- 1二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:09:24
根性無しのカスなので続けられる自信が一切無い……
まだ買ってもいないし何が必要なのかもわかってないんだけど、みんなはどうやってモチベ上げてる？
あと1日何分くらいやってる？ - 2二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:09:58
1時間くらい、3周目で飽きた
- 3二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:11:17
一呼吸ごとに「モテたい！」て発声しながらプレイするんだよ
- 4二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:12:17
- 5二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:12:24
- 6二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:13:47
5分だけでも週一でもやれば何もしないよりかは絶対マシだぞ
- 7二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:13:52
30分くらいでゲーム側から休もうって出るからそれくらいでいいと思うよ
一時間は結構きついと思う - 8二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:14:33
- 9二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:15:17
自分で15分ぐらいでできるメニュー組んで毎日コツコツやってる
休日に気が向いたらストーリーやってる
こういうのは継続してやるのが大事なんでそこ意識するといいよ - 10二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:15:46
- 11二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:17:26
フィットボクシングも去年買ってまるで続かなかったんだけど、こっちはどうかな？
5分ほどのメニューを30分ノルマにしてるけど、5分ごとに10分近く休憩しないと出来なくて時間の問題で段々やれなくなってった - 12二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:18:47
1じゃないけどダイエットするならフィットボクシングで筋肉つけたいならリングフィットってのは本当なの？
- 13二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:19:38
すぐバテちゃうなら運動強度って言う難易度調整を一番軽くして徐々に上げていけばいい
- 14二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:20:37
プランクはマジで心が折れる、ずっと腰フリフリダンスだけしときたい
- 15二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:20:55
- 16二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:21:37
ボクシングはゲームの雰囲気が合わなかった
俺はRPG大好きおじさんだからリングフィットの方が好き - 17二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:22:13
リングフィットは筋トレでフィットボクシングは有酸素運動だから短期的に見たらフィットボクシングのほうが体重落ちる。リングフィットは筋肉増えて基礎代謝が上がるから長期的にみるとリバウンドしづらいって言われてる。
まあ運動って続けることが一番大事だし、あんまり気にせず自分が好きなほう買ってやればいいと思うよ
- 18二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:23:08
なんかボクシングは拳を空撃ちしてるせいで痩せてる実感が湧かないんだよね
コントローラーの感度が悪くてよくミスるし……
でもキャプテン・アメリカみたいな格好させた中村トレーナーに応援されるのは好きだった - 19二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:23:39
RPG好きだからゲーム自体がモチベーションになってるわ
- 20二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:24:18
- 21二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:24:35
やっぱ敵がいてマップ制覇して装備集めてって言うのは楽しいからやりたくなる
- 22二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:25:39
ゲームは一日一時間（つーかこれが限界）を感じたゲーム
- 23二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:25:43
最近やってるが負荷20でやってたらアドベンチャーは20分前後で休ませてくるからそれを毎日続けてる
- 24二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:25:44
- 25二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:26:17
体脂肪率を下げるならフィットボクシングの方が効果がある
ただリングフィットの方がゲーム性があるのと筋肉の方が変化が顕著だからモチベが維持しやすい
両方やるのが一番良いよ - 26二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:26:30
ヨガマット無いと床がフローリングだと肘が痛くなるかもな
- 27二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:26:39
スクワットがたまにマトモに反応しなくてダメージ出なくて腹立つとこ以外は好き。ディスクヒットは許した。
- 28二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:26:49
あとそれと食事制限はしたくない……コロナ禍で美味い飯に飢えてるから……
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- 29二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:27:05
RFAやってフィットボクシング良いのわかるけど体力と時間がなかなか
- 30二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:27:21
下に人が住んでるならドタドタうるさくなるのでマットいるぞ、まぁ最悪何枚かバスタオル引くとかでもいい
- 31二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:27:39
- 32二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:27:48
個人的なあれなんだけどフィットボクシングはなんかリモコンの感度低いから続かなったわ
出来てるのにミス判定くらうとモチベがなくなる - 33二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:28:38
