承認欲求を捨て去りたい

[1 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:30:31]

どう考えても身の丈に合ってない承認欲求とプライドのせいで生きるのが苦痛になってきた
皆はどうやって消してる？

[2 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:31:00]

まずこのスレを消すところから始めたら？

[3 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:31:12]

♡あげる

[4 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:33:11]

人とかかわらない
なのでここにいること自体が間違い
ついでにその端末は捨てとけ

[5 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:33:43]

インターネットやめる

[6 スレ主 23/12/16(土) 22:36:53]

人と関わらないで生きるように努力した時期もあったんだけど
ふとした瞬間にチヤホヤされてぇ〜〜〜〜ってなってしまうので正直更に苦しくなるだけだったのが悲しい
沸かないよう努力するんじゃなくて根本から断ち切りたいんだ

[7 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:37:24]

そんな局所的に欲だけ消せるもんかな…
とりあえずあったかいもの飲むとか風呂とか身体を温めることしてみたら？
承認欲求とか強すぎる拘りって不安感からくることもあるらしい（出典不明）から身体に「安心している」と誤認させたら多少どうにかなる
かも知れない

[8 スレ主 23/12/16(土) 22:39:07]

>>7

普通に生きてる分には全く問題ないんだけど時折めっちゃイキりたくなるし目立ちたくなる時がある……

地味に目立たず生きれる人マジで尊敬してるよ

[9 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:39:41]

別に承認欲求あっても良くない？
それが原動力になって頑張れるのであれば
人からすごいね！と言われたいのがモチベーションだったとしても、難関資格挑戦したり仕事でいい成績だしたり、結果的に自分の人生にプラスになるような行動を起こせたらそれでいいじゃん

[10 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:39:55]

欲求を消す努力じゃなくて満たす方へ努力したら？
例えば絵が上手けりゃネットではチヤホヤされるし

[11 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:40:46]

じゃあまず理由を探ろうぜ
なぜ承認されたいんだ？

[12 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:43:35]

つい食べ過ぎるから食欲を消したいってのと言ってんの同じ事やぞ…
そんなもん不可能だし無理に欲求を無視して反動が来ないわけないだろ
どうやったら自分の身の丈に合った満たし方出来るか考えたほうがよっぽど健全

[13 スレ主 23/12/16(土) 22:43:44]

>>9

>>10

グゥ〜〜〜〜ッ正直それが一番難しい

俺自身めちゃくちゃな落ちこぼれで才能の欠片もないから努力するモチベが全く続かない……

怠け者と言われたらそれまでなんだけどね

>>11

ASDとアス.ペルガーやってて家族以外の誰かに認められた経験が乏しいから

[14 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:43:58]

>>8

＞地味に目立たず生きれる人マジで尊敬してるよ

これちょっとイキリっぽいセリフだよなって思ったね

[15 スレ主 23/12/16(土) 22:45:55]

>>14

イラって来てしまったなら申し訳ない……

本当に尊敬してるんだよ　俺は目立ちたい衝動を抑えられないから

[16 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:46:03]

>>13

ハードルを下げる

釣りとか職場の運動部とか閉じたコミュニティかつ競技性の低い活動に時間と意識を多く割くようにするといくらか楽になれるよ

[17 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:46:42]

他人に認められるより自分で自分を認めようぜ
生きてて偉いって他人に言うと寒いけど自分にかける分にはいい言葉だよ

[18 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:47:31]

うーん　じゃあなんか満たされることあったら人に聞かせなくていいから声に出して「よっしゃ」って言うのは？
心身って相互に作用してるから笑顔で喜ぶポーズ取ると後からほんとに嬉しい気がしてくるらしいよ

[19 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:48:32]

ネットを断ちリアルで関係を作る

[20 スレ主 23/12/16(土) 22:49:16]

>>16

言いたくないけど学生なんだ……

クラスや他の人達はまともに出来ることが自分には出来ないからその反動で認められたくなってしまうのがキツい

何も出来ないなら何も出来ないらしく不幸を噛み締めて生きていきたいよ

[21 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:52:21]

>>20

なんというか……見てて可哀想になってくるな

[22 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:53:19]

