深夜の深呼吸スレ｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:18:32
ちなみに深呼吸によって脳に酸素を行き渡らせることでストレス軽減やリラックス効果があるらしいよ
2二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:19:06
はうっ
3二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:19:39
眠い時にやると多少脳を覚醒させれるから眠気覚ましにもなるらしいっスね
>>5
4二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:19:51
スーーーーーーーッ❤️❤️
ハーーーーーーーッ❤️❤️うっ❤️ううん❤️
>>7
5二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:20:32
>>3
寝る前にやっちゃったじゃねえかよえーーっ
>>9
6二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:20:39
やばっなんか滾ってきた
7二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:21:04
>>4
思いっきり息を吸い込んだ所でこのレスを見て喉を痛めたんだ　満足か？
>>8
8二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:22:30
>>7
はうっ❤️
申し訳ないのォ❤️ん…❤️
9二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:27:09
>>5
待てよ　吸った時間の倍の長さで吐く深呼吸法は安眠法として認められてるんだぜ　
副交感神経が活性化してちゃんと眠くなるらしいんだよね
10二次元好きの匿名さん23/09/26(火) 00:29:57
とりあえず朝と夜に深呼吸するだけでも脳と肺を活性化して疲労も軽減するヤンケ
めちゃくちゃ疲れた時も深呼吸はおすすめヤンケ