- 1二次元好きの匿名さん21/09/03(金) 00:58:11
∧,,∧
( `･ω･) ようこそ秒数腕立て伏せスレへ！
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しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、書き込んだ時間の秒数の回だけ腕立て伏せをするという、
硬派なトレーニングスレです。
さあ、存分に腕立て伏せするがよい(｀･ω･´)
音楽を聴きながら一定のリズムで実施すると効果があるぞ
心地よい疲労感でお布団に包まれるのだ。
ちなみに三頭筋(二の腕の後ろ側だ)ばかり負荷がかかる人は、一度壁に向かって腕立てをする要領で大胸筋が動いている事を確認してからやってみよう。
両方を前に押し出す感覚でやるといいぞ。
- 2二次元好きの匿名さん21/09/03(金) 00:58:35
テメェよくも騙したな！
- 3二次元好きの匿名さん21/09/03(金) 00:58:52
せめて風呂上がりにさせろ…
寝る前はあんまり意味がねぇんだよ… - 4二次元好きの匿名さん21/09/03(金) 00:59:23
俺はいつも釣られたらちゃんとやるけどよォ…
まさかスルーする奴なんていねーよなァ？ - 5二次元好きの匿名さん21/09/03(金) 01:00:28
さっき腹筋したばかりなのに♪
- 6二次元好きの匿名さん21/09/03(金) 01:22:57