俺もASDだけど、ASDでもやっぱ人によって全然違うな
逆に俺は周りのこと見なさすぎ、興味なさすぎの特性が強くでてるわ

[23 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:53:19]

Tiktokやりゃええやん

[24 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:53:24]

>>20

すまんけどASDとかアス○ルガーの人にも承認欲求ってあったの？

何か他人の事なんか道具や家畜程度にしか思わない性質らしいのに他人の称賛がいるの？

意外すぎて驚いた

[25 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:55:17]

シンプルな解法を教えよう

承認欲求を捨て去る必要はない
それは過度でなければ良いモチベーションになる
「人に認められたい」というのは集団で生きる生物として当然の本能だ

お前がこれから人に認められる技能や功績を身につけるよう努力すればいい

何もせずに認められたいなら知らん

[26 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 22:55:43]

本能だし否定しても仕方ないでしょ
客観視して折り合い付けるしかないね

[28 スレ主 23/12/16(土) 22:57:11]

>>24

ちょっと口悪いけど流石に偏見持ちすぎ

アス.ペルガーの人でも友達は欲しいしちゃんと誰かに認められたいよ

>>25

究極のド正論である

けどそれが全くモチベーションに繋がらないクソみたいな性格なのが……うん

[29 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:00:11]

馬鹿にされるの嫌だけど努力するのしんどいから、出しゃばらない＆馬鹿にされても気にならない人間になりたいってことか？

[30 スレ主 23/12/16(土) 23:01:09]

勉強とか昔はやろうと思えたのに驚くほどやる気が出ないんだよね

その先に結果が待ってて一歩踏み出せば出来るって分かってるのに

>>29

うん

[31 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:01:11]

誰に承認されなくても自分を価値ある存在だと信じられるのが一番精神衛生上いいんだろうけど
そんなことできる人間もそれはそれで社会性をもつ生物として間違ってるよね

[32 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:01:29]

承認欲求は難しいけど他の欲求を満たすことでも気が紛れたりする
全ての欲求は繋がっている
どれか一つでも満たせば全てが満たされるのだ……しらんけど

[33 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:02:01]

>>24

それサイコパスと間違えてない…？

[34 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:03:46]

>>28

24だけどすまんかった

自分の周りにいるASDがガチで人を人と思わんというか、人の心無いタイプしかいなかったんで驚いた

人間亜種と言うより人型昆虫みたいなもんだと思ってた

でも>>27みたいにNPCに褒められたいって納得

やっぱり道具扱いではあるけど、道具を快適に使用したいって欲求なのか

あんまり理解したくないけど傷つく感情はあるんだな

上手く言えんけどごめんな

[35 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:04:27]

性格が悪い話だけど所属する集団のランクを自己評価より少し落とすといい
バイト先をこんな気持ちで選ぶと自尊心も満たされて心に余裕ができるとおもう

[36 スレ主 23/12/16(土) 23:05:00]

何にもしたくない、出来ればずっと寝るかゲームしてたいっていう馬鹿な怠け者に限って承認欲求が一丁前にあるのなんか人間の欠陥な気がする

>>34

道具とは流石に思っちゃいないよ……

そいつASDじゃなくてサイコパスだろ

[37 スレ主 23/12/16(土) 23:05:53]

>>35

めっっっっっっちゃ低いよ

偏差値39だし

でもそんな奴らでも別に人格が腐ってる訳じゃないから尚の事何も出来ない自分が惨めになるっつーか……

[38 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:06:36]

>>37

逆に考えるんだ

もっと落としちゃってもいいやって

[40 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:08:01]

どっちかというと治すべきなの無気力状態じゃね？
なんか鬱病一歩手前の鬱状態に聞こえてきたんだが

[41 スレ主 23/12/16(土) 23:08:26]

>>38

これ以上行ったら底辺の極みみたいなDQN連中しか居ねぇよ……

流石にそんなのに馴染める訳ないし馴染めたとして自分が破滅する未来しか見えない

[42 スレ主 23/12/16(土) 23:09:05]

>>40

そんな大層な物じゃないよ

ただ怠け者なだけ

[44 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:11:05]

