- 1二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 21:07:11
正月太りしてないか？
スレ主はクリスマスに半額ホールケーキを平らげてからノンストップで駆け抜けてきた隠れ肥満！
筋肉がなく脂肪ばかりが増えていくのでとりあえず今断食してる
みんな一緒に減量するか筋トレしよう - 2二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 21:08:10
今月末から夏のコンテストに向けて減量するわ
- 3二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 21:09:41
1キロやせるぞー！！！
- 4二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 21:09:53
断食が思ったよりしんどくて味噌汁飲んじゃったけど固形物じゃないからノーカン
明日から梅流しするよ - 5二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 21:22:34
がんばれー！！
ダイエットする際筋トレするのが良いのは間違いないが、いきなり始めるとストレスで過食に走る危険性がある。無理にせんでもエエからなー
筋トレは痩せてからでも良い - 6二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 21:28:31
筋トレ意外と嫌いじゃない
スクワットとかちょこちょこやるの楽しいし有酸素運動より楽だよ