よしっ 9時半に就寝してやったぜ これで健康な生活も始まりだ

[1 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 00:57:30]

ウアアアアコノ時間ニ目ガ覚メターッ
助ケテクレーッ

[2 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 00:59:32]

もう一回寝ればええやん…

[3 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 00:59:47]

お前…どうして午前中から寝ていたんだ

[4 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:00:14]

自律神経がグチャグチャなのが...俺なんだ！！

[5 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:00:34]

>>3

ふうん　14時間以上寝ていたということか

[6 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:00:51]

ランニングでもしてきたらえぇやん…

[7 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:10:57]

はっきり言って普段早寝してない俺がやたら早寝するのはむちゃくちゃリスキー
夜中に目が覚めたまま眠れずに普段より寝不足で死にかけだから話になんねーよ

[8 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:12:47]

もうスマホの電源落として目をつぶれって思ったね

[9 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:15:10]

>>8

普段めちゃくちゃに寝覚め悪いのにこういう時に限ってぱっちり目が覚めてもう殺してくれって思ったね

も…もうストレッチしてシャワー浴びてくるしかない

[10 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:16:20]

マジレスすると病院行ったほうがいいらしいよ
自分じゃどうにもならないんだあ

[12 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:26:45]

>>10

えっこれって睡眠外来とか行くようなことなんですか

ヤバいよ俺…通院者になっちゃうよ

[13 二次元好きの匿名さん 23/10/03(火) 01:31:33]

ちなみに
眠気がない＝交感神経が活発になって脳が目覚めてる
状態らしいよ
体温を下げれば交感神経は無理やり鎮まるからどうしてもっていうなら裸で冷房つけて寝るといいと考えられる
あっ、もちろん首から下は布団かけてね　冷やすのは頭だけでいいからね