筋トレの結果

[1 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:26:29]

身長160なのにバイデルトイドが50に到達してしまう事態になったんだけど肩幅自体は狭いから腕を挙げるとめっちゃ意味わからんくなって気持ち悪い
みんなもそんな経験、ある？

[2 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:27:10]

気持ち悪くなるってなんだ

[3 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:27:48]

バイデルトイド？？

[4 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:28:41]

>>2

正確に表現すると乳首がめっちゃ体の内側にくるし関節の見た目の位置と実際の位置の差が大きいから脳が混乱する

[5 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:29:43]

>>3

簡単に言うと肩の端っこから端っこで「外見の肩幅」実際の肩幅は関節から関節

[6 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:30:01]

あるある

[7 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:31:02]

俺はめんどいのになぜか足ばっか鍛えられてって鏡見た時にムチムチでちょっとエロいから困る

[8 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:32:14]

>>7

それはちょっとよくわからん

[9 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:33:39]

骨格はみんなが陥る限界点なんだ
どうしようもないんだ

[10 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:35:25]

話変わるけどあにまんに筋トレスレってある？
教えてほしい

[11 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:37:11]

>>4

わかりやすい

[12 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:39:56]

つまり身長に対して肩幅が屈強すぎるだろ…てこと？

[13 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:40:01]

もう落ちてるけど何人か立ててる人がいたな

[14 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:42:51]

>>12

そう

拾ってきた画像で解説するとこう言うことなんだ

この状態で腕を垂直に挙げるとさらに違和感が加速する

[16 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:44:44]

丁度画像来たわ

[17 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:45:32]

どうしようもないね…

[18 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:45:54]

>>10

ここを筋トレスレにしようぜ！

[19 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:49:02]

よし
じゃあ俺の現行おすすめプロテインちゃんをあげよう

[20 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:52:30]

そんなん使ってたらそりゃ肩幅えらくなるわ

[21 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:54:10]

稀に自分の筋肉晒す勇者が出現するよなこの掲示板

[22 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:54:55]

少しサボればいい感じになるよ

[23 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:55:22]

そのプロテインちゃん、虫湧き騒動の奴か

[24 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:56:18]

>>19

こういう増量したい人向けのプロテインってたんばく質より炭水化物(糖質)がえげつないイメージなんだけど実際効果あるんですかね？

[25 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:56:20]

>>22

そうなん？じゃあいつも通りやけど二日三日置いてみる

>>23

なにそ知

教えてくだち

[26 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:56:41]

>>24

一週間で4キロ増えたで

バッチシ

[27 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 22:59:15]

虫わき騒動ってなに…
こわい

[28 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:01:00]

>>26

ほへぇ

その増えた分が脂肪じゃなくてガチで筋肉だったら普通に気になる

[29 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:02:38]

>>28

脂肪ももちろんあるけど筋肉もちゃんとつくし手っ取り早くウェイト上げたい時はすごく便利だと思う

[30 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:04:28]

どんな食生活してても強制的に太らせてくれるんでとても便利

[31 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:04:59]

雄っぱい鍛えたら乳首下向くってのは何かと聞くわね、何なら芸人の松本さんすらも「ちょっとわかる」言ってたし。

[32 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:05:48]

>>31

じゃあこれはみんな体験してることなんやね…ちょっとほっとしたわ

[33 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:06:41]

>>29

あーなるほど

単純に筋肉及びウェイトを効率的に増やしたい時に使って、体脂肪減らしたくなったらプロテインや食事、トレーニングメニューを意識して変えて減量する感じですね！

[34 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:07:08]

>>21

俺多分その勇者の1人だわ

[35 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:07:17]

>>33

そうそう

使いようによってはめっちゃ便利

[36 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:08:05]

>>34

マ？

開示はよ

[37 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:08:52]

>>32

参考に御本人(2018)のTwitter

すいません、こんな身体になってしまいました、、、今年もよろしくお願いします。 — 松本人志 (matsu_bouzu) 2018年01月01日

/photo/1

[38 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:09:25]

虫湧き騒動の奴ってザバスの奴だっけ？
俺が知ってる奴とは違うんだけど……

[39 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:14:10]

>>38

教えてほしい

めっちゃ気になる

[40 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:15:08]

虫湧き騒動はマイプロテインだぞ

[41 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:18:44]

>>36

今撮った奴だけど

[42 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:19:26]

ああなんだ別口なのね
よかっちゃ

[43 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:22:32]

かっこよ

[44 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:24:48]

筋トレ始めようと思ってるんだけどまず何からしたらいいですか？

[45 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:28:41]

>>44

また難しい質問しやがって…

[46 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:30:47]

筋トレをしていたんだが膝を痛めてしまってな…

[47 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:31:16]

>>44

まずは膝付きでもいいから腕立てかな？上腕三頭筋は勿論、下げる時に肩甲骨を寄せて胸を張ることを意識すれば胸のトレーニングにもなる

背中は斜め懸垂からスタートしていこう

ダイエット目的ならスクワットは絶対やって欲しい

大型車両と自転車なら当然大型車両の方がエネルギー使うでしょ？背中や脚は筋肉が大きく、大きなパワーを出せるからエネルギー消費が大きいのよ

まずは簡単なことからやって徐々に負荷を上げながら習慣にするのが良いよ

筋トレしないと落ち着かないってなればもう成功だ

[48 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:40:48]

ヒンズースクワットやっとけば大体なんとかなる

[49 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:41:25]

性欲上がるっていうけどどんなもん？

[50 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:42:52]

>>49

人によると思うけど俺は逆の事が起きた

おナニーの頻度減ったしトラップ勃起が無くなった

[51 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:53:58]

そんなことある？思いながらやってみたらめちゃくちゃ違和感出て笑ってしまった

[52 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:56:48]

虫湧き騒動は「MY protein」って言う海外の人気のプロテインで
日本に輸送中に虫が混入していて問題になった

[53 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:58:29]

マイプロのナチュラルチョコレートってためにめっちゃ苦い味しない？
商品が腐ってるのか自分の舌がおかしいのか分からない

[54 二次元好きの匿名さん 22/01/02(日) 23:59:15]

>>53

ために→たまに

[55 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:01:27]

わかりみ深

>>53

[56 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:02:38]

>>41

かっけぇな羨ましい筋肉の付き方しとるわ身長と体重はどれくらいですか

[57 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:03:32]

>>55

苦みを感じるのは自分だけじゃなかったのね

とりあえずビーレジェンドのチョコ味を混ぜて誤魔化してるけどさ

[58 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:06:40]

違和感するならやめといたほうがいいよ

[59 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:09:45]

海外産のプロテインはなんかケミカルな味するよな
まあサバスよりタンパク質の保有率多いから飲むんだけど

[60 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:10:32]

>>58

無理して飲んで下痢になった人もいるみたいだから止めるのも検討してる

あと2、3回試してまだ苦味を感じるようなら捨てますわ

[61 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:13:39]

その分身長も伸ばせたら良いんだけど
自力で身長伸ばす方法ってまだ見つかってないんよなぁ
残念でならない

[62 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:17:35]

>>56

今は恥ずかしながら177の67、体脂肪率はおそらく10%程度です

コロナ前は頻繁にジムに行ってて73キロで体脂肪一桁だったんです。でもしばらく行けないでいるうちに筋量が下がってて、再開後も今は週一にしてるので…

[63 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 00:25:21]

>>62

さっきのは上半身の右腕メインでしたが、こう全身を撮ると細いのがわかると思います

つまりは撮り方で相手を騙せるのさ！

[64 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 01:35:45]

>>62

>>63

恥ずかしながら…だと!?今の写真でもめっちゃ自分の理想に近いんですけど全盛期1桁はマジでえぐカッコイイっすね

[65 二次元好きの匿名さん 22/01/03(月) 01:42:25]

自重なら囚人筋トレ
ウエイトならスターティングストレングス
増量と減量なら肉体改造のピラミッド栄養編読んどけばどうにでもなる気がする