ゲームしてたいならゲームで上目指してみれば良いんじゃない？

何かの大会で上位入賞すればそれなりに承認されるやろ

[45 スレ主 23/12/16(土) 23:11:26]

>>43

そうやって優しくしようとした結果ただのキモい奴に成り下がったのが2年前の俺です

ハッキリ言って黒歴史

アス,ペが優男のイケメンになろうなんて思い上がりも良い所だぜ

[46 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:11:33]

小さくても誇れることを作れればね
例えば他人の悪口を言わないとか
当たり前のことのようで全然居ないだろこんな人

[47 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:12:52]

承認欲求って悪じゃないだろ
努力してるなら剥き出しでいいだろ

[48 スレ主 23/12/16(土) 23:13:03]

>>44

デモデモダッテみたいになるけど言わせてくれ

無理！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

競技勢なんてバケモンにはなれんよ

[49 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:14:19]

学生の頃って皆そうでしょ
SNSとかで可視化されるようになったけど承認欲求強すぎてトラブル起こすよかマシ

[50 スレ主 23/12/16(土) 23:14:25]

>>47

出来もしない事を無理にやろうとしてイキる人間って書くと情けなさとダサさが伝わるかな

これが僕です

[52 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:15:02]

上目指せば良いって言うけどある程度評価されてももっともっとってなるだけで解決にはならねぇよ

[53 スレ主 23/12/16(土) 23:15:40]

>>49

いやぁ……多分目立ちたくない人もかなり居ると思うよ

[54 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:17:04]

>>50

そこまで性根が腐ってるなら消え失せろ

[55 スレ主 23/12/16(土) 23:18:43]

>>46

心の中で思ってる事が割と分かりやすく態度に出たり抱え込むと発狂する系の人間だから難しいえねんな

そういう人は心の奥底から良い人だからね

>>54

出来る事ならそうしとるわ

正直産まれたくなかったよ

[56 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:20:00]

その欲求を捨てるのは無理なので、身の程をわきまえるところから始めるべきだと思う
自分に何が出来て何が出来なくて何をしたくてこれからどうなりたいのかって親とかに相談してみれば？
で、家のこととか親の手伝いとか少しづつやっていけばいいと思うよ

[58 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:20:48]

「努力はしたくない」「しかし承認欲求を満たしたい」
なろう小説で死ぬほど見た

正直のところ、「承認欲求の欲求不満」って自分の能力を高めるかなり強い原動力だと思うの
なにか成功体験があればのめり込んで、一つのことを突き詰められる職人みたいな人になれそうだなと思う　そういうのと出会えれば良いな

[59 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:22:43]

月並みな言葉だけど自分で自分を愛せるようになれば程々の承認欲求で落ち着くんじゃないかな

[60 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:22:50]

ギターとかどう？音楽できるやつで垢抜けた格好してればそれなりにもてるぞ

[61 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:24:09]

本を読むと良いよ
承認欲求を消す一番現実的で手軽な方法
学生なら学校に図書館もあるだろうし

[62 スレ主 23/12/16(土) 23:24:27]

>>57

めっちゃ技量と頭の良さをフル活用するゲームだから寧ろ一番向いてないまである

エクバって言うんですけど

>>58

これ

自分が楽しめる奴なら努力してても苦にならない典型的なアス.ペルガーなんでそういう方向性で生きていきたい

>>60

ドラムは出来るけど音感が致命的にないのが……

[63 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:24:34]

>>60

ワイもこれ勧めたい

「人前で芸を披露する」以上に承認欲求を満たせる行動なかなか無い

[64 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:26:04]

ドラムって超ムズいらしいじゃん
音感なくてもひたすら楽譜をなぞるモンスターになればいいんじゃね？

[65 スレ主 23/12/16(土) 23:26:11]

>>61

オススメのミステリ小説とかあれば教えてほしい

東野圭吾とか坂木司が好きだったんだけど最近のは知らねぇんだ

[66 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:26:48]

手芸とかどう？
学生時代に作品見せたら意外とウケ良かったよ

[67 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:28:01]

