もしかしておでんはダイエット食で最強なんじゃないすか？

[1 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:32:50]

1食おでんに置き換えたらメチャクチャ痩せたんだよね

[2 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:33:39]

しかし…腹持ちがめちゃくちゃ悪いのです

[3 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:33:49]

すぐお腹へって話になんねーよ

[4 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:34:46]

肉まんは腹持ち良いしカロリーも菓子パンの半分だから実はダイエットにはキレてるぜ

[5 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:35:40]

マネモブさん…腹持ちが良くて低カロリーの食材を教えてください
ワシのハイカロリー食生活に強烈な摂生を打ち込みたいのです

[6 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:46:33]

>>5

こんにゃく1kg食え……

過去のマネモブ達のように

[7 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:48:29]

>>6

[8 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:53:10]

>>5

ナッツ……

厳密には量食うとカロリーあるけど基本的に少なめで満足感得て結果的にカロリー少なくなるみたいな感じッスね

亜鉛とかのミネラルも取れてハッピーハッピーなんや

[9 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:54:05]

>>5

なんだかんだ鶏胸肉こまめに齧るのが一番いいんだよね

[10 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:54:21]

>>8

あざーっす（ｶﾞｼｯ

ちょぼちょぼ食っていく感じなんすね

[11 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:54:59]

>>9

感謝します（ｶﾞｼｯ

小分けにすると良いんすかね？

[12 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:55:02]

>>2

餅巾着食いまくればええやん…

[13 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:57:22]

もちろんメチャクチャプロテイン
小腹がすいた時の間食におススメッスね
ザバスは少し高いけど旨いしなﾇｯ

[14 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 09:58:22]

>>10

昼食あんまり食べないとかのタイプならそこをナッツちょっと食べるに置き換えてもいいけど

おやつ(間食)を置き換えたりするのがメインって感じではあるのん

もちろんおおっぴらに適度な運動はしろよ

健康的に痩せるには無理の無い運動が1番だからな

[15 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:01:23]

>>10

ナッツならこれがおすすめなのん

美味しいから食べすぎないようにしろ鬼龍のように

[16 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:05:12]

>>15

ボケーッ！！

そいつはダイエット以前に素のカロリーがいくらなんでも高すぎるんじゃボケーッ！！

[17 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:05:32]

>>14

>>15

マジでありがとうなのん

いやでもお菓子をナッツに置き換えてウォーキングすることにしますよ…ククク

[18 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:30:48]

グラノーラはダメなんスか

[19 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:36:38]

>>11

ワシは9じゃないけど

タンパク質は腹持ちが良くて食欲を比較的抑えてくれるんや

だから100gと言わず50g程度食べるだけでも結構満足感がある…

それでいて鶏胸肉自体がそのタンパク質の塊且つ糖質と脂質がすこぶる少ないため血糖値が上がりにくいのも特徴の一つなのね

[20 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:38:58]

>>19

ふうん焼き鳥はダイエット二最適ということか

ムフッ鳥貴族でボンジリを食べようね

[21 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:41:46]

>>18

低糖質プロテイングラノーラならいいよ

大豆大豆してるからチョコのやつがおすすめなんだ

[22 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:42:21]

タンパク質とるときはタンパク質だけじゃなく野菜も小分けにして取るとうまいでっ
まぁまんまなかやまきんにくんの間食スね

[23 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:44:09]

>>20

焼き鳥はなるべく塩を食べて皮やぼんじりみたいな脂質及びカロリーが高いやつには手を出すなよ

意味がないからな

[24 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:46:36]

ナッツ類は糖質・ダイエットの時にお世話になったけれど
何かと高いのが難点っスね
くるみ・アーモンド・カシュナッツ等々まあまあ値上がりしてきてるしな(ﾇｯ

[25 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 10:51:02]

低糖質か低脂質を意識するといいと思うっスね
両方じゃなくてどっちかを選んでやりやすい方を継続するといいっスね

[26 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 11:09:22]

無塩ナッツは500g600円ぐらいのときに買ってむしゃむしゃしてるんだ

[27 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 20:05:03]

ナッツでダイエットには致命的な弱点がある
うますぎて食いすぎてしまうことやﾎﾞﾘﾎﾞﾘ

[28 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 20:06:03]

待て 面白いやつが現れた
酒ダイエットだ
酒だけで生活するんだよね 凄くない？

[29 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 20:08:05]

>>28

ふうんナッツダイエットと酒ダイエットを組み合わせればダイエット効果も2倍というわけか　

ゴングを鳴らせっダイエット開始だっ

[30 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 20:12:20]

>>9

ここまでの話からするとスレ画と🐔をガッチャンコすれば最強と思われる

[31 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 20:14:23]

練り物不要っ！
不味いッ！

[32 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 20:45:34]

>>27

無限にくえるきがするんだよね

少なくとも1㎏はいけるんだ

[33 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 21:15:56]

だからお酒と一緒に食すんだろっ！
秋葉の井端なんたらとか言う店が550円のお通し代でおでん🍢食べ放題でたまに行くんだよね、最高じゃない？
まあ大根煮込み過ぎだったのはマイナス点だったんやがなブヘヘヘヘ
それ以外のコンビーフも入ったポテサラがオススメなのん

[34 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 21:17:07]

ご飯が食えないから痩せるのかもしれないね

[35 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 21:18:47]

>>23

モモより皮が脂たっぷりだなんて…刺激的でファンタスティックだろ

[36 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 21:19:50]

味付けがされてなく塩分控えめのミックスナッツや小魚アーモンドを食え…鬼龍のように

[37 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 21:22:39]

おでんというか大根を炊いて夕飯にそれだけ食べてればまあ痩せるんじゃないんスかね
りんごダイエットみたいなもんっス

[38 二次元好きの匿名さん 23/10/04(水) 23:44:30]

ウム…
もち巾着食べまくりとかじゃなければいいよ