お前ら水分取ってるか？｜あにまん掲示板

自分が子供って言うか幼児の時「ホットポー」って飲み物あったんだ
瓶入りでお湯に溶かすポカリみたいな飲み物
公式では94年発売で終売が2004年だからあにまんでも覚えてる人いるかな
ほんのり甘酸っぱくてあっさりしててすごい美味しかったんだよね
はちみつレモンとかよりもっと味が薄くてふんわりした飲み物
ああいうミルク系とか入ってない、温かい水分とミネラル補給飲料また発売されんかな

>>44 >>75

32二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 15:00:28

>>30

言われてみたら○○湯って付いてるって薬湯ってこれか！

うわ言われんと気づかんかったわ

33二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 15:00:43

この季節だし自律神経的にも白湯飲んでるわ

34二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 15:04:56

雑にいれても渋くならないしぬるくなっても不味くならないから鍋で煮出してポットに入れたルイボスティー飲んでる

35二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 15:12:01

もう何年もずっと唇が荒れてて最近思い立ってリップクリームをこまめに塗るようにしたけどクリームが取れた瞬間にカサつくし引き攣れるような痛みがいつまでたっても取れなかった
でも水を（感覚的に）3倍くらい飲むようにしたら治ったわ
しっかり水分とってたつもりだったけど全然足りなったみたいね

36二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:05:03

普段意識してないから意識して飲むと体調の変化に驚く

37二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:10:19

水嫌いなんだよねぇ…

38二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:14:18

塾講のバイトやってるが30～40分に一度水飲ませるようにしてる
マスクだと水分枯渇してんのに気づかないらしい
コロナ禍でそういうように言われたが今もなんとなくやってるわ
保湿に悪いとこないだろうなって意識もある

39二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:15:35

確かに水分は2L必要だけど
600ml近くは食べ物に含まれる水分から摂取して、
300ml近くは普通に生活してたら代謝で勝手に体内で作られるから
実際に飲むのは1Lくらいでいいらしい

40二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:18:10

>>11

ドリンクバーもお湯をくむ側とすればコンビニのホット白湯はありがたい

夏場は水買うが冬は温かいものがいい

冷めても水だしな

41二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:21:27

水は一気に飲まずに口の中をゆっくり潤す感じでちびりちびり飲むといいぞ

42二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:24:07

夏場は熱中症対策にしてたが、今も朝に味噌汁は飲んでるわ
塩分は控えて味噌の量をかなり抑えてるが
食事の水分もバカにならんのよな

43二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:31:50

ほうじ茶がうめぇ

44二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:34:36

>>31

ほっとレモンの粉とはまた別の感じなんだな

風邪ひいたらポカリやイオンウォーターを湯で薄めて飲んでるんだがこの粉あると便利だな

45二次元好きの匿名さん23/12/07(木) 19:37:46

不調時に塩舐めると体調改善する事あるから意外と馬鹿にならないよな
日本で飲食してたら普通は塩分過剰にとってるはずなのにやっぱ時々不足するんやなって

>>51 >>52

46二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 00:48:14

ぱいたそ〜（白湯）

47二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 00:51:11

酒やカフェインが入ってるもの、糖分が多く含まれてる飲料はかえって水分不足になるぞい

48二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 02:59:19

常温の水が苦手だから冬場は白湯めっちゃ飲んでる
すぐにストック無くなるからって去年デカイ保温瓶新調したけどお湯沸かす回数減って楽になった

49二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 03:08:35

緑茶ばっか飲んで水分補給した気になってたけど逆だったのか
色々勉強になるな

50二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 03:26:03

お茶業界が必死に水分補給に適さない事実の否定材料探しててお茶生えますわよ

51二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 03:35:20

>>45

最近コロナに罹って(処方された薬の影響もあるけど)痰や鼻水がデロデロ出てたんだが

涎ですら飲み込む(嚥下する)度に口内の奥付近が痛む苦痛で

塩分や糖分が沁みるから当初は飲めなかったスポドリを

時間と共に痛みの原因だったらしい鼻奥に詰まる鼻水の塊が取れたのと

待機期間が終わってようやく飲んだ時

痰や鼻水の素というか、身体から失われたモノ(塩分や糖分)を補えてる感じがしたわ

52二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 03:37:34

>>45

塩分は取りすぎると水分をため込んで高血圧になるけど取らなすぎると水分が溜め込めなくなって低血圧になるので何事もバランスだな

53二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 06:09:10

乾燥と脱水で上気道炎なって以降水分摂るようにしてるけどそのせいでトイレ行きたくなる
もしかして口いっぱいに飲むのってダメなん？

>>55

54二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 06:18:30

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55二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 08:50:24