ゲームしてて怒られないならって前提だけどオンラインゲームでありがとう貰うだけでも少しマシになるかも
一戦一戦短めなやつで敵倒すとナイス！とか蘇生するとありがとう言ってくれる仲間いると嬉しくなるし認められた気分にはなれるかも？

[68 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:28:25]

>>62

プロ目指さないなら音感とか要らない

ギターはある程度型が決まってて、その範囲で鳴らせばいいだけなので音感よりリズム感だと思う　リズム感のあるギタリストは強い

[69 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:28:40]

承認欲求は自己肯定感の低さから生まれる事があるらしい
誰しも自分は大事なのに上手く自分を好きになれないから他の人に認めて貰いたくなる
だからまず自分を好きになれるような事をするのがオススメ
人に期待を持たせると応えるためにプレッシャーがかかるから自分の評判にならない事をするのが特に良い
例えば献血、自分の好きなものの為になることがしたいならwikiの編集とかすると気分が良くなるよ

[70 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:29:17]

自己実現欲求に切り替えていけ

[71 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:29:45]

>>34

そいつらASDだと自己申告してたの？変人を決め付けてたとかじゃなくてと気になるけど置いておいて

ASDでも軽度で傷付くタイプは周囲に隠すからなあ、世の中綺麗事じゃどうにもならない偏見はあって定型目線からメリットないとある意味仕方ない部分もあるかと当事者側も分かってるから

[72 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:30:06]

手芸やるのはどう？
編み物とかいいよ

[74 スレ主 23/12/16(土) 23:32:22]

>>64

8ビート刻むだけなら大してムズくないよ、シャッフルとかいうアホは知らん

人前で披露すんのが致命的に難しいのがね

>>68

マジでダサいから言いたくなかったんだけどFコードで挫折したんよ……

左手使うのが非常に難しい

>>67

自分が申し訳ないくらい弱いのでプラマイマイナスぐらいになっちまう……

[75 スレ主 23/12/16(土) 23:33:16]

>>69

wikiの編集……

その発想はなかった

wikiって見る物だと認識してたから

[76 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:34:02]

ギターって見た目の割に初心者殺しやん

[77 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:34:16]

誰も走者がいないゲームのRTAやってみたら？
絶対に自分が世界１位になるしよしんば自分の走りで走者が増えたら「こいつらが走ってるのは俺のおかげ！！」ってドヤ顔できるしどう転んでも損にならん

[78 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:34:56]

お前は現状の不満を承認欲求に置き換えてるだけで世界にはもっと楽しいことを知らないだけだろ正直どれもピンと来てねえだろ
お前が追及するのは自分の快楽だ

[79 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:37:31]

ギターは一度弾けるようになれば簡単
まあその最初の壁がちょっと高い（乗り越えるのに1〜3ヶ月かかる）というだけの話で

[80 スレ主 23/12/16(土) 23:39:02]

>>77

発想は良いんだけどともかくアス.ペルガーとRTAの組み合わせが致命的に悪すぎる

無数の気を付けなきゃいけないことと一つのガバが致命的になる所、長時間に渡って神経を削られ続ける事がアス.ペルガーに向いてない

>>78

だってよ……

誰だってチヤホヤされてぇじゃんよ……

すげぇ！って言われたいし自分の作品褒められたいやん……

[81 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:39:54]

ちなみにマズローの欲求ピラミッドは否定されてるから自己実現を目指せば承認欲求が消えるという考えは誤りだぜ

ケンリックの欲求ピラミッド-マズローの5段階欲求ピラミッドは否定されている- - Well-being base

[82 スレ主 23/12/16(土) 23:43:05]

>>79

その言葉を信じてやってみるけど最初は何やればいいの？

[83 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:45:47]

>>80

ア.スペにあってないのとスレ主にあってないのはまた別問題だろ

手持ちのゲームで何でもいいから一度やってみ？

極論ストップウォッチ回してゲームすれば全部RTAだってそれ一番言われてるから

準備ゼロで良いから一回やってみてあいそうに無ければやめればいいのよ

[84 二次元好きの匿名さん 23/12/16(土) 23:47:04]

