- 1二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:15:23
- 2二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:16:14
断…食…
- 3二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:16:41
普通にダイエットの為に毎日走り込みするのん
- 4二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:18:08
ダイエットは一月で5%くらいずつ落とすのが理想らしいよ
健康診断のためという目的なら無理に体重落とそうとして不健康になるのは駄目だと思われるが… - 5二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:20:56
- 6二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:26:57
肉体労働者で肥満ということは単純に食べ過ぎということ…
大人しく食事制限しなさい - 7二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:27:37
飲み物は全部水か麦茶にしろ…
- 8二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:29:16
じゃあせめて腹回りだけでも減らす方法を教えてくれよ
今腹囲92cmぐらいあるんすよねせめて85以下にはしたいのん - 9二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:29:44
健康診断は不健康かどうか判断するもの…
それで得た一瞬の健康をこれからずっと維持していく気ならまだしも診断後にまた不健康な生活に戻すのならやめたほうがいいと思われる - 10二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:41:03
- 11二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:42:34
肉体労働者なら食い過ぎなければそれなりに体重落ちていくと思われるが
- 12二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:44:00
一日…2食…
朝飯と昼飯の中間の時間に食うんだァ
ついでに飲み物はお茶と水オンリーで夜飯を控えめにして貰おうかァ - 13二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:45:01
- 14二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:45:10
お言葉ですが、健康診断前だけそんなことしても意味ないですよ
日々気をつけないと無意味です - 15二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:46:05
- 16二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:46:32
- 17二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:47:31
飯はキャベツの千切りだけでも食べておけ…刃牙のように
- 18二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:49:05
理屈があるから痩せたるんやない
食う量を減らしたから痩せたんや
時間帯は腹減って買い食いとかしないように極端に空腹な時間を作らないようにしつつ身体を動かす肉体労働前に腹にエネルギーぶち込む的なアレなのん
- 19二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:49:54
2ヶ月後なら日々の食事や運動習慣に気をつけていればそこまで悪い結果は出ないと思われるが…
酒タバコで内臓がやられてる？あははそれは痛いわ - 20二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:50:29
バリウムは嫌だバリウムは嫌だバリウムは嫌だ...
あんなん飲ませた後にグルグル回すの嫌がらせにしか思えないんスけど - 21二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:52:06
普段の摂取カロリーとか把握してるんスか？
- 22二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 11:57:26
計算しないからこの腹になったんだ満足か
- 23二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 12:00:55
バリウム検査は意味がほとんどない(怪しいところがあれば結局内視鏡検査を行うため)から最初から内視鏡(胃カメラ)検査を受けた方がいいんだよね
- 24二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 12:21:32
とりあえずメタボ判定を避けたいから腹囲だけでも素早く落とせる方法を教えてくれよ
- 25二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 14:35:45
熹>>1シックスパッドを使え シックスパッドは運動じゃない長く使わない限りさほど疲労感はわかないはずだ
- 26二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 17:19:01
二ヶ月あれば食生活を改めればそれほど悪い数値にはならないと思われるが
体重と腹囲は無理です - 27二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 17:21:05
腹回りは気をつければ比較的落としやすい部位だと思われるが…
- 28二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 17:22:58
もう…肉を切り落とすしかない…
- 29二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 17:37:50
腹が減ったらガムでも噛んでればいいですよ
- 30二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 19:09:14
- 31二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 19:11:52
- 32二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 19:14:58
このレスは削除されています
- 33二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 19:16:46
オスブタなら食事制限より筋肉増やして基礎代謝あげた方が結果痩せますよ まっ、即効性はないから多分間に合わないんだけどね
しゃあけど即効性のある痩せ方は脂肪じゃなくて筋肉をより減らすんです 不健康を超えた不健康になりさらにより痩せにくく太りやすくなるなんて刺激的でファンタスティックだろ？ - 34二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 19:30:58
あーっやべーこの画像見ると本気で健康診断怖くなってきた
- 35二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 19:34:31
ちなみに断食をすると体が次の断食の対策に脂肪を貯めやすい体質になるらしいよ
- 36二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 20:47:46
米の代わりにtouhuを食べろ鬼龍のように
- 37二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 21:56:22
- 38二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 21:58:18
何故って・・・長い歴史で見たら食うに困らなくなった現在が異常だからやん
- 39二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 22:00:59
お言葉ですが強制的に痩せたいならGLP-1というものがあるらしいですよ
- 40二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 22:02:45
- 41二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 22:13:23
- 42二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 23:25:53
ムフッ 階段をたくさん上り下りしようね
ふくらはぎをバキバキにしてやねぇ - 43二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 23:30:57
中央の数字は上に書いてあるように測定値
一方の右に書いてある数字が基準値
と書いてあるんで
測定値65と書いてある物以外全て基準値を上回るか下回るかしてるっス
上から1、2番目に至っては基準値の50倍以上と書いてあるんだよね
何の診断か不明にしても異常しかないのん
- 44二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 23:31:20
長時間の未摂取に身体が飢え死にしないよう栄養を多く蓄えようと脂肪を付きやすくするんだ これは欠陥じゃない 仕様だ
- 45二次元好きの匿名さん23/09/25(月) 23:55:42
冬に内臓脂肪が基準値超えしてたけどそれから毎日大さじ1の酢を飲んでたら夏には半分以下になっていた それがボクです
運動の方が大事だが気休めに試してみろ…鬼龍のように - 46二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:01:24
- 47二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 07:40:58
シックスパッドって痩せられるんスか？
ちょっと高いけど買おうと思ったのん
運動は面倒だしな - 48二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 07:54:04
健康診断なんだからいちばん健康じゃない状態で行くべきやん……
スレ主めっちゃナイーブやし - 49二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 07:58:24
実際に健康診断に向けて15kg減量した結果尿酸値が要入院レベルに悪化した
それが僕です
少なくとも水分まで抜くレベルの減量はやめた方がいいと思われる - 50二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 08:01:55
嫌だ医者に怒られたくないし再検査したくない
- 51二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 11:56:15
このスレ見てたらこっちまで健診が怖くなってきたんだよね 怖くない？