- 1二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:26:27
少なくても7時間は寝たのに
昼間ずっと眠くて悩んでる
仕事とかやらなきゃいけないのはわかってるけどそれ以上に眠くて手がつけられない
病院からわざわざ睡眠薬もらってるのにどうして - 2二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:27:03
俺と一緒に寝よう？
- 3二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:27:28
医師に相談しろよ
素人に聞いてどうするんだ - 4二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:27:44
- 5二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:28:22
運動量が足りてない場合が多いらしいぞ
十キロ走ってみろ - 6二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:28:44
5年前のワイやんけ睡眠外来で入院検査して解決したけど
- 7二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:28:55
睡眠薬を処方されてるなら睡眠障害の原因は説明されてるはずだぞ
- 8二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:29:13
運動とかしてみたら？
- 9二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:29:35
無呼吸症候群だと疲れがとれないらしいな
- 10二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:29:39
- 11二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:29:42
どうしって…睡眠薬を貰ってる理由以外にないやろ…
- 12二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:30:12
薬あってないんじゃないか？
起きても効果が残るタイプとかあるぞ - 13二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:30:22
ねれないなぁ…せや！スレ立てたろ！
- 14二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:31:10
何で眠いのに睡眠薬もらってるの?
- 15二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:31:20
眠いなぁスレたてなきゃ寝落ちるの方かもしれん
- 16二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:31:22
待てよオレっ娘かもしれないんだぜ
- 17二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:32:06
ワイも眠り浅かった民、自分なりの対策語る
①まず寝る前に栄養を取らない、この栄養というのは飯もだけど糖分も含む。ジュース厳禁だ、せめてノンシュガーにしなさい
②運動する、体の疲れは必要だ。体操とかスクワットとかして疲れる
③風呂に入る、意識的に「仕事終わった」というリラックスするリズムをつける - 18二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:32:26
薬を心療内科・精神科からもらってるなら
一度お薬手帳持って睡眠外来行くのおすすめ - 19二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:34:32
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- 20二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 13:36:22
睡眠薬をもらってるからでは？
- 21二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 17:06:58
鉄分取るとよく眠れるの？
- 22二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 17:08:55
貧血の症状で眠気が出ることがあるらしい
- 23二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 17:09:08
このレスは削除されています
- 24二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 17:13:43
長く寝さえすれば疲れが取れてスッキリ起きられるってわけでもないからな
ちょうどいい睡眠時間を探って毎日それに合わせる、寝溜めとかは逆効果 - 25二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 18:28:56
わかるなぁ
誰かに叩き起こされないとずっと寝てしまう
20時間は寝れる - 26二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 18:35:49
ワイは鬱だったからセロトニン減らさないようにする薬もらったら過眠はマシになったぞ