- 1二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:37:37
もちろん筋肉量も増やしたいから筋トレするのは大前提として、それなりの頻度で食べ続けたら絶対太りそうな食べ物あげてけ
ラーメンは普段から週5くらいのペース食べてるので除外で - 2二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:38:26
ラーメンそんなに食ってても太れないのかー
- 3二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:41:04
体質的に太らないのか朝に沢山食べないからかわからないけど体重・体脂肪ともに変化ないですね…
- 4二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:42:43
体重を増やしたいならとにかく間食を増やすでごわすよ。
芋系でもせんべいでもいいからなるべく炭水化物系の間食を食べ続けるでごわす。
特にナッツ系がおすすめでごわす。 - 5二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:44:04
ラーメンそんなに食うのは太る太らないよりも塩分が体に悪くね？
- 6二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:44:31
このレスは削除されています
- 7二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:44:45
菓子パン
- 8二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:45:20
- 9二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:45:34
餅とか
高密度に練られたお米じゃ - 10二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:47:16
売ってる店舗限られるけどこれオススメ
1日一個食えば簡単に太れるよ - 11二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:48:18
腎臓と心臓に悪いわ！
- 12二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:48:56
ありがとうございます！とにかく間食増やします！
安価で指定された食べ物をひたすら食べて太るみたいなことも今度やってみたいですね - 13二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:50:55
すい臓に負荷かけ過ぎると取り返しがつかないからドカ食いするなら低糖質高脂質なものを食うんやで
チーズとか肉魚とか - 14二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:54:09
ナッツはいいぞカロリー高い癖に腹に溜まらないから作業中にポリポリ食べれて通常の食事もとれる
- 15二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 17:58:55
糖質を取れば太る
糖質を抜けば痩せる
インスリンこそが全て - 16二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 18:01:05
このレスは削除されています
- 17二次元好きの匿名さん22/01/08(土) 18:10:57
力士で例えるとどれぐらいになりたいの？