆自分の価値観と違うやつは悪みたいな奴が結構いるから嫌いだわ

[163 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 16:25:32]

まー若いか余裕あるかよっぽど運動好きかじゃないとやらんっつかやれないってこった
そこは個人の好きにすりゃいいよ、長生きしたくないって人も普通におるだろうしさ

[164 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 16:53:45]

学生時代は体育の授業とかあったしなぁ
自主的にやろうってなるとやる気出ないと続かんしジムとか通ってる人はちょくちょくいるし
義務的にこの日に行かなきゃいけないみたいなのを作った方がいいんだろうな

[165 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 17:57:33]

中高大運動部じゃなく運動の習慣とか全く無かったけど
社会人になって健康を気にするようになって運動始めた、っていう人の
始め方と継続へのモチベの保ち方を教えてほしいと思うが
たぶん教えられても続けられそうな気がしねぇ

[166 二次元好きの匿名さん 23/09/24(日) 18:10:32]

>>165

デスクワーク+スマホ依存で画面見すぎの座り仕事続けたら睡眠に支障が出るようになったから軽い運動を始めた

辞めるとまた睡眠が乱れるから必要に迫られて続いてる