体重が気にならないなら食いまくっても問題はなかろう
最悪力士みたいに筋肉と脂肪がどっちも付くだけ - 34二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:28:48
動いて食う分には筋肉が増えて基礎代謝も上がるから炭水化物と脂質ばっかバクバク食ってなければ大丈夫
- 35二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:28:59
HORIのリングフィット用マットは買うのやめとけ
あれ薄いからプランクしたら肘の皮むけた - 36二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:29:38
結局Switch起動して足にバンド付けてとか準備するのが面倒になって普通に筋トレグッズ買った
最初はヨガのポーズあたりで普段使わない背中のどこかとかが筋肉痛になって中々辛い&気持ちよかったよ - 37二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:30:07
埃でえらいことになるけどベッドか敷布団の上だと楽
- 38二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:30:08
マウンテンクライマーの判定絶対ゆるさねぇからなぁ！
- 39122/01/13(木) 12:32:58
本当はダメだけど……ひでえことだけど！！
ご飯いっぱい食べたい！！お肉もパクパク食べたい！！パンや麺じゃ満足できないぃ！！でもマックの時や映画見る時はコーラ飲みたいぃ！！
おかわり無しだけじゃダメかな……オヤツは極力食べてないけど - 40二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:35:17
食っただけ運動しな
- 41二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:36:13
- 42二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:36:41
月一でポテチ5袋とか一気食いしてるけど前は肌荒れまくり指が逆剥けしまくりだったけどRFA真面目にやってからそんなでもなくなったよ
- 43122/01/13(木) 12:37:46
- 44二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:41:54
意味あるのかわからないけど最近リングフィットカスタムでジョギング20分とかやってたらくそ雑魚だった体力がまあまあついてきた感じする。マップのグラフィック綺麗だから走るの楽しいんだよな。
それはそれとして炭水化物と脂質大好きだから体重は減っていない - 45二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:42:05
1日の消費カロリー決めて達成したら止めてる
- 46二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:43:13
ダメに決まってんだろ
- 47二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:46:08
痩せないなら食事制限は必須
体力つけたいだけなら別にいいけど - 48122/01/13(木) 12:49:50
早くも心が折れそうだぁ……ハンバーガーにコーラもコーヒーも無いのはしんどい
- 49二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:51:42
食事でストレス解消してるなら運動が増えれば多少食欲はマシになるかもね
- 50二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:52:46
筋肉がつくからわりと食べるダイエットのお供としては十分だったりする
有酸素運動だけじゃなくて筋肉が付くってところが大事だし - 51二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:53:43
- 52122/01/13(木) 12:54:46
- 53二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 12:57:58
- 54二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 13:02:04
少なくともリングフィットやれば同じ食生活でもその分だけ代謝上がるから存分に好きなもん飲み食いすれば良い
ふとした日常生活で成果が見えるようになるからその時にコーラをMサイズからSサイズにしてみようかなって思えばそれは偉大な一歩だ
最初から自分にとって厳しいハードル設けてこんなに辛いのならってなるのがダメなんだ - 55二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 13:08:02
リングフィットはやってないが、去年96kgから65kgまで痩せたけど、続けてストレスになりすぎない事をとにかく毎日継続するのが大事だって実感したわ。
きっと痩せられるよ、頑張れ〜。 - 56二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 13:23:56
食事の見直しが出来ないならリングフィットはあまりお勧めできない
増えた筋肉分お腹が減って食べるようになるから食べる以上のカロリーを消費するか食事内容を変えないと余計に太る - 57122/01/13(木) 14:43:53
- 58二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 14:44:30
実況スレとかあったら見に行くぜ
- 59二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 14:48:49
週に3回くらい
- 60二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 14:54:20
行動早くて草
- 61二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 15:01:25
食欲に抗えないタイプか…
素晴らしい提案をしよう、お前もチートデイを導入しないか？ - 62二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 15:07:55
ゼロコーラはだめなんか？最近のは美味しいぞ
最初はデブだけど甘いもの飲みたいからゼロコーラ飲料飲んでたけど最近はゼロコーラの方が好きになった - 63二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 15:10:26
最初の3ヶ月は体重が増えても筋肉だから気にしなくてもいいけどそれ以降増える分は脂肪だから気をつけてね
- 64122/01/13(木) 15:19:09
- 65二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 15:37:35
まぁ糖質が悪者にされてるけど決して悪いものではないんだ
何となく水代わりに飲んでたら確かにダメだけどトレーニング前に適度に取る事で運動用のエネルギー確保になるしトレーニング後に糖分と同時にタンパク質を取れば効率良く筋肉の成長を促せるんだ
逆に痩せたいから糖分カットして運動！なんてやると脂肪燃焼の前にまず筋肉が燃やされちゃうんだ - 66二次元好きの匿名さん22/01/13(木) 16:21:13