- 1二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:35:18
- 2二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:46:44
はい！おすすめですよ！(ﾆｺﾆｺ
手軽にできるしミクさんが褒めてくれるからモチベーションが維持しやすいんや - 3二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:49:27
さあね…ただ何人かのマネモブの生活習慣が改善されつつあるらしいことは事実だ
御発売だあッ｜あにまん掲示板むふふ・・・これでミクちゃん達と一緒に運動するのん夏までに体重を15kg落としたいと思ってるのが俺なんだよねhttps://fitboxing.net/hatsunemiku/bbs.animanch.comこれは幽玄の現行スレ
毎日ポポバン伝タフ~ミクササイズを継ぐ男~ 2スレ目｜あにまん掲示板ミクちゃん達とボポバンしたいやつ集合だー！夏までに体重を100kg以下にするために毎日1時間はミクササイズしないといけないのが俺なんだよね前スレhttps://bbs.animanch.com/boa…bbs.animanch.com - 4二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:49:50
ミクササイズは絶対甘く見るな
- 5二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:49:58
このレスは削除されています
- 6二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:50:20
- 7二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:50:43
なかなか面白そうだな どれ俺にもやらせてくれ
- 8二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:50:45
でも…"ガチンコ"ですよね？
- 9二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:50:52
はい！おすすめですよ！(ﾆｺﾆｺ
食事(カロリー)制限しないとダイエットは厳しいから気をつけろ…ワシのように
毎日4000kcal食べて3000kcal消費する生活だとダイエットできないのん - 10二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:51:06
簡単に痩せる系の定石だ
ガチ運動で続くなら確かに痩せたりする - 11二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:52:33
- 12二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:54:20
続けられるなら効くのん
続けられるか否かが一番の問題なのん - 13二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:54:28
- 14二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:54:29
格闘技=全身運動
下手なジョギングより有酸素運動の効果が高いんや - 15二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:54:35
- 16二次元好きの匿名さん24/03/16(土) 23:55:58
筋肉痛になるってことは効果が出てるってことやん…
- 17二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:11:44
- 18二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:13:25
応援と叱咤のタイミングが決まってるから、ベストタイミングなのに「リズム💢」とか言われてムカついてやめたわ
ミクさんのは知らんけど - 19二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:18:14
人間はどんな運動でも久しぶりにやったり初めてやる運動で筋肉痛になりやすいのん
超一流のサッカー選手でも年に1回だけオフシーズンにスキーをやると筋肉痛になりやすいし
超一流のスノーボーダーでも年に1回だけオフシーズンにサッカーをやると筋肉痛になりやすいのん
スポーツクラブの有酸素運動のスタジオで頻繁にトレーニング内容が変わるのは
お客さんに筋肉痛を与えるためでもあるのん
- 20二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:20:28
お前は適度な運動にはなる…
だがやはり食事量も減らさないと痩せないのは確かだ - 21二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:21:36
- 22二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:23:40
運動後のスイーツは麻薬ですね
- 23二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:24:35
- 24二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:28:55
僕は痛いとか苦しいのとか嫌いなんです
それでもミクさんより強い身体になれますか？ - 25二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:33:01
- 26二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:47:48
ダイエットを成功させるにはモチベーションを維持しなければならない
疲れたから止めるなどの怠惰は一切禁止
なぜなら万が一にも"継続"を止めてはならないからだ
何よりも"継続"が大事なんだ
ぶっちゃけ運動効果なんてどうでもいいんだ
"継続"さえできていればなぁ
- 27二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:53:29
嘘か真か知らないが定期を解約して自転車で通勤すれば痩せるという科学者もいる
- 28二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:56:38
- 29二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 00:58:55
嘘かまことか知らないが運動を始めると折角やったから効果を出したいと食生活を自然と改善し始めるという科学者もいる
- 30二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 01:00:52
なんだかんだで食事量制限が一番即効で痩せるんだよね
別に食わないとかじゃなく平均的に推奨されてる量以上食わないだけで良いんだ無理だ - 31二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 01:02:37
不思議やな一般成人男性の摂取目安2200カロリー分しか食べていないのに太るのはなんでや
- 32二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 01:08:24
- 33二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 01:11:54
フィットボクシング2のアニソンの選曲センスは田舎のお祭りのカラオケ大会ばりの古臭いチョイスだったけどミクさんverの選曲センスはどんな感じなのか教えてくれよ
- 34二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 03:49:05
一生埃を被ること決定ェ！
- 35二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 10:04:07
- 36二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 10:15:07
“ミクササイズをやる”ってことは
もっと強くなれるってことやん - 37二次元好きの匿名さん24/03/17(日) 10:22:54