- 1二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:28:21
野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜野菜摂らなきゃ摂らなきゃ摂らなきゃ摂らなきゃ摂らなきゃ摂らなきゃ摂らなきゃ摂らなきゃ摂らなきゃ
って定期的になるんだけどわかる人いる？ - 2二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:29:18
てか高カロリー低ビタミンなジャンク飯ばっか食べてると段々飽きてくるんよな
- 3二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:33:03
わかるわかる
取らなきゃなぁって思うし食べたら美味しいのよな
大人になって野菜の苦手感少なくなって良いことだ - 4二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:38:57
栄養分なら野菜ジュースでもいいんだがなんか物足りないんだよね
カット済み野菜たちに感謝 - 5二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:39:42
タンメンでも食っとけ
- 6二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:41:06
- 7二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:44:10
果物は野菜枠に入れていいか？
- 8二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:53:49
果物って意外と糖分高いからなあ
- 9二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:54:49
実際そう言う時は身体に栄養素足りてないなら本能に従え
- 10二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 03:55:19
根菜メインの豚汁かカレーかシチューか筑前煮あたり作ったらいいかも
- 11二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 04:04:52
レタスやキャベツ、ベビーリーフとかのサラダだと量の割に全然１日の目標いかないんだよな
まぁピンポイントで栄養価が高いやつと果物類取れってことなんだろうけど - 12二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 04:07:15
ニンニクの芽が美味すぎる
- 13二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 04:56:41
生野菜は独り暮らしだとまともに野菜買って消費仕切るのクソ大変だからカット野菜に頼るコトにしてるわ
- 14二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 05:12:51
白菜が安いから1/4カットのを小まめに買おうね。
ロースでもバラでも冷凍されてる薄切りの大容量を買おうね
かつおや昆布の粉末出汁を備蓄しておけば料理酒としょうゆで調節するだけで良いから楽なのん
片手鍋に1人分だけ作れば野菜はたくさん食えるし足りなければ追加すれば良いし、締めにインスタントのとんこつラーメン足すだけでちゃんぽん風にも出来るのん
しょうがは小瓶かなんかに水貯めて冷蔵庫で保管するのん。水は一日一回入れ替えるのん - 15二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 05:34:01
余った野菜はまとめてポトフにしてる
飽きたらカレーに変化できるし - 16二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 15:22:08
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- 17二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 15:24:13
乾燥たまねぎを常備してたまに沢山使うとなんとなく野菜を摂れた気分になる
- 18二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 15:26:03
余り依存しすぎるのも良くないけどビタミンはサプリメントで摂取してる
- 19二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 15:59:21
野菜取らなくちゃって思った時はちゃんぽん麺食べてる
- 20二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 16:16:16
わかる
そういう時に豚汁とかにんじんステーキとか食べるとめちゃくちゃ美味しくて好き - 21二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 16:17:19
カップ麺にインすると大体美味い
- 22二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 16:22:32
鍋なら味噌鍋にしてゴボウとか人参とかキャベツとか入れると美味いよ