- 1二次元好きの匿名さん24/02/14(水) 22:44:00
ウォーキングしてきた
- 2二次元好きの匿名さん24/02/14(水) 23:34:05
最近メシ1.5食になってる
たまに朝飯食って基本夜メシのみ - 3二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 00:22:35
最近コストコのローファットのフルーツグラノーラ食べてる
- 4二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 00:33:18
3月末までに5キロ落としたい
- 5二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 01:05:22
ヨガに入会して一ヶ月で2キロ痩せた
- 6二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 06:16:35
おはよう
朝歩きに行こうかな - 7二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 07:37:04
運動し始めてから寝つきが悪いんだけどやっぱ22時過ぎまで動いてるのがダメなのかな
- 8二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 08:14:33
感覚だけど20時までなら睡眠の質に影響はないな
有酸素運動もっと早めに終わらせるから人によるだろうけど - 9二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 08:37:49
前スレ落ちてたんだ
- 10二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 08:38:05
保守しておくね
- 11二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 08:41:05
胃腸炎になって1日で2キロくらい痩せたわ
- 12二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 10:53:29
ダンベル使った筋トレも取り入れるようにしたわ
相変わらず深夜徘徊でカロリー消費してるけどどこまで行けるかな - 13二次元好きの匿名さん24/02/15(木) 20:05:36
デスクバイク買ったけど運ぶのクソ大変だった