>>82

タイムリーなスレがある

ギターってどうやったらうまくなんの？｜あにまん掲示板

[85 スレ主 23/12/16(土) 23:50:34]

>>83

まぁ……メタルギアソリッドとポケモンBW2で走りたかったとは前々から思ってたからこれを機にやってみるのも……

>>84

ありがたい

B'zのイチブトゼンブを弾けるように頑張る

[86 二次元好きの匿名さん 23/12/17(日) 00:01:04]

>>75

客観的な文章に自信が無い場合はwikiの切れたリンクをアーカイブに片っ端から貼り直したり人手不足で埋まってない情報欄を埋めたりするだけでもいい

活発な場所ならホームの所に情報求む！って書いてある所もある

後はpixivのお気に入りの作品が一定のいいね貰ってた時にusersタグを貼り直すとか誰かが少し助かる事をすると良い気持ちになるよ

あと単純に気分が沈んでる時は朝日浴びた方が良いかも

[87 二次元好きの匿名さん 23/12/17(日) 00:10:31]

身の丈に合った承認欲求というか自己肯定感を満たす手段を見つけるしかないんだよな
例えば自分でできる範囲の勉強をして何かしらの資格を取るとか、何かしらのゴールを決めてそれをそれなりの苦労をしてクリアするって経験が大事

[88 二次元好きの匿名さん 23/12/17(日) 00:34:15]

これは国語の授業で読んだ文章の受け売りなんだけど、他助こそ自助だよ

他人を褒めるとか手伝うとか、人に優しい行動を意識すると自然と人も君に優しくなると思うよ

人と関わらない方法での人助けもあるし、人以外の自然とか生き物のための活動も心を豊かにするはずだよ

でも怖い話とか事件とかグロをネットで漁るって力技もあるよ(法治国家に生まれてよかった〜みたいに幸福を感じやすくなるけど精神にはあまり良くないので注意だ)

[90 二次元好きの匿名さん 23/12/17(日) 00:40:29]

承認欲求を満たすには成功体験を持つことが1番じゃない？誰かにすごいと褒められた言葉を覚えておくだけでも良いし、ちょっと小さいことをやってみるのもいいかもね
まあ何かをする場合は沢山の反応を求めたり批判に注目するんじゃなくて、評価してくれてる一人を意識することが大事だと思うよ
あなたを褒めてくれる人が1人でもいたらテニスができるし10人いたらサッカーチームができるし30人いたら貴方を好きな人だけのクラスが作れるよ、すごくない？

[91 二次元好きの匿名さん 23/12/17(日) 05:42:53]

自己肯定感を上げるためにゴミ拾いやると良いよ
意外と捨てる人はいても拾う人は少ない
手軽に他人が出来ないことをやれるオレすげーになれる

あと受け売りなんだけどさ
イッチはまず色々なことに目を向けてとにかく挑戦してやれそうなの試すのはどう
やった瞬間に無理とか何なら三日坊主でもいいから
色々挑戦していると視野も広くなってくるしフットワークも軽くなる
イッチの特性はハマって上達するポイントを感じれば伸びる可能性が高い
自分はスレ立てしようと思っても躊躇するから己を晒して相談するだけでもすごいと思うけどね

[92 二次元好きの匿名さん 23/12/17(日) 05:54:25]

>>81

読んでソース調べたけど否定されてるんじゃ無くて否定的な意見を取っている人も居るって話じゃね

俺はめっちゃ頑張って承認欲求満たしたら自己実現で苦しむようになった

因みに承認欲求満たすのに一番楽なのは誰でも出来るけど面倒な作業をやることだぞ

ごみ捨て、連絡、幹事とか

あんまりやり過ぎると良いように扱われるから程々にやるように意識しなくてはならないが

[93 二次元好きの匿名さん 23/12/17(日) 12:08:45]

自信が持てないまま身の丈に合わない何かで評価されたり認められたりしても今度は自分の上位互換の誰かが現れてその評価を持ってかれるのが怖くなるから他人の評価に依存しすぎるのは危険かも…
すごい人は無限にいるから自分をなんとかしたほうが早い