>>53

人間が一度に水分を吸収出来る量はある程度決まってるから

一気に体力に飲むよりはちびちび飲んだほうがいいらしい

56二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 09:28:12

仕事場が私物持ち込み禁止でいちいちロッカーや食堂に行かないと水が飲めないので
万年水分不足だな…作業内容によっては簡単に抜け出せないし

57二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 20:42:31

今日は500の水筒×2に熱い麦茶入れて持っていったわ
なるべくちょびちょびと一日掛けて飲んだんだけど何か調子が良くてびっくりしてる
水分大事だな

58二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:04:28

飲むもの自体は水道水でも全然平気だけど普段から水分取ってなくてせいぜい夕飯の時にコップ1杯飲むかどうかって程度で、流石によくないかなあって昼は自販機の緑茶飲むようになったんだけどむしろ逆効果なのか…
昼ごはんがおにぎりなことが多いから緑茶そのものは合ってて美味しいんだけど
今も唇が内側までカラカラのシワシワなんだよね

>>63

59二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:05:49

1週間で500のペットボトル1本も飲みきらないほどにしか水分取らないからこのスレ見て怯えてる

>>60 >>65

60二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:09:38

>>59

脱水症状にならないのか……？

>>62

61二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:12:41

仕事中はペットボトルの水飲んでるけど家では緑茶だな
白湯は味気なくてなぁ
お茶がうめェ…

62二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:13:03

>>60

時々血液検査したときには慢性的な脱水症状ですねって医師がちょっと引いてる

>>82

63二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:14:16

別に緑茶飲んだら飲んだ以上の水分が出ていく訳ではないからね？

めちゃくちゃ濃い玉露並みの緑茶をがぶ飲みしてますってレベルはダメだが

>>58は緑茶云々よりそもそも取る水分が少なすぎるだけだと思われる

64二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:15:36

緑茶はコーヒーと同じ…とまでは言わないけどコーヒーで水分補給する人はいないだろうからそれと同じと考えよう食事やリフレッシュのお供にする分には何の問題もないけど水分補給には麦茶と水を飲め

65二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:16:58

>>59

1日かと思ったら1週間は逆にどう生きてんだよ

汁物のご飯が多いのか…？

だとしても普通に健康や命に関わるから飲め

66二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:17:41

水分はマジで取った方がい
うがいしてもビタミンとっても治らなかった口内炎が出なくなったし
脱水気味だと唾液が足りずに口内環境悪くなるんだって

67二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:25:05

水分補給をサボった日は風呂上がりの化粧水を肌がめっちゃ吸う…水分足りてないんだな…ってなった

68二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:25:13

58だけどお湯沸かして水筒に詰めたよ
明日は休みだから今晩と明日でちびちび飲むつもり
沢山飲むよう心がけるぜ
でも大人になってから口内炎は出なくなった不思議

69二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:36:27

冬に冷水はな…と思って夏と比べると水分取れなくなってたけど小さい電気ポット買ってただのお湯チビチビ飲んでたら明確に体調良くなったのでオススメヤカンで沸かして保温でももちろん問題ない

70二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:38:46

マテ茶大量にもらったんで飲みまくってたら頭痛が無くなったな
唇の荒れも治ったから脱水気味だったんかな

>>80

71二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:46:26

100均でお茶パックと500mlボトル×2本買って
寝る前にお茶パックに茶葉詰めて500mlボトルの中蓋に端っこ挟んで水出し作ってる
朝起きたらお茶パック摘んで捨てるだけで持っていけるから楽
水出しだからカフェイン減ってるはずだし

72二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:49:25

ポットは共用でキッチンから動かせないから水筒にお湯入れてコップに移してちびちび飲んでる
お湯だから茶渋が出ないしすぐ洗わなくていいから楽

73二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 21:56:42

住んでる地域のおかげもあるんだろうけどこの時期はキンキンに冷えた水道水がうめぇんだわ(こたつに埋まりながら)

74二次元好きの匿名さん23/12/08(金) 22:04:51

コーヒーや紅茶とかも好きだし飲むけどそれはそれとして白湯や水も飲む。朝に白湯飲むと落ち着くから好き

75二次元好きの匿名さん23/12/09(土) 00:26:10

>>31

懐かしー！

大好きだったホットポー！子供の頃水分補給に飲んでから寝てた

普通のポカリの粉をお湯で溶かして飲んでもやっぱり違うんだよね

また発売してくれないかな

76二次元好きの匿名さん23/12/09(土) 01:21:49

これ好き
寒天混ぜて葛湯みたいにするのもっと好き

77二次元好きの匿名さん23/12/09(土) 02:11:27

今まで食事の時くらいしか水分摂っていなかったが最近2リットルの水を自室に用意して寝る前、起きた後、部屋にいる時に水分を摂るようにしたら頭がスッキリして割と情緒が安定するようになった気がする
水飲んでてデメリットってないんだな

78二次元好きの匿名さん23/12/09(土) 10:41:55

祝い：職場の自販機に白湯が入った！

みんなでリクエストしまくったかいがあったわ
砂糖とカフェイン入って無い飲み物って意外と需要あるんやな
チェリオの自販機でよかったわ

79二次元好きの匿名さん23/12/09(土) 19:17:42

これぐらいの小さい水筒の意味がわからなかったんだが、水分補給にはちょうどいいぞ
二口～三口程度で飲み切れるんで自分がどれぐらい飲んだかがわかりやすい
こまめに補充する必要があるんで、うちは職場の冷蔵庫に500mlの水入れさせてもらって適宜補充してる
軽い散歩や買い物なんかでも水入れてポケットや小さいカバンに入